Како Лилу ја одржува својата завидна фигура „whoените кои родиле може да изгледаат многу подобро отколку
Лилу, една од нашите најпознати ТВ водителки, е многу активна во мрежното опкружување, бидејќи нејзините следбеници се свесни за сите дневни активности на новинарот.
На прашањето која е тајната на нејзината витка фигура, по две раѓања, Лилу одговори на јавна објава на својот профил на Инстаграм, наведувајќи низа правила што строго ги следи:
Девојки, веќе пишував за ова, но постојано добивам пораки како - како изгледате така?.
1. Претежно имам среќа со добриот ENЕН, а мајка ми и тато изгледаат и се чувствуваат одлично на нивна возраст.
2. Пијте најмалку еден литар вода на ден. Бидејќи имам шише и секое утро го исполнувам со вода од филтерот - секогаш пијам. Ова му помага на метаболизмот да ги отстрани токсините од телото.
3. ПОЈАДОКОТ е свет. Барем едно варено јајце, но јас секогаш му давам нешто „работа“ на желудникот.
4. СНОКИ - секогаш во мојот тресет можете да најдете јаболка или банана или хидрирани ореви, моркови. Дека кога ќе дојдам дома нема да бидам гладен и ќе вложам многу во себе. И не сум во искушение од толку „понуди“, како и да е си дозволувам кога ќе посакам да имам плескавица или зачинети крилја.
5. PILATES - откако го открив, воодушевен сум од начинот на зајакнување на телото, како се издвојуваат мускулите и колку се физички и емоционално избалансирани. Добра инвестиција во иднина - наместо да плаќаат за скапи операции и мачни третмани, подобро е да уживаат во спортот и секогаш да се вклопуваат.
6. СПИЕ - колку посакувам да уживам во тоа што е можно подолго. но ДА, часовите за спиење се многу важни за нашето тело, ум и душа - обидете се да си дадете шанса да одморите квалитативно, без телефони најмалку половина час пред спиење. Со книга ќе заспиете многу подобро.
7. ПРИФАУВАЕ И LOУБОВ. На нашето тело му требаат позитивни емоции, исто така чувствува потреба за loveубов - дајте си комплименти што почесто, ќе видите како се трансформира гледајќи со вашите очи, исто како жена/млада дама кога е за loveубена и сакана. Зошто ги сакаме другите, но не сме во можност?!
8. Извинете. Има многу. Тие само нè закопаат во депресија. Нема потреба од извинување, нема потреба од мотивација.
9. Womenените кои родиле - можат да изгледаат многу подобро од многу дами. Телото на жената по раѓањето е многу доброто и похармонично, само треба да се открие.
10. пишуваш, продолжуваш “, напиша Лилу.
ТВ водителката објави и фотографија на која се гледа колку добро изгледа и дека е навистина горда на своето тело.