Како изгледа правилно и комплетно јадење за дете
"Да порасне!" - Често ги слушам најмалите. Од раѓање па се до околу 18-годишна возраст, децата добиваат висина поради хормоните за раст, поддржани од целосни протеини во храната.
Повторно се залагаме за мали порции, но кои мора да содржат месо, јајца или сирење. И ние ви кажуваме зошто лекарите забрануваат вегетаријанска диета до 18-годишна возраст.
Хормонот за раст се лачи во мала жлезда во внатрешноста на черепот. Дејствува понатаму во црниот дроб, каде што произведува друг хормон - IGF 1 - кој делува на периферијата. Во секоја ќелија, тоа е.
Д-р Антонела Бурлаку, примарен ендокринолог: „Ова производство е условено со нормален внес на протеини, односно од една страна ако имаме нормален внес на хормон за раст, но детето не јаде правилно протеини или јаде вишок слатки или слатки.
До 18-та година, графиконот за раст покажува како функционираат ендокрините жлезди. Затоа, добро е да се мерат малите деца на секои 6 месеци. И чувајте ги податоците.
Прочитајте исто така
Хормоните за раст се само mидарски. Тули се целосни протеини во храната. Преземено од месо, јајца или сирење. Се разбира, велат вегетаријанците, зеленчукот и овошјето исто така содржат протеини.
Д-р Антонела Бурлаку, примарен ендокринолог: „Но, за да обезбедиме здрав и избалансиран раст на детето преку вегетаријанска диета, треба да го наполниме неговиот оброк, во истиот оброк, со сите извори на растителни протеини, што е практично физичка невозможност.
Поточно, на истиот оброк треба да се најдат печурки, грав, грашок, леќа, масло од овошје, компир и сите интегрални житарки што постојат во природата. Ова е да се надополни бифтек од 100 грама или јајце.
Алина Стоица, терапевт за исхрана: "Ме прашуваат кога можеме да започнеме едукација за исхрана кај деца: со првата лажичка. Детето не може да побара одредена храна ако не стапи во контакт со нив.
Почетокот на диверзификација кај доенчињата се врши со зеленчук и месо. Заедно, тие се од витално значење. И корисно, во правилни комбинации, особено до возраст од 18 години. Затоа, против природниот процес на раст е малите да примаат само овошје, зеленчук и житарки.