Како мојата диета Ошава ми го смени животот - инспирација секој ден
Кога слушнав за оваа диета, во мене одекнаа истите зборови: „друга диета за слабеење? Друго име додадено на списокот на постоечки диети од областа на исхраната? Кои други прекрасни принципи и резултати уживаме? Какви негативни ефекти има? ". Истите прашања што се појавуваат во која било друга диета. Нема негативни ефекти, но придобивките се.
Од почетокот дознав дека тоа не е обична диета со 3 дена само зеленчук и овошје, со одреден број калории на ден, со зелка или само со цитрус. Wasе откријам интересни работи за тоа: дека има ефект 4 во 1, дека трае 14 дена, дека троши само житарици, дека енергетски го балансира организмот (преку храната Јин-Јанг), дека го детоксицира организмот, лечи разни болести и очигледно ослабува. Но, не е вид на диета што се држи „до нашата глава“, туку исклучиво под строг надзор на специјалист.
Први размислувања за оваа диета.
Ема дозна за оваа диета од поранешен соработник кој беше подложен на третман со железо во канцеларијата на терапевт. Таа не одлучи да оди кај оваа специјалистка за да ослабе, но затоа што беше опседната со идејата дека може да заболи од рак, со оглед на тоа што во своето семејство веќе имаше 3 пациенти заболени од рак: „Опседната сум со идејата што можам на лекар кој ќе ми кажеше 'би било убаво да дојдеш малку порано'. Бидејќи никогаш не знаеме кога е предоцна, решив да одам кај терапевтот на мојот колега да му побарам мислење.
Престана да размислува и постапи точно, будејќи се директно во канцеларијата на специјалистот. Тој ги наведе придобивките, ограничувањата и стапиците од следењето на овој вид диета и, во согласност со неговите очекувања, откри дека диетата е вклучена во холистичкиот третман на многу состојби.
Советот на специјалистот беше едноставен и точен, без премногу исцрпни детали. Главниот совет, охрабрување или охрабрување зависи од тоа како тој толкува, неговите зборови биле „строго да ја следат диетата или воопшто да не ја следат. И откажете се од месо. "
Како што споменавме погоре, специјалистот апелира да се задржи оваа диета двапати годишно, на пример во двата главни пости, Велигден и Божиќ, со што се обезбедува добро здравје.
Безбедни и решени чекори.
Кога Ема ја стави ногата во вратата и одлучи дека навистина сака да ја следи оваа диета, сите задолжителни чекори по неа следат еден по друг: прво таа имаше анамнеза (анализи, методи на истрага и дијагноза), по што ја следеше препорачаната диета.
Тој не можеше да помогне, а да не забележи изјава без вистински степен на значење во она што нè интересира, но само неколку зборови што ги вклучи во формулацијата на описот на диетата: „диетата е многу едноставна“. Да се каже жена што поминала низ една од најтешките диети што постоела 4 пати, дека всушност „диетата е многу едноставна“ навистина означува нешто, тоа е начинот на кој таа се однесува на овој животен стил. нејзино признание, нели?
„Почетокот“ на диетата
Речено и готово. Откако ги дозна точно сите потребни детали и програмата, Ема влезе директно во диетата, почетниот период во кој не беше воопшто лесно, трансформацијата на вообичаениот стил на јадење не можеше да остави свој белег на телото: „првите три дена имаат беше потешко, во смисла дека постојано спијам. Добро е да се започне диетата за време на викендот. Спиев многу, но секој е различен. После три дена почнав да имам многу енергија ". Иако количината на внесена храна беше многу мала, чувството на заситеност беше максимално, трајниот глад трајно исчезнува по 3 дена.
Ние разбираме дека почетокот на диетата е неизбежен момент на рамнотежа, со оглед на тоа што има значителни промени во начинот на живот: „има моменти кога сакате да се откажете, но мислев од почетокот на една работа: колку свињи јадев цел живот, јадењето две недели пченица со железен ориз е исклучително малку. “Ова беше нејзиниот начин на самомотивирање и надминување на пречките.
Ја прашав како успеа да се организира за време на диетата, со оглед на тоа дека искушенијата се големи дури и во нејзиниот дом, срушени надвор од него, како што се ресторани или дури и работа. Искрено ми рече дека нема некој посебен план и не се организирал, сè одело само по себе: „Не стануваше збор за никаква организација! Работите се многу поедноставени! Веќе не мора да размислувате што јадете, работата е завршена две недели. Случајно отидов во ресторанот, испив зелен чај или обична вода “.
Кога и каде се гледаат придобивките?
Точно по две недели, првите резултати почнуваат да се појавуваат, но по овој период има некои цврсти услови што треба да се исполнат. Не мора да го сметате овој период како период во кој одржувавте диета, а потоа целосно се враќате во претходниот живот и вообичаените кулинарски навики. Треба да бидете малку внимателни за тоа како повторно ја воведувате храната во вашиот живот: „Многу е важно да знаете дека по двете недели, покрај Ошава, треба да следите уште две мешани диети, додавајќи зеленчук и овошје. Исто така, оваа диета е добар почеток за промена на диетата за оние кои сакаат да живеат здраво. Целосно се откажав од месо, сè уште јадам риба од време на време. Мојата диета е лакто-оваво-вегетаријанска “.
По две недели, тој беше во можност да се насмевне на очигледните ефекти на оваа диета и имаше многу:
- како што реков погоре, слабеењето е видлива и неизбежна последица, ни кажува дека губите помеѓу 4-7 кг за две недели;
- видливо подобрување на квалитетот на кожата;
- расчистување на очите;
- намалување на целулитот;
- и изненадувачки, слабеењето не е придружено со намалување на тонот на кожата и мускулите, напротив, вели Ема, режимот на Ошава не „покажува“ дека сте изгубиле тежина и каде, сè се прави суптилно и без знаци.
Како ова искуство го смени неговиот живот?
Таа не е почетник кој неодамна го помина првото искуство од ваков вид. Нашата протагонистка презеде уште 4 такви лекови, почнувајќи од 2007 година. Имаше многу што да научи, а состојбата и ефектите што ги забележа на првиот обид ја одредија да започне и со следните диети. Сега таа не наоѓа ништо тешко и неподносливо, а оваа диета сега е дел од нејзиниот живот. два пати годишно!
„Ова искуство ми овозможи пристап до здрав живот. Мојата здравствена состојба зависи од мене и од степенот до кој сум подготвен да бидам свесен за ова и да постапувам соодветно. Кога ги чувствувате трансформациите на своја кожа, имате многу поголема доверба во себе. Како што реков, досега го одржував четири пати. Се подготвувам да го започнам наскоро и со оглед на тоа што знам какви ќе бидат последиците, нетрпелив сум. Ништо не ме плаши за самата диета, знам дека не е ништо неподносливо “.
Директен импулс од главниот јунак. таа знае подобро
„Советот што ќе им го дадам на заинтересираните е да не се плашат од таквата диета, да ја одржуваат со најголема строгост, размислувајќи за придобивките што ќе ги добијат и да го сторат тоа под водство на специјалист. Ако сепак трпите одредено лишување, искористете ги максималните придобивки! Во зависност од болестите или нерамнотежата што ја имате, диетата ќе ја придружувате со чаеви, тинктури, хомеопатски лекови, акупунктура “.
И оваа диета ме натера да размислувам, и, да бидам искрен, за разлика од другите диети кои имаат многу попопустлив распоред, фактот дека е многу ограничувачки, ограничен само на житни култури, сметам дека е многу полесно да одржана. Исто како што вели Ема, вие знаете дека имате само една опција и немате друг избор, а 14 дена поминуваат прилично брзо. но придобивките се долготрајни.
Дали некогаш сте се обиделе со оваа диета? Ве искушува да ја следите?