Како изгледа 30-годишниот маж од Сингапур, иако има над 50 години Забава, необјавено
Чуандо Тан од Сингапур е 54-годишен фотограф. Да, добро прочитавте, повеќе од половина век.
Таа беше една од најпопуларните модели во Сингапур во 80-тите години на минатиот век. Тој започна кариера во светот на поп-музиката во 90-тите години, но наскоро се откажа. Тој избра да и се посвети на својата голема страст, фотографијата и отвори студио за фотографии „ChuanDo & Frey“.
После објавените први фотографии со него на социјалните мрежи, следбениците забележале дека човекот, иако е роден на 3 март 1967 година, барал најмногу 30 години. Многумина сметаа дека тоа се добри трепки, други мислат дека тајната е во тоа што тој живее во Сингапур, каде воздухот е многу чист, а производите се квалитетни. Покрај тоа, Чуандо Тан спортува, избегнува капење навечер и наутро и јаде пилешко Хаинан, според brightside.me.
Тој го следи принципот дека сте она што го јадете и верува дека здравјето на една личност зависи 70% од тоа што го јаде, и 30% од каква физичка активност има. Тан јаде 6 варени јајца за појадок, со само два жолчки, поради холестерол. Покрај тоа, испијте една чаша млеко. Понекогаш додава авокадо и бобинки на првиот оброк во денот. Тој исто така јаде пилешко со ориз, зеленчук на скара и супа од риба во текот на денот. На вечера јаде салати од свежо зелена боја.
Фотографот избегнува кафе и чај, но наместо тоа пие многу вода. Не пуши, не пие алкохол. Тој признава дека има слабост во однос на сладоледот и си го дозволува ова разгалување од време на време, но секогаш јаде во првиот дел од денот.
Човекот тренира 4 пати неделно или 3 пати кога има напорен распоред. Не поминувајте повеќе од 30 минути во теретана, но обидете се да пливате секоја вечер околу еден час.
Многу обожаватели беа убедени дека Тан се впушти во козметичка хирургија за да изгледа вака или дека користи специјална козметика. Тој призна дека има чувствителна кожа и користи само гел за чистење и хидратантна крема. Тој исто така призна дека слика.
Што се однесува до неговиот распоред, тој се обидува да не заспие подоцна од 23.00 часот и секогаш се буди рано. За да имате мирен сон, не јадете ништо 5-6 часа пред да заспиете.
Чуандо Тан верува дека покрај сето ова, важно е да го правите она што го сакате во животот, бидејќи тоа влијае на вашата психа, а со тоа и на целото тело.