Како лесно да ја балансирате вашата тежина работејќи со основните вежби за чакра - среќа
Еден од најскапоцените подароци што го добиваме е нашето тело. Опремено со сè што ни треба, нашето тело е возило со кое патуваме од раѓање до смрт. И, би било добро да се грижиме за него затоа што добиваме само еден за живот! Всушност, ако не добиете, никој не сте! Затоа, би било добро да имате некое „тело“ и да го одржувате ова возило во добра состојба и во рамнотежа.
Но, што ако имате премногу или премалку тело? Што ќе се случи ако се бориме со телесната тежина, здравствените проблеми или дури и финансиските проблеми кои го обезбедуваат нашиот опстанок?
Потоа треба да се вратиме на првата чакра и да направиме малку заземјување.
Првата чакра, сместена во основата на 'рбетот, претставува основа за сè што следи. Тоа е коренот на нашата витална сила, каналот преку кој стануваме целосно воплотени и преку кој можеме да водиме здрав и просперитетен живот.
Елементот на оваа Чакра е ЗЕМЈАТА, претставувајќи ја не само славната планета на која живееме, туку и сето тоа е цврсто и стабилно; сè што ни обезбедува физичка сигурност. Земјата претставува огромна количина на зачувана енергија. Како батерија, можеме да се поврземе со таа енергија и да ја дистрибуираме низ нашиот систем. Тогаш можеме да станеме оптоварени, целосно отелотворени во овде и сега. Како и двата заби на штекерот, нашите стапала тонат во земјата и ја поврзуваат првата Чакра од основата на 'рбетот со "основната плоча" на земјата. Додека се туркаме на нозе, влечеме енергија од и од земјата, во нашето тело, исто како што растението извлекува хранливи материи од својата почва преку коренот. Оваа суштинска врска прави сè друго да работи.
Како и земјата, нашите тела складираат батерии за енергија, збор што се користи за животната сила што дава живот на СЕ. Поголемото тело може да складира повеќе енергија отколку помалото тело. Но, иако тоа може да изгледа како добра работа, тоа има лоша страна. Размислете како камион може да носи повеќе работи отколку велосипед, но за да може да се движи потребен е поголем мотор. Велосипедот е полесен и можете да го користите без никаков трошок, но нема простор за многу зачувување.
Нашите тела се формирани околу нашите животни искуства, особено за време на детството. Ако бевте дете кое мораше да „седи на негово место“, што значи дека треба да ги гушите емоциите, да ги контролирате своите постапки, да бидете смирени и тивки, дури и кога околностите ви дозволија да бидете што е можно поактивни, можеби сте создале поголемо тело за складирање на целата таа енергија. Можеби ќе ве одмерат за да се воздржите и да се контролирате. Веројатно ви треба поголема „саксија“ за да преживеете.
Ако, пак, се плашевте да ја контролирате целата таа енергија, ако не се чувствувате безбедно, ако не сте многу сигурни дека сакате да бидете овде, можеби ќе се борите да бидете недоволна тежина, претпочитајќи да работат во полето на идеи, духовност, соништа и фантазија.
Повеќето луѓе, во своите борби да ја балансираат телесната тежина, е многу тешко да ја променат својата основна структура. Потешките луѓе честопати се нетрпеливи и несигурни кога ќе почнат да губат телесната тежина, а по диетата и ослабењето на неколку килограми, наскоро повторно добиваат на тежина. Слабите луѓе, за разлика од нив, може да се чувствуваат премногу тешки и мрзливи кога јадат премногу или добиваат на тежина и брзо губат телесната тежина, со што ги горат премногу брзо со висок метаболизам. Тие честопати не можат да добијат тежина дури и кога се обидуваат, многу им завидуваат на оние кои се борат со потешки тела.
Овие состојби може да се видат како израз на недостаток или вишок што го доживеала Основната чакра, создадена од секоја личност за управување со ситуации во минатото, но потоа останале заглавени со стара структура која повеќе не служела како и возрасен.
Решението? Добро заземјување.
Енергијата или животната сила треба да се поврзат со земјата за да се балансираат. Стапалата се првото место од кое се бориме или бегаме кога ќе се појави опасност. Ако нозете не се активираат, телото го изгубило својот прв пат до енергијата на земјата, а целата таа енергија останува заробена во ткивата, што го прави процесот на слабеење исклучително тежок.
И, ако стапалата не се поврзани со земјата, носејќи чувство на сигурност и безбедност, послаба личност нема соодветна врска со земјата и може да остане неактивна, несигурна и приврзана за чувството да се оддели од телото, да живее наместо во умот. Нивната врска со земјата може да биде премногу тенка за да може да се здебели и правилно да се заштити.
Вежба за заземјување
Едноставна вежба за подобрување на заземјувањето е да стоите со стапалата раздвоени така што да бидат во иста линија со рамената, а потпетиците да бидат надвор од прстите. Додека вдишувате, полека свиткајте ги колената и замислете дека ја влечете енергијата на земјата низ нозете во првата чакра. Како што издишувате, туркајте од центарот на секоја нога, замислувајќи дека ги туркате корените надолу и излегувајќи во земјата.
Како што туркате надолу, нозете ќе се исправат - но внимавајте воопшто да не ги исправате или заклучувате колената, ова ќе ја запре целата врска. Така исправете ги нозете само 90%. Потоа, свиткајте ги повторно со следната инспирација и поттикнете ги корените подлабоко со секое издишување. Продолжете вака и надолу, вдишувајќи и издишувајќи, неколку минути, движејќи се полека во секоја насока, сè додека не почувствувате суптилен трепет и неволно стоење.
Оставете го тој тремор да се расплетува. Колку почесто ја правите оваа вежба, таа ќе стане посилна. Тоа е знак дека каналот на вашите стапала се отвора, придвижувајќи ја енергијата помеѓу вашата основна чакра и земјата. Без разлика дали имате недостаток или вишок во вашата прва чакра, оваа вежба е добар начин да започнете да ги балансирате работите. Откако вашата основа е стабилна, може да откриете дека вашата тежина ќе биде полесно да се балансира.
Поврзан со земјата, имате солидна основа врз која ќе го изградите својот живот, имате слобода да се движите и имате чувство на сигурност и безбедност што им овозможува на другите чакри да се отворат и да цветаат. Сè започнува од коренот.
МИСЛАМ ДЕКА ИЗБОРИТЕ НА НОЗЕ, ПОСЕБНО ИНГИНАЛНИ, СЕ ПОРАДИ недостаток на енергии што ја хранеа 'рбетот;;; ПРИДОБИВИ И ЗЕМЈА, ЗА РЕШЕНИ БОЛКА. СТЕ ВО МОЈОТ УСЛУГ, СО ОВИЕ ОДНОСИ, ЛЕКЦИИ ЗА ЛУPЕТО што се обидуваат да ги знаат своите тела. БЛАГОДАРАМ ЗА ИНФОРМАЦИИТЕ. УСПЕХ НА СЕ што правите за нас .