Како можам да изгубам 5-6 кг за 2 недели

Знаете дека диетата е глупава, нели? Секој што препорачува такво нешто нема поим како изгледа здравата исхрана.

како

Без јаглехидрати, без здрави масти, само протеини, идеална диета за зголемување на киселоста во крвта и зајакнување на стомакот.

Вртоглавица и недостаток на енергија се должи на недостаток на јаглехидрати. Искрено, мора да имате многу ниско ниво на интелигенција за да сакате да следите ваква диета.

Јас и дадов пример, свесна сум дека не е добра диета, ја задржав затоа што сакав многу брзо да ослабам во текот на летото и и ги кажав последиците само за да сфати што ќе претрпи нејзиното тело . Благодарам за „комплиментот“.

Здраво!
Малку е тешко и нездраво. Ви препорачувам да се обидете да ги изгубите овие килограми за еден месец.
Обидете се да трчате 30 минути на ден и да правите најмалку 100 притискања на ден. Исто така, ако имате неблагодарна работа или медицински (домашен) велосипед дома, тоа е супер добро.
Треба да бидете претпазливи кога јадете, да исклучите од диетата слатки, кисели сокови, пржена храна и масно месо (свинско, овчо месо). Треба да се обидете да јадете што повеќе зеленчук и овошје, да консумирате многу течности и исто така да препорачате да пиете чаша зелен чај на ден.