Како хипнозата помага при слабеење
Борбата со вишокот килограми е еден од најчестите проблеми со кои се соочува современиот човек. Постојат луѓе кои имаат генетска достапност за гоење, но поголемиот дел од времето вишокот килограми се резултат на емоции и/или недостаток на контрола. Со едноставно пребарување на Гугл, наоѓаме повеќе диети од кога и да е, секаков вид додатоци на храна, спортови што согоруваат повеќе калории, пијалоци, апчиња и сл.; а сепак, слабеењето не е лесна задача.
Според хипнотерапевтот Еуген Попа, претседател на романското здружение за хипноза, повеќето традиционални програми за слабеење се засноваат на ограничувања, диети и имаат тенденција да го контролираат бројот на потрошени калории во текот на еден ден. Но, оние кои со години се борат со вишок килограми знаат дека не е така лесно.
„Дали некогаш сте забележале колку влијае на нашето расположение да јадеме? Кога сте тажни или се чувствувате сами, се зголемува ли нашата потреба од прејадување? Во повеќето случаи, луѓето кои се обидуваат да изгубат тежина сметаат дека храната е проблемот, додека воопшто не е така. Луѓето имаат тенденција да користат храна како лек за лекување на рани или емоционална болка. Запрашајте се: „Што навистина сакам кога копнеам по ова?“ Можеби е несигурност, може да е поврзана со вашиот животен партнер или може да биде затоа што се чувствувате уморни, лути или вознемирени. Откако ќе сфатите што точно ви треба, можете да најдете поздрава алтернатива за да ги задоволите вашите потреби. Понекогаш, се чини дека ние ги храниме нашите чувства, а не своите тела “, објаснува Евген Попа.
Јадеме повеќе кога емоциите ги водат нашите животи
Покрај тоа, специјалистот верува дека јадењето смирува и создава чувство на благосостојба и честопати ни дава енергија за која мислиме дека е потребна за да ги надминеме чувствата што доминираат над нас. Многу човечки однесувања се водени од несвесни емоции. И прејадувањето е важен пример за ова
„Ако нашите емоции останат во несвест, нашите емотивни проблеми ќе продолжат да нè водат без ние дури да сфатиме, а желбата за јадење ќе остане постојана. Кога емоциите ќе се променат и емоционалните проблеми почнат да се решаваат, ние природно ќе ги смениме нашите навики во исхраната, бидејќи нашите потреби ќе се променат. Повеќето луѓе кога сакаат да ослабат прибегнуваат кон разни диети, поддржани од спортот и во најамбициозните случаи го менуваат својот животен стил за одреден временски период. Во повеќето случаи, волјата ја завршува нашата работа сè додека не се постигне целта. Откако ќе изгубат вишок килограми, повеќето луѓе се враќаат на вообичаениот начин на живот што повлекува во повеќето случаи уште поголем број на вишок килограми “, објаснува хипнотерапевтот Еуген Попа.
Како може хипнозата да се ослободи од опсесијата со јадење?
Повеќето диети вклучуваат некаква форма на лишување и/или негирање; некои вклучуваат броење калории, но сè што можат да сторат е да го програмираат умот да размислува за храна. Така, кога некое лице ќе се откаже од диетата, опсесивно ќе размислува за храна многу повеќе отколку пред да започне диета.
„Секој знае дека јадењето помалку и повеќе вежбање доведува до подобра форма на тело, многу подобра физичка состојба и здравје. Како би било да можете да ги правите природно, да ги интегрирате во вашиот животен стил и повеќе да не имате потреба постојано да прибегнувате кон волја и контрола? Главната цел на хипнозата е промена на перспективата или ставот на една личност кон одредени ситуации. Давањето изглед, вкус или допир на субјектот на алтернативна реалност му овозможува на неговиот потсвесен ум да знае дека има и други опции, освен оние на кои тој толку силно се држел. Потсвесниот ум не ја знае разликата помеѓу фантазијата и реалноста. Воведувајќи нови перспективи, можете да ја проширите целокупната слика. Хипнозата може да ги генерира посакуваните трансформации на… незабележлива, бидејќи тие доаѓаат одвнатре кон надвор. Ова значи дека сите оние импулси што ги имавме и не можевме да ги контролираме, кои не контролираа и нè „натераа“ да јадеме прекумерно, на пример, да почнат да се намалуваат, лесно да се контролираат исчезнува “, заклучува Еуген Попа, претседател на романското здружение за хипноза