Како Елена Удреа ослабе 12 кг за 2 месеци! ДЕПА

елена

Елена Удреа успеа да изгуби 12 килограми, за само два месеци, јадејќи балансирано. Храната се погрижи да ја јаде по добро прикован програма. Еве како го стори тоа.

ослабе

Елена Удреа признава дека успеа да изгуби 12 килограми, откако се разведе од Доријан Кокос, многу повнимателен кон неговата исхрана. Поточно, таа се погрижила да има денови кога јадела само овошје и зеленчук и денови кога си дозволувала да додава месо во менито, но месото се препорачува во зависност од нејзината крвна група.

„Усвоивме здрав начин на живот, заснован на овошје, зеленчук, но и месо. Во исто време, започнав да се занимавам со многу спортови. Јас комбинирав две диети и не јадев после 18:00 часот. Денот кога ми беше дозволено да јадам месо, јадев месо препорачано за мојата крвна група. На денот на овошјето, јадев само овошје: круши, смокви и сливи. Додадов многу спортови на оваа строга диета “, призна Елена Удреа во емисијата„ Ла Марута “.