Како го мотивирате вашето дете да јаде помалку и поздраво ЦСИД Што се случува доктор
Проблемите со однесувањето во исхраната на детето, во двата правци, од вишок или дефицитен тип (прекумерна тежина/дебелина или анорексија/кахексија) мора да бараат и да пронајдат решение, почнувајќи прво од идентификување на причината и не мора од лекување на ефектот.
Д-р Луминиша Флореа, нутриционист во центарот ПроВита Букурешт, им нуди на родителите неколку совети во врска со исхраната на детето и ги ажурира најновите статистички податоци за стапката на детска дебелина во Романија.
Поголемиот дел од времето, пристапот е на ниво на ефект: ако се појават проблеми со телесната тежина, одете со детето директно кај нутриционист, психолог, спортски тренер и очекувајте тотално решение. Но, тој некако го заборава првиот чекор што треба да се направи: идентификување на причината што го предизвика проблемот.
Според статистиката на Светската здравствена организација, Романија се рангираше на 3-то место во Европа по детска дебелина во 2012 година. Во последните 8 години, бројот на дебели деца во нашата земја е двојно зголемен и 40% од романските деца се со прекумерна тежина (приближно 5 милиони).
Повеќето од нив доаѓаат од урбани средини. Статистичките податоци покажуваат дека на европско ниво - во возрасна група деца - секое трето момче и едно петто девојче се дебели и секоја година бројот на деца со проблеми со телесната тежина се зголемува за 500.000.
Најновата студија од Универзитетот во Даблин, соопштена до IASO (Меѓународна асоцијација за проучување на дебелина) и последователно официјално објавена во списанието Апетит, покажа дека: „едукација кај децата за нездрава нездрава храна, што значи тоа и што треба да се избегнува, како и изнаоѓање алтернативни решенија за здрава исхрана треба да се започне да се учи многу рано, од предучилишна возраст, максимална рецептивност и долгорочен успех кај младите возрасни групи., од 3 до 5 години “.
Според оваа студија, на оваа возраст постои добра способност правилно да се идентификува здравата храна, но е помалку задоволителна способност на децата да одбиваат нездрава храна од нивната исхрана. Иако децата имаа доволно поими за правилна исхрана, ова не се претвори во целосно правилна одлука при изборот на храна што требаше да ја јадат.
Образованието во оваа смисла мора да биде континуирано и поддржано како напор на сите оние кои можат да влијаат врз изборот на храна на детето: семејство (родители, браќа и сестри, баби и дедовци, итн.), Градинка, училиште, пријатели итн...
Добрата мотивација на детето започнува пред сè од образованието
Добрата информација, прилагодена на возраста на детето, со аргументи кои го стимулираат детето и го фаќаат во оваа размена на точни информации како во забавна, интерактивна игра, е идеален метод со кој можете да ги промените навиките на исхрана на детето. Пр.: играта на чинии, со храна во боја, избрана според групи на храна, со точни комбинации на храна, внимателно надгледувана од возрасно лице.
Подеднакво важни во однос на мотивацијата за детето се моделите што ги има во својот живот и според кои потоа ги води своите избори.
Бескорисно е да се обидуваме да му сугерираме на детето, па дури и да го принудиме да направи вистински избор на храна и начин на живот, ако не можат да ги направат блиски до него и директно вклучени во неговото воспитување и образование. Е имитационен модел на однесување: ако семејството јаде нездрава храна, спортува малку или воопшто не спортува, поттикнува само седечки активности (компјутер, телевизија), овој модел ќе биде оној што детето ќе го преземе и ќе стане крајно тврдоглав кон сите контра-аргументи што ги нуди правилно образование и имало за цел да го смени неговиот став. Поточно, зошто треба да направи нешто што возрасните околу него не го прават практично, секој ден, туку само теоретски?
Дете подготвено да се храни здраво е образовано, информирано дете, опкружено со правилни и избалансирани човечки обрасци и однесување. Всушност, таа всушност е дете подготвено за живот, со сè што може да понуди и ќе мора во одреден момент да знае да избере самостојно.
Затоа е најважно свесност и соочување со овој проблем на детето, на сите лица и донесувачи на одлуки кои на еден или друг начин влијаат врз животот на детето (семејство, училиште, пријатели, социјална средина) и кога овие работи не се доволни за да се префрлат на квалификувана помош - нутриционист, психолог, тренер - кои во повеќето случаи завршуваат да работат во тим за оптимални резултати.