Како ќерката на дизајнерот Валентин Јудашкин успеа да изгуби 20 кг по породувањето
- Даниела Давид
- 31 јули 2016 година 1 мин прочитано
Инстаграм мрежата ја мотивираше Галина Јудашкина да преземе важна обврска: да се врати во форма откако во април роди момче по име Анатолиј. Сега, откако мисијата е успешно завршена, ќерката на познатиот дизајнер Валентин Јудашкин ја сподели својата тајна.
Галина Јудашкина ги сподели на Инстаграм резултатите од целиот процес на слабеење, а на крајот од „борбата“ им призна на сите над 160 илјади фанови од што се состојат техниките што ги практикуваше:
„Многумина ме прашуваат како лесно се вратив во форма. Воопшто не е лесно. Да симнам 20 килограми за 3 месеци обука е тешко, но ми остануваат уште 4 вишок килограми.
Тоа значи секојдневна работа, тренирање 4 пати неделно во теретана, воздржување од некои јадења, додека јас сакам слатки исто како и сите други. Но, ако можам, тоа значи дека секој од вас може. Важно е да не застанувате на постигнатиот резултат.