Како ефикасно да изгубите тежина

Диетите се разновидни и доста контроверзни. Некои се многу ефикасни, други не го даваат очекуваниот принос, па дури и може да се разболите од нив. Денес, ние ви нудиме кратка диета! Трае 5 дена и помага да изгубите 5 килограми! Тоа е диета со диња.

- појадок - половина диња, диетален јогурт со 20 гр овесна каша;

- ручек - 150 гр варено пилешко месо, 200 гр зелен грав и парче диња;

- вечера - омлет (1 јајце), 30 гр ориз со сос од домати и парче диња;

- појадок - 20 гр урда со парче тост и половина диња;

- ручек - салата од зелка со варена пилешка нога и парче диња;

- вечера - лебни тиквички (подготвени во тефлонска тава, без масло) и диња (колку што сакате;

- појадок - тврдо варено јајце со парче тост и диња (колку што сакате);

- ручек - супа од зеленчук, 100 гр варено говедско месо со два природни компири;

- вечера - диња (колку што сакате);

- појадок - чаша млеко со 30 гр овесна каша и парче диња;

- ручек - два домати полнети со ориз, варени пилешки гради;

- вечера - голема салата од зеленчук и парче диња;

- појадок - диња (колку што сакате);

- ручек - 200 гр чиста риба, 30 гр варен ориз со сос од домати;

- вечера - 30 гр варен ориз со запечени печурки и сос од домати, парче диња.

---