Како Инстаграм влијае на начинот на јадење
Во следните 5 минути ќе дознаете:
„Колку тежи плескавицата на соседот на вагата.
- Зошто истражувачите веруваат дека советите за исхрана можат да бидат опасни.
Ако во последно време поминувавте време на социјалните мрежи (и сигурно сте биле!) Можеби сте забележале некои апетитни гастрономски објави ... Добро, така е, всушност има еден куп објави на кулинарски теми.
Од уметнички фотографии од ресторани, до дневни ажурирања за диетата со кето или палео што ги користат вашите пријатели и до нивните признанија за вината за тоа како јаделе брза храна на полноќ.
Без оглед што зборуваат пријателите на социјалниот круг преку Интернет, веројатно веќе знаете многу за нивните навики во исхраната и кулинарските преференции.
И оваа информација ви дава индиции за социјалниот етикет на групите во кои припаѓате на Интернет во однос на храната, за што авторите на неодамнешното истражување тврдат дека можат да влијаат на вашите сопствени навики во исхраната.
„Истражувањата сугерираат дека кога избираме одредена храна, можеби ќе бидеме под влијание на нашите виртуелни пријатели многу повеќе отколку што сфаќаме. Се чини дека, несвесно, ги земаме предвид мислењата на другите, дури и кога правиме избор на храна “, рече во соопштението за печат авторката на студијата, Лили Хокинс, докторка на универзитетот Астон во Бирмингем, Велика Британија.
Виртуелните пријатели влијаат на нашите навики во исхраната
Аликс Тимко, д-р, истражувач на PolicyLab, посочува дека оваа нова студија не е ограничена на гледање директно на тоа како социјалните медиуми влијаат врз навиките на јадење кај луѓето: научниците испитале и како различни видови на Социјалните норми влијаат на нашите преференции за одредена храна.
Овие социјални норми, исто така, постојат присутни, во други ситуации, како на пример во реалниот живот, меѓу универзитетски студенти и колеги. Но, истражувачите се фокусираа на социјалните медиуми, затоа што овие платформи, во наше време, се одговорни за многу голем дел од нашите социјални интеракции.
Во студијата, научниците анкетирале 369 студенти за нивните навики поврзани со јадење овошје, зеленчук, калорични закуски и зашеќерени пијалоци, како и навики поврзани со користење на Инстаграм, Фејсбук или други социјални платформи и околу перцепција на навиките во исхраната и преференциите на нивните пријатели во виртуелното опкружување.
Се покажа дека, дури и во мрежниот универзум, социјалните норми влијаат на навиките во исхраната на луѓето на два јасни начина.
„Кога некој мисли дека другите членови на групата што припаѓаат конзумираат повеќе порции овошје и зеленчук и/или јадат овошје и зеленчук почесто, се чини дека и таа личност почнува да ги консумира почесто овие јадења“, вели Тимко, кој е исто така доцент на Катедрата за психијатрија на Медицинскиот факултет Перелман, Универзитет во Пенсилванија. Таа не беше вклучена во новата студија.
Вториот ефект е поврзан со она што мислиме дека треба да го сториме.
„Кога стануваше збор за јадење калорична храна и пијалоци со шеќер“, рече Тимко, „учесниците рекоа дека ќе консумираат калорични закуски и пијалоци со шеќер врз основа на тоа колку мислат дека јадат“. би било разумно да се трошат корисниците на Фејсбук “.
Научниците исто така проучувале дали социјалните норми се чини дека се поврзани на кој било начин со индексот на телесна маса на лицето (БМИ). Оваа врска не е потврдена, но истражувачите тврдат дека тоа може да биде и затоа што прекумерната тежина и дебелината се решаваат подолго време.
Приказни што ве инспирираат, кои ќе ве возбудат и кои, во исто време, ќе ви помогнат да останете емоционално и физички здрави.
Како може да се влијае врз корисниците на социјалните мрежи за да формираат здрави навики во исхраната
Ваквите социјални норми играа значајна улога во многу кампањи за јавно здравје (како што се „немој да седиш во воланот после пиење“ или да ги обесхрабруваш тинејџерите да користат електронски цигари), во кои однесувањето е идентификувано како што го прават повеќето луѓе.
Авторите на оваа нова студија веруваат дека нивните откритија исто така може да се искористат за да ги охрабрат луѓето да јадат повеќе овошје и зеленчук и помалку калорични закуски и засладени пијалоци.
„Последицата е дека можеме да ги користиме социјалните медиуми како алатка да се охрабруваме едни со други, во смисла на однесување во исхраната, во групи виртуелни и потенцијални пријатели, да ги користиме овие информации во смисла на активности поврзани со здравјето. јавност “, додаде Хокинс.
Има многу простор за подобрување во овие сектори.
Според доверлив извор на Центрите за контрола и превенција на болести (ЦДЦ), само 12,2% од возрасните Американци консумираат препорачана дневна количина овошје и само 9,3% консумираат препорачани количини на зеленчук и зеленчук.
Покрај тоа, 36,6% од возрасните консумираат брза храна дневно, додека 49% од возрасните консумираат пијалоци со шеќер дневно, информира Доверлив извор ЦДЦ.
Тимко тврди дека социјалните платформи можат да се користат за лансирање на „примамливи слики со послужавници за овошје и зеленчук“, заедно со информации за социјалните норми. Ова може да го охрабри светот да консумира се повеќе ваква храна.
Сепак, со ваквите кампањи за јавно здравје треба да се постапува со голема претпазливост, бидејќи обележувањето на храната како „здрава“ или „нездрава“ може да сугерира дека тие се, всушност, „добри“ или „лоши“.
„Правејќи го ова, ние ќе и придадеме морална етикета на храната и ќе ризикуваме ненамерно да ги обвинуваме луѓето што јадат храна што се смета како нездрава и да им аплаудираме на оние што јадат здраво“, рече Тимко.
Тој додаде дека ова е, всушност, динамиката на општествените норми, но таквиот пристап може да доведе до зголемен ризик кај јавноста да развие нарушувања во исхраната.
Особено е потребна претпазливост кога станува збор за пораки со влијание врз социјалните медиуми, бидејќи има истражување кое ја истакнува врската помеѓу употребата на социјални платформи од страна на адолесцентите и нарушувања во исхраната, како што се прекумерна грижа за телесната тежина и кондицијата, губење на тежината, присилно јадење или прекумерно вежбање.
Сепак, „кога некој ќе одлучи да ги претстави ваквите пораки во јавноста“, додаде Тимко, „многу е важно да се проценат потенцијалните негативни ефекти што можат да ги имаат“.