Како да се спротивстави на тортата (диета, јадење, телесната тежина)
Во кујната има торта и го гледам како ми се смее. Тој сака да го јадат, но јас во моментов сум на „диета“. Утринава се почестив со два дела, но потоа одев џогирање повеќе од еден час. Сега повторно ми се допаѓа, ах, толку сум исплашен што ќе ја завршам целата торта.
Како по ѓаволите се спротивставувам на оваа небесна глетка?
5 одговори
така . ух . држи ја главата зафатена со нешто сите други Нешто што навистина го привлекува вашето внимание и ве тера да заборавите на тортата. (На пример, погледнете видео за фабричко земјоделство - или луѓе со прекумерна тежина, што може да ве исплаши ^^ - или нешто слично .https: //www.youtube.com/watch? V = _ndtRVu0k1M . сè поминува ако навистина направите можеш да видиш дека ... Јас веќе се чувствувам лошо кога ќе размислам. ((().
Одлична приказна, ќе проверам сега! благодарам
Диетите од точка 1 се срање
Jогирањето со точка 2 може на прв поглед да биде победа за да ја надоместите потрошувачката на торта . но не е
и точка 3, ако е различно, тогаш денешниот ден е „се почастувам со малку ден“, исто така наречен измамник ., но потоа издржи го остатокот од неделата
Па, јас навистина не држам диети, затоа во наводници. Инаку и јас не би јадела торта: D Зошто да не биде компензација, и онака таму согорувам калории:)
Вие трошите калории во сè што правите . за да изгубите тежина, сепак, нема ништо толку ефикасно како џогирање како тренинг со сила затоа што тешко дека градите мускули . но и јас не сум експерт:)
Зошто тортата е таму? Или е за некој друг (држете се подалеку од него), или сте го купиле со намера да го јадете (тогаш прашањето нема смисла). Не можеме да ви помогнеме во тоа.
Најдоброто нешто што треба да се направи е само дружење. запознајте се со пријателите и направете нешто. На кој било начин сте џогирале, нема причина да си забранувате да јадете. Треба да уживате во животот;) Јадењето е дел од него!
Ако навистина сакате да ја поминете диетата и имате волја да го сторите тоа, можете да одолеете и на многу вкусна торта. (Зборувам од лично искуство)
Изгледа добро сега:) Мислам дека едноставно морав да ги споделам своите грижи. Јас веднаш ќе направам салата.
слични прашања
или дали е драматично ако имам парче торта помеѓу мојата диета? Денес е роденден на дедо ми и баба ми и дедо ми секогаш ме тераат да изедам парче xD
Имам следен проблем, моментално сум на диета, но денес отидов кај баба ми и навистина јадев многу, не затоа што сакав, туку затоа што родителите ме присилија на тоа. 2 парчиња торта, 2 парчиња торта од зеленчук, салата итн.:(
Утре одам во џогирање, но имам лоша совест и што треба да направам сега, утре ќе тежам повеќе?!
Еј Вчера ми беше роденден и роднините ми донесоа вкупно 3 торти. За жал, многу малку торта беше изедена и сега сè уште имам 3/4 торта, половина чоколадна торта што ја јадев сама денес. Дали е некако многу нездраво кога јадам толку многу торта сама? Јас сум сам, па никој друг не може да ги јаде.
Здраво момци. Мојот проблем е, сакам да ослабам околу 8 килограми и да не се држам до диетата 3 дена, што значи диета, а здрава исхрана.
ТРЕБА да јадам слатки работи, не можам да одолеам, некако ми недостига и мотивација за спорт дома, но особено кога JOУБАВ, секогаш се откажувам веднаш!:(
Јас секогаш си поставував цел, но некако никогаш не функционира, барам добар совет брзо . благодарам: **
Еј, во моментов сум во дефифиза и сакав да го извлечам најдоброто од него за празникот, што е за околу 1 месец! Се хранам вака околу 1 недела:
Понеделник: 2 парчиња леб од белка од јајце со 2 парчиња сирење/шунка + путер + 2 јајца
1 парче торта 1 чинија лазања околу 1 рака М & М 1 бисквит
Вторник: 2 парчиња леб од белка од јајце со 2 парчиња сирење/шунка + путер + 2 јајца
1 палачинка со сирење и шунка 1 кола светло
Среда: 2 парчиња леб од белка од јајце со 2 парчиња сирење/шунка + путер + 2 јајца
2 обвивки, јогурт од ванила со јагоди 2 парчиња чоколадо приближно 10 парчиња чоколада од Линдт 1 рака М & М
Четврток: 2 парчиња леб од белка од јајце со 2 парчиња сирење/шунка + путер + 2 јајца
Пченка/салата со мусли од пилешко чоколадо
Петок: Тост со банана
2 порции тестенини со кечап 2 тост со чоколадни чипови Нутела 2
Јагоди со јогурт од ванила
Сабота: 2 парчиња леб од белка од јајце со 2 парчиња сирење/шунка + путер + 2 јајца
Недела: 2 парчиња леб од белка од јајце со 2 парчиња сирење/шунка + путер + 2 јајца
Ориз со месо и зеленчук
Знам дека јадев слатки работи од сега и тогаш . но оваа недела изгубив скоро 0,5 кг. Покрај тоа, џогирав по 20 минути секој ден во текот на овие 7 дена и велосипедирам таму 15 минути за да работам и 15 минути повторно назад.
Детали за мене: 17 години, 77,5 кг, 1,78 м.
Друго ** важно ** прашање: која е поентата да одите во теретана во дефифаза освен согорувањето калории . Мислам дека имате дефицит во секој случај . Не можам да градам мускули:-) би бил многу благодарен ако може да ми испратите предлози за подобрување или други совети!
Денес испеков торта со еден пријател за забава оваа вечер. Додека се печев, забележав дека имам повеќе студ отколку што мислев, и кога се вратив дома имав мала треска. Се прашувам дали некој што јаде торта некако може да се зарази. Не кашлав веднаш, но дефинитивно ќе го украсивме околу еден час со фондан и прскалки. Подобро сега да ја фрлите тортата?
Здраво, јас сум Алина сега имам едно прашање, имам дијареја и многу голема болка во стомакот, но тоа е повеќе од ржење и сега сакав да прашам Може ли да јадам чаши торта и да пијам чај со тоа, бидејќи навистина ми се допаѓа, но не сум сигурна дали е тоа правилно!
Kубезно и благодарам однапред
Дали е вистина дека имате стомак кога јадете топла торта, односно свежа од цевката? и ако е така, зошто? однапред благодарам ^^