Како можам да го натерам дечкото да изгуби тежина (психологија, слабеење, партнерство)
Здраво, јас сум со мојот дечко 2 години. Ние сме всушност многу среќни заедно и не можам да замислам ниту еден друг маж. Сепак, има еден проблем, а тоа е дека има малку прекумерна тежина. Би сакал да го видам како слабее (околу 15 кг), бидејќи штом не е здраво и, покрај тоа, бидејќи сум многу слаб, се чувствувам непријатно, особено во лето, во јавност и особено со моите пријатели. Вие навистина може да кажете како сме (негативно) образени! И како што реков, во лето е лошо кога одиме на езеро или на плажа .:( Како да му го пренесам тоа? Секогаш се обидувам да го убедам да направи неколку склекови на ден и да не јаде толку многу слатки . Тој посветува малку повеќе внимание на тоа, но се чувствува прилично добро како што е, би изгубил околу 4 килограми, но не сака да држи правилна диета . некако е премногу мрзлив за тоа и има право во лицето да кажам дека тој е едноставно премногу дебел и сега конечно мора да ослабе, не можам да го сторам тоа, тоа би било премногу лошо. Дали имате совет? Што да направам . малку се срамам, но не сум таков среќен.
5 одговори
Па, сè уште ви изгледа срам од него кога ќе оставите да бидете под влијание на погледите на странци или пријатели! Секако, подобро за вашето здравје е ако немате прекумерна тежина, па затоа би ви предложил да спортувате со него, како што се фитнес центри, пливање, џогирање итн. Покрај тоа, јас само би започнал да готвам на поздрав и поизбалансиран начин и соодветно на тоа едноставно да не купувам слатки и сл., Туку да ставам овошје и зеленчук навечер на трпезата за да грицкам. Колку повеќе активно гарантирате дека има само здрава храна во домаќинството, толку полесно ќе му биде.
Едноставно е позабавно заедно, но не претерувајте со совршенството едни на други. Поставете помали цели и видете како се развива. На крајот на краиштата, врската се дефинира со заедничкото и не само. што би сакал другиот. Забавувај се;-)
Ако сакаш некого, тогаш го сакаш таков каков што е, тогаш некој не се грижи дали е дебел или слаб, па во твојот случај би застанал покрај него.
Најдоброто нешто што треба да направите е да продолжите да чувате момци со остра фигура. Незабележителен, но на таков начин што секогаш го забележува.
тогаш таа треба да земе таква хаини и да ја пушти својата сиромашна пријателка за да најде девојче што не му пречи
не ги слушај оние што те викаат кучка тука . за жал ми е исто . ка, и јас го сакам дечко ми, само ми пречи тогаш ако ставиш сиромав човек под кошула, а потоа само сланина igw се чувствува дека звучи неверојатно сега, но тоа ми пречи igw shcon. затоа не би се разделил со него, да ги заебавам мислењата на другите, но летото го знам тоа . понекогаш се срамам: // но сите го прават тоа? значи, ние сме многу популарни . тоа е сосема нормално . така никој не ме брута мене или тебе тука како шлаканици. D добро, јас често им велам на моите пријатели: јади des ned . или пак јадеш shcon? но добро . не помага: // но ако продолжиш да го правиш тоа, мислам дека тој го гледа тоа, и ако самиот се занимаваш со спорт, тогаш и тој ќе се занимава со спорт автоматски. Барем така ми е: Д Јас понекогаш џогирам со моето куче, а потоа мојот пријател ми вети дека ќе оди џогирање и да:) Се надевам дека и тој ќе започне со тоа: Д
слични прашања
Јас сум 1,83, тогаш имав 87 кг, но сега имам 72 кг. Тоа значи дека изгубив 15 кг за 1 месец. Јадев нормална диета со два оброка и бев на тренер за вкрстување и согорив уште 800 калории. Да бидам искрен, не би знаела дека моето тело губи тежина толку брзо, мислам дека тоа е затоа што и јас имам 18 години. Слушнав дека помладите имаат побрз метаболизам. Мислев дека ќе изгубам само 4 килограми месечно, но тоа беше прилично брзо. Не мора некако да умрам од глад. Единствениот проблем е кога ќе изгубите повеќе од 4 кг месечно има јо-јо ефект. Но, како можам да го спречам овој јо-јо ефект? Мислам, отсекогаш сакав да ослабам. Во секој случај, не можам да се занимавам со ниту еден спорт затоа што ослабев на пробниот тренинг и сега заврши пробниот тренинг. Но, наместо тоа, можам да се хранам здраво за да не ги вратам килограмите. Единственото прашање сега е колку калории треба да јадам. И колку долго му треба на телото додека не се опорави од овој јо-јо ефект?
Здраво, сакам да пробам "нула диета" 2 недели. Не баш нула диета, но јадете 3 пати неделно. Јас сум 1,62 м, 15 и 66 кг. Сакаше да изгуби тежина долго време, но никогаш не успеа во тоа. Би сакал да изгубам околу 10-15 килограми бидејќи се чувствувам непријатно во моето тело. дали можевте да успеете да јадете многу малку до 6 декември и да изгубите 7-8 кг преку оваа диета? Или кои се твоите искуства? Јас веќе знам многу за тоа, на пример за јо-јо ефектот и така натаму, но како и да е, би сакал да го сторам тоа.
Здраво на сите, најдов бесплатна апликација каде што можете сами да ја промените вашата исхрана итн. Внесов се што јадев вчера и се шокирав кога видов калории (2550 !) и за жал јадам секој ден така Апликацијата значеше и дека можам дури и да тежам 70 кг за 5 недели (тежок 67 кг). Јас всушност треба да јадам 1200 калории на ден затоа што сакам да изгубам околу 12-15 кг. Моето прашање би било, ако сакам да јадам посвесно преку оваа апликација или само до 1200 калории на ден, и преку други спортски апликации би вежбал 1-2 часа дома и сè уште одев џогирање на пролет, тогаш би можел за 6 месеци Да изгубите 12-15 кг во лето? Ви благодариме за вашите одговори!
Знам дека не можете точно да изгубите тежина на одредена. а повеќето излегуваат најбавно со најмногу маснотии. За мене тоа би бил мојот стомак.
Јас вчера ја измерив големината на струкот и беше околу 83/84.
Сакам да бидам најмалку 75 см (ако не и помалку од 75) до следното лето.
Сега имам слушнато од многумина (од луѓе кои се обидуваат да изгубат тежина на стомак) дека трае многу, многу долго. Толку многумина рекоа дека тоа немаше да се случи во првиот месец, но беше 1 сантиметар далеку секоја недела после тоа.
Моето прашање сега е дека тоа навистина започнува само по одредено време?
Ако е така, колку можете да изгубите во см за една недела? (генерално се гледа)
И, дали можам да изгубам 10 см од тоа за околу 5 месеци? (ако јадам здраво и редовно вежбам)
Се надевам дека ќе можете да одговорите на сите 3 прашања:)
Здраво.
Јас сум 17.160 см и тешка 71 кг.
Да, знам дека имам прекумерна тежина . (сменете ја затоа што и јас не се чувствувам пријатно!)
Како и да е, кога гледам слики или видеа од себе, се прашувам зошто е моето тело вака? Имам тенки нозе за мојата тежина, но задникот ми е рамен, но широк, така карлицата или како и да го наречете . а потоа само мојот голем стомак и маснотиите на грбот, рацете или горниот дел од телото . затоа што собирам повеќе маснотии, но сето тоа е толку чудно што го мразам овој лик! Да, може да изгубите тежина, но имам чувство дека само слабеењето не помага . многу ме оптеретува! Мојата цел беше да изгубам 10-15 килограми до летото јули.
Погледнете слики
Здраво, сакам да ослабам малку (4 кг) со пливање во лето. Ако пливам по 2 км гради секој ден, дали е тоа доволно за да изгубам 2 кг за 2 месеци? Кога ги гледате првите успеси? И кога е завршена првата фаза во која брзо слабеете? И, колку трае фазата кога скоро ништо не се случува? Ви благодариме за одговорите!
Мојот БФ е прилично буцкаст и таа исто така сака да изгуби тежина. Но, таа не успева! Би сакал да и дадам совети како правилно да ослабне и слично, но не се познавам себе си! И на Интернет може да најдете 10.000.000 и повеќе резултати и секој да каже нешто различно, така што јас навистина не знам што да кажам повеќе! Но, таа скоро ме молеше да и помогнам да ослабе! Таа мисли дека знам да го направам тоа затоа што јас сум многу слаба (ПРЕДИ тенка) и така сака да биде. Јас само сакам да и помогнам да се справи со нејзината идеална тежина ЗДРАВ! Како здраво слабеете? Таа не сака да оди во теретана затоа што е прескапа. Што можете да јадете, а што не е можно? Колку спорт и кој? Како можете да направите здрав „план“ или нешто слично? Без да купувате толку скапи предмети за слабеење? ВЕ МОЛИМ, напиши добри одговори, навистина би сакала да и помогнам да ја добие фигурата од бикини во сон до летото!
Како што можете да видите од насловот, мојот пријател сè повеќе губи тежина. Кога го сретнав, тој беше дури и дебелички и висок 1,90 м., Тој тежеше 110 кг. Не ми беше грижа за неговата тежина од самиот почеток, но тоа навистина му пречеше.
Така, му помогнав на мојот пријател да изгуби тежина и секако бев горд на него кога ја достигна целната тежина од 90 килограми. Потоа тој исто така рече дека сега сака повторно да јаде нормално.
Кога неодамна ме посети, изгуби уште 10 килограми! Тој вели дека не знае зошто и како, но не слабеете 10 килограми баш така.
Се разбира, тоа не ги менува моите чувства кон него, но само мислам дека е срамота. Бидејќи неговото претходно слатко лице со образи да го штипне, сега изгледа толку безживотно поради ова брзо слабеење. Најмногу, додека се гушкам, забележувам дека немам веќе толку многу за милување.
Неговиот изглед многу се смени и понекогаш дури и не го препознавам мојот дечко. Тој смета дека не забележува толку голема разлика, но се чувствува лошо затоа што сите мислат дека треба да јаде повеќе повеќе.
Сега на моето прашање: Дали сте имале слични искуства? Треба ли само да почекам и ако изгуби тежина, да интервенирам? Или треба само да почекам и да видам?
Здраво:) Размислувам да добијам пирсинг во папок (имам 18 години), но се прашувам дали може некако да „прерасне“ или нешто слично ако сепак го тргнам. Јас немам прекумерна тежина и слабеењето може да биде погрешен збор, повеќе сакам да се ослободам од малку маснотии. Може ли прво да го направам пирсингот, да почекам додека не заздрави (само за џогирање или нешто за тоа време) и потоа да продолжам со вообичаен спорт, или треба прво да го „тргнам“, а потоа да го направам пирсингот? (Не сакам да го направам пирсингот во текот на летото за да можам да пливам во секој случај, не би ме интересирало ако имам малку сланина таму.) Очекувам да одговорам или да доживеам искуства:) LG Julia
Мојот најдобар пријател немаше момче предолго, обајцата се многу среќни, но и покрај тоа, мојот бф едноставно не може да биде безгрижно. Нејзиното сегашно момче веќе имаше неколку девојки, од кои некои изгледаа многу добро, па смета дека мора да ослабе за да изгледа како овие девојки. Начинот на кој сака да изгуби тежина е многу претеран, таа сега оди џогинг по 1 час секој ден и едноставно не јаде ништо на училиште, можеби ќе морам да кажам дека никогаш порано не се занимавала со никаков спорт. Многу се грижам и сметам дека е апсолутно непотребно момчето да ослабе, но како да ја натерам да го сфати тоа без да се лути. Се надевам дека некој од вас има идеја како можам да ве разубедам и да ве убедам да изгубите тежина, само ако го сторите тоа за себе. Благодарам на сите што ми помагаат, тоа е многу важно за мене.
Хуху, јас сум малку со прекумерна тежина (10-15 кг) и би сакал да се ослободам од тоа. Но, јас често не се држам до диети или грешам многу често.
Мојот пријател рече дека јас само треба да спортувам. И би сакал да знам дали е вистина. Може ли да јадам нормално како и секогаш и само да спортувам, а потоа да ослабам?
Значи, мојата основна метаболичка стапка е 1800kcal според Интернет. Јадам 1900-2200 на ден (запишав една недела)
Кога ќе видам дека го оставам Кока-Кола и го консумирам само од 1800-1900, но спортувам секој ден (мислам на џогирање и возење велосипед). Дека јас тогаш користам vll 300kcal.
Тогаш дојдов до 1600ккал и треба да ослабам, нели? Дали е тоа лошо ако сè уште трошите премногу маснотии?
Дали знаете, на пример. Бесен Пит? Тој исто така јаде многу и има одлично тело.
Здраво, слушнав дека ако пиете сода измешана со сок од лимон, слабеете. Сега имам неколку прашања во врска со ова (:
1 Читав на форум дека треба да пиете мешавина од сок од лимон пред појадок. Други тврдеа дека треба да се пие пред спиење. А, трети велеа дека треба да го пиете на секој оброк, а потоа и после тоа. Што е точно сега ?
- Бидејќи не ми се допаѓа да стискам лимон секој ден, би бил заинтересиран дали можете да го направите тоа со нормалниот сок од лимон што можете да го купите? Дали резултатот е ист? ?
Благодарам однапред (:
Почнувам да се грижам малку. Иако сум добра во нормална тежина, веќе немам никаква контрола. Јас сум 167 см.
Во ноември имав 83 кг. Малку многу, но се чувствував добро. Тогаш мојот пријател ми раскина. Поради разделбата, тежев само 75 кг во средината на декември.
Потоа се за fellубив во маж. Поради тоа често заборавав да јадам. Продолжив да слабеам и сега имам 68 кг.
Сега овој човек „раскина со мене“ (не бевме заедно, но се чувствува исто) затоа што сум пријател со бившата (оној од првото разделување) и тоа му пречи.
Знам дека сега ќе продолжам да слабеам. Но, јас не го сакам тоа? Ме плаши. Јас веќе изгубив 15 кг. Што можам да направам?
Јас сум 15 и тежам 65 килограми, килограмите мора да исчезнат во секој случај, но морам да се ослободам од нив без да трошам пари и работи што можам да ги правам дома имам многу време до следната година, летото треба да биде 10 килограми, сакам да ослабам, но не и своето тело штета и такви
и со јојо-ефект кој би можел правилно да ми објасни кога ќе се случи ?