Колку калории согорува ролери
Уметничко лизгање е еден од најобемните спортови и добра сесија и ве прави сериозно уморни. Проверете дали сте ги прочитале најдобрите рецензии на скејт пред да купите!
Значи, можеби размислувате колку калории согорува ролери, за 30 минути, 45 минути, на час. што и да е ... денес ќе се обидеме да откриеме.
Количината на калории што некој ќе ги потроши во голема мера зависи од нивната телесна тежина. Да дадеме пример, да речеме две лица, А и Б, одат во теретана секој ден и трчаат по неблагодарна работа со иста брзина 20 минути. Сепак, А е растурена индивидуа со искинати стомачни мускули, додека Б е дебела личност која се бори да изгуби маснотии.
Во овој случај, Б согорува повеќе калории од А поради обемната работа што треба да ја заврши.
Значи, истиот случај е со лизгање на ролери и количината на потрошени калории ќе зависи од вашата тежина. Сепак, интензитетот на лизгањето исто така игра улога тука.
Според Mayoclinic.com, лице кое тежи 160 килограми ќе потроши во просек 913 калории за еден час лизгање на ролери. Сепак, лице кое тежи 200 килограми ќе изгори. 1.138 калории додека 240-. Лице согорува 1.363 калории под услов тројцата од овие лица да лизгаат со иста брзина.
Генерално, можеме да откриеме дека возењето ролери согорува двојно, па дури и три пати повеќе калории во споредба со многу други спортски и аеробни вежби. Дури и еден час џогирање со 6 км/ч согорува само 400-500 калории, додека согорувате двапати со иста брзина во валани.
Покрај тоа, можете да најдете многу онлајн калкулатори каде што можете да ја внесете вашата тежина и бројот на минути што лизгате и да добиете просечен број на потрошени калории.