Како мента, банани и зелени јаболка помагаат да изгубите тежина - здрави денес
Денешниот напис е за необична студија која покажа како одредени мириси всушност можат да го зголемат согорувањето на мастите.
Трик со душкање: Дали сфаќаш дека ако некој те врзе со врзани очи и ти го држи носот, не ќе можеш да кажеш дали јадеш јаболко или кромид?
Слободно пробајте и сами ако не ни верувате. Но, проверете дали вашиот нос е навистина „затегнат“.
Нашето сетило за мирис е поврзано со нашиот мозок и како го перцепираме јадењето. И - според новото истражување, сетилото за мирис може исто така да влијае на тоа колку јадеме!
Еве зошто е важно ова знаење и како може да ви помогне да ги исфрлите килограмите и конечно да се приближите до голем чекор до вашето тело од соништата:
Ова научно откритие го измами вашето тело да изгуби тежина побрзо:
Проект во 1999 година спроведе две рандомизирани, двојно слепи студии со повеќе од 3.000 испитаници, од кои секоја имаше задача да изгуби најмалку 10 килограми.
Дополнително, три четвртини од испитаниците страдаа психолошки од нивната тежина и изјавија дека:
- Имаше ограничен сексуален живот
- Срами се од своите навики во исхраната
- Страдаа од недостаток на енергија
- Имаше мало самопочитување
На секое лице за тестирање му било наложено да не менува ништо во својата исхрана или програма за вежбање (доколку има), со еден исклучок:
На првата група за тестирање им било наложено да шмркаат одреден мирис пред секој оброк и секогаш кога биле гладни.
Еве ги мирисите:
- Месец 1 и 4: мента
- Месец 2 и 5: банана
- Месец 3 и 6: Зелено јаболко
Втората група (контролната група) доби плацебо што мирисаше на детергент.
На крајот од студијата, учесниците во групата еден изјавија дека:
- Чувствував 50% помалку желби за храна
- Имаше помалку апетит
- Чувствував болка во глад
- Многу помалку грицкано
Изгубени 497% повеќе тежина! (просек од 8,67 кг во споредба со 1,75 кг во групата 2)
Зошто работи и како најдобро можете да продолжите, можете да дознаете на следната страница ...