Како кафето му помага на здравјето - здравјето
Тековни новости во Зидојче цајтунг
Контролна табла
економија
Минхен
Култура
општеството
Знаење
Диета: Пијачите на кафе живеат поздрав живот
Отворете ја сликата на нова страница
Правењето кафе често е занаетчиско задоволство.
- Сеопфатна студија заклучува дека кафето е здраво на многу начини.
- На пример, луѓето кои секојдневно консумираат кафе имаат помала веројатност да развијат срцеви заболувања, рак и невролошки состојби.
- Експертите затоа сметаат дека кафето е дел од „здравата исхрана за повеќето возрасни“. Сепак, бремените жени и постарите жени треба да се воздржат.
Секој што е расположен за уживање, не сака да биде расипан од сите знаења со рамнотежа на ризик-корист. Сепак, алкохоличарите можат да се релаксираат - нивниот избор е безопасен, дури и здрав. Кратко прашање: Зошто кафето имаше лоша репутација толку долго, дали понекогаш се сметаше за отров или барем безбеден метод за уништување на срцето и нервите? Со оглед на неодамнешната поплава на научни публикации за придобивките од ароматичните топли пијалоци, се добива впечаток дека кафето наскоро ќе мора да го препишат на рецепт и да го надоместат здравствените осигурители.
Лекарите од Саутемптон и Единбург сега докажуваат дека сум им Британски медицински журнал среќната вест со многу податоци. Според ова, кафето има најмногу корисни ефекти кога се пие три до четири шолји дневно.
Тимот на Робин Пул ги анализирал наодите од повеќе од 200 студии. Се покажа дека кафето ја намали смртноста за 17 проценти и ризикот од срцев и мозочен удар за 15 проценти во текот на периодот на студијата. Пијачите на кафе имаат и помал ризик од карцином, за 18 проценти. Различни невролошки заболувања, како и болести на метаболизмот и црниот дроб, исто така, се јавуваат поретко. Бројните позитивни ефекти главно се должат на фактот дека многу од над 1000 биоактивни материи во кафето развиваат антиинфламаторно или антиоксидативно дејство и исто така имаат својства што можат да заштитат од рак.
Бремените и постарите жени треба да се воздржат од пиење кафе
Кафето се препорачува само без двоумење кај бремени жени и кај постари жени со нестабилни коски: За време на бременоста, колку е поголема потрошувачката на кафе, толку е поголема веројатноста за предвремено родени бебиња и деца со мала родилна тежина. Ова се припишува на фактот дека кофеинот ја преминува бариерата на плацентата и само полека се распаѓа од фетусот. Зголемениот ризик од фрактури предизвикани од кафе кај жените се објаснува со намален внес на калциум, што исто така ја намалува густината на коските.
Како и да е, еден метар млеко ги компензира негативните ефекти врз внесот на калциум, така што фракцијата на лате макијато може да здивне. За авторите, потрошувачката на кафе е „обично безбедна“ и има повеќе предности отколку недостатоци, на што социјалната функција на пиење кафе придонесува исто како и благосостојбата што оди со тоа.
Во еден коментар, епидемиологот Елисео Гуалар препорачува кафе како дел од „здравата исхрана за повеќето возрасни“. Тој, сепак, предупредува дека „производите со висок шеќер и нездравите масти“ често се служат со кафе. Тој се претпоставува дека мисли на десерти и колачи, неопходни за совршено уживање во кафето, што треба да ги земат предвид идните студии за квалитетот на животот и високиот расположение на алкохоличарите.
Еден британски научник предупредува дека секој што јаде наутро го оштетува своето тело. Но, тоа е вистина?