Како изгледа диетата со која Кристина Сискану ослабе 27 килограми Theвездата откри каква храна
Кристина Сискану родила совршено здраво девојче во пролет 2017 година, па дури и ако за време на бременоста добила неколку вишок килограми, ѕвезда тој не брзаше да ја врати својата фигура веднаш откако стана мајка. Затоа што најдоцна јавни настапи а прикажа завидна фигура, Кристина Сискану откри како изгледа диета со што изгуби 27 килограми.
За време на бременоста, Кристина Сискану не се воздржуваше од оние вкусни јадења со висока калорична содржина, призна дека посакува пекарски производи, особено лиснато тесто. Така, нејзината фигура претрпе промени, theвездата тежеше 87 килограми. Со помош на диета дизајнирана со нутриционист, Кристина Сискану ослабе 27 килограми.
Како изгледа диетата со која Кристина Сискану ослабе 27 килограми?
Иако ослабе 27 килограми, Кристина Сискану не се откажа од слатките засекогаш, но ги избра засладените со стевиа. Менито на starвездата вклучува овесна каша, јогурт, авокадо, овошје и риба.
„Немав намера да ослабам веднаш по раѓањето, како и другите дами. Имав 87 килограми и ослабев 27 килограми. Сега имам 60 години, но би сакал да изгубам уште два или три килограми. Кога бев бремена, сакав лиснато тесто, но сега внимавам, се воздржувам. Еве го менито што го чував, помогнато од нутриционист. Се откажав од слатките, иако сè уште јадам, кога ми се допаѓа, чоколадо со стевија како засладувач. Наутро можам да појадувам три вида појадок. Можев да јадам 35 грама овесна каша со јогурт и засладувач на стевиа. Или посно сирење, зеленчук и 2 парчиња 'рж. Или 2 варени јајца со авокадо и 2 парчиња леб. Потоа имам уште една закуска со овошје, без грозје или банани. На ручек, можам да изберам и од три вида. Скара или печена со зеленчук, 400 мл супа, без компири, или крем супа. Може да јадете и месо, можеби мисирка на скара со зеленчук. Вечерта, ако сте јаделе риба на ручек, сеуште можете да јадете парчиња риба. Со сирење или салата. Или 135 грама обезмастено сирење. Без слатки или слатки пијалоци “, рече Кристина Сискану, според click.ro.
Посветувајќи повеќе внимание на исхраната, Кристина Сискану успеа да се врати во фигурата што ја имаше пред да забремени.