Како манекенката Елса Хоск ја одржува својата фигура
јоана пана
Манекенката и ангел на Викторија Сикрет, Елза Хоск, наполни 31 година пред само неколку дена, на 7-ми ноември. Следбеник на здрав начин на живот, не е ни чудо што Хоск наполни 30 години во својата најдобра физичка форма на сите времиња. Витката и тонирана фигура нè натера да се запрашаме кои се тајните на моделот во однос на одржувањето на завидно тело.
Истегнување
Елса не завршува ниту една тренинг сесија без неколку минути истегнување - совршена дисциплина за целосно санирање на мускулното ткиво, што моделот го нарекува „Врска помеѓу телото и душата“. Истегнување ја оцртува издолжената и витка фигура.
Исхрана од растителна основа
Хоск призна дека ја гледал серијата Нетфликс „Game Changers“ решија да усвојат диета растителна. Целта е да се користат во дневната исхрана што е можно помалку производи што можат да бидат штетни за животните, но и за животната средина. Манекенката на Инстаграм призна, пред извесно време, дека се видливи позитивните ефекти врз телото.
Тој тренира двапати на ден
Не е ништо ново што моделите тренираат секој ден, дури и неколку пати на ден. Ова е случај и со Елза, така што и таа тренира еднаш наутро, кога претпочита кардио сесии, и еднаш навечер, кога ќе се одлучи за јога или истегнување.
Тие ја разликуваат нивната обука
Само погледнувајќи го нејзиниот профил на Инстаграм, очигледно е дека Елса е fanубител на спортот, без оглед колку е опасна и неконформска. Така, моделот ретко има два тренинга исти. Заедно со Меган Руп, основачот на The Sculpt Society, Хоск успеа да изготви план за обука за фитнес, во комбинација со кардио танц, кој работи на сите мускулни групи, од стомакот до задникот.
Играње кошарка
Страствен обожавател на лулање уште од детството, Елса не ги заборави своите стари страсти дури и во зрелоста. Овој спорт и помага да се опушти и да се релаксира и истовремено, вади завидна фигура.