Како можам да ослабам без да му наштетам на моето тело
Прашање од Наси | 17.09.2019 во 16:46 часот
Како е можно здраво да изгубите тежина? Не сакам да одам по крајната патека како што е не јадење и пиење. Тоа е како тортура!
Барам здрави методи кои нема да му наштетат на моето тело. Ако има некој добар совет, ве молам да ме известите.
Најштетни методи се и методите кои се најнездрави и неефикасни.
Нема смисла да не јадам ништо воопшто. Ова само ќе го стави вашето тело во состојба на готовност бидејќи на телото ќе му остави впечаток дека сте во глад. Добро, ќе изгубите малку тежина, но во оваа состојба на тревога вашето тело ќе се обиде да потроши што е можно помалку калории. Ефектот ќе биде дека штом еднаш почнете да јадете повторно, ќе добиете повеќе отколку што сте користеле порано.
Наместо тоа, треба да одите по бавниот пат. Намалете ја храната, но не толку лошо што ќе бидете многу, многу гладни. Јадете подобри работи отколку порано. Пијте вода наместо безалкохолни пијалоци. Спортувај.
Ако одите по овој пат, ќе изгубите тежина без многу напор.
18 септември 2019 година во 3:51 часот наутро