Како диетата влијае на женскиот циклус od Подкаст со Лиза Милер
За оваа епизода
Лицето Лиза Мулер не е лесно да се опише. Родена во Долна Австрија, сега живее на францускиот брег - по долг престој во Newујорк, Хаваи, Корнвол и Берлин. Таа е танчерка, готвачка, мајстор на церемонијата на матча и експерт за рамнотежа на жените.
Во подкастот со домаќин на карпе диема Холгер Потје Лиза покажува како можете да влијаете на женскиот циклус преку свесна исхрана. Со правилно подготвена храна, можете да ги намалите симптомите - како што се замор, промени во расположението, депресија - и да бидете повеќе свесни за четирите фази на циклусот. Објаснува што точно му треба на женското тело во која фаза. На пример, во првата фаза по менструацијата, жените имаат повеќе енергија - повеќе оган. Суровиот зеленчук е добра идеја, како и салатите, смутито - сè што ви дава енергија.
Зошто жените имаат 28-дневен циклус, а мажите 24-часовен циклус
Исто така, учиме зошто жените имаат 28-дневен циклус, а мажите, пак, 24-часовен циклус. Доколку сакате да го продлабочите знаењето за рамнотежата на жените, треба да го проверите бестселерот на Алиса Вити „WomanCode“.
Исто така во оваа епизода: Сè што секогаш сте сакале да знаете за чаевите од матча и церемониите на матча и никогаш не се осмелувавте да прашате.
А, Лиза, која ја водеше првата продавница „Активна храна“ во седиштето на Адидас во Берлин, ни раскажува повеќе за нејзиниот концепт „Активна храна“: Кој е најздравиот начин да се јаде како активна личност? На што треба да обрнам внимание? Што е добро за мене „Активна храна“ е, како што сугерира името, „Храна која е сè уште активна“ - не е преварена подолго време, не е пржена длабоко, туку е сурова, ферментирана, печена, печена. На крајот, Лиза дава и пофалба за чоколадото. Haveе мора да резервираме уште една подкаст сесија за нив.
Лиза е дневен ритуал е е церемонија на матча наутро.
Вашиот омилен цитат е од Пауло Коелхос Бестселер „Алхемичарот“:
Ако сакате нешто многу цврсто, универзумот ќе работи за да ви овозможи да го постигнете.
Забавувајте се со овој подкаст!
Ако момци ви се допаѓа ова Го сакаше подкастот, тогаш те молам напиши еден коментира и дај ни 5 starsвезди на Apple Podcasts. Особено сме задоволни од тоа пошта, Предлози и Идеи од тебе. Испратете ни ги: [email protected]
Нашите подкасти можете да ги најдете на Soundcloud, Spotify, Apple Podcasts и Google Play.