Како изгубив 30 кг за 9 месеци САНАТАОС и Клубот ФРУМОС
giuliasweet76 рече:
Јас се претплаќам ... толку многу полелогија, така што последно од сè можете да рекламирате . некои скапи работи.
Мое мислење е тоа. најдобро е да се губат телесната тежина природно. без апчиња, нема чаеви за ослабени без ништо . Лично пробав сè. Земав и апчиња за кои пишуваше дека се природни.Пиев и чаеви.и резултатот. да, ослабев.но, се разболев од другите и, за да бидам подобар од црниот дроб и стомакот, кои ги уништив со овие ДИЕТИ ЦИЦА.ПРИРОДНО. Вратив кг. дадено, бидејќи третманот за црниот дроб и стомакот биле земени после оброк.и оброкот треба да биде малку богат и разновиден. Исто така, морав да држам диета што те прави подебели поврзани со третманот.
Сега имав друга цел. да се подобрам од она што го имав добиено од диети со чаеви и апчиња.После тоа убаво ослабев.и здрава. со броење на калории. преку здрава исхрана, но и преку вежбање. Купив велосипед и гледав телевизија. секоја вечер 1-2 часа, за кое време педалирав.дишев.и пушти ги калориите акумулирани од мојата глупост. Очигледно, вечерата треба да се исклучи ако имате премногу кг. да се симне. И последната закуска или оброк ... да биде во 18 часот.
Толку е тешко што не можете да бидете гладни навечер. да прават физички вежби околу 19-20 часот.вечер. а последниот оброк треба да биде околу 18 часот и нешто сиромашно ... и лесно.
Но, ако навистина сакате ... МО CЕ. а резултатот е супер-силен !
Оттогаш огромна грижа за мојата исхрана. на сè. и јас сум во форма.