Како можам да согорувам калории во кревет (тело, телесната тежина, здрава)
Здраво, моментално сум во болница, легнав во кревет, но можам да се движам доста добро и покрај кабелот. Проблемот во моментов е што јас секогаш спортувам дома и кога не, се чувствувам виновен. Сакам да се обучам да имам многу лесен пакет од шест. Во моментов правам стомачни, но само добивам мускули. И јас сакам да согорувам маснотии, се разбира. И логично, кога сте во кревет, тешко согорувате маснотии.
Кој знае добри вежби што можат да се направат во кревет?
5 одговори
Прво бидете здрави и не ставајте премногу стрес на вашето тело. Сега треба да биде внимателен. Веројатно постои причина зошто не смеете да станете.
Само нека биде и остави само закрепнувањето да ја заврши работата пред да лежиш во kh повеќе. што е веќе подобар, толку побрзо ќе можете повторно да спортувате дома
Можеби треба подобро да го искористите престојот во болница за да добиете третман за анорексија. https://www.gutefrage.net/frage/ich-werde-immer-haeufiger-bewusstlos-trotz-idealgewicht?foundIn=user-profile-question-listing Тоа ќе биде добра можност сега.
Можете целосно да заборавите на вежбите во вашата држава Единственото нешто што можете да направите е диета многу богата со протеини
Спијте со отворен прозорец и со тенка прекривка.
слични прашања
Здраво, во моментов сум врзан за кревет и не можам да станам. Не сакате да дебелеете, правете стомачни навечер, диетата е во ред.
Како да согорувате маснотии брзо и ефикасно ?
Како девојче, сакам да се ослободам од маснотиите и да тренирам лесен пакет шест!:) Подолу на сликите ги заокружив проблематичните области ... кои вежби ми помагаат да ги снема?
И џогирањето помага и за шест пакет? Колку кг треба да изгубите? И навистина охрабрувајте протеински шејкови при вежбање?
може да ме наречеш и дебел, веројатно ќе биде. Мотивација!:)
Ако имате свое искуство, пишете!:)
П.с. beе имам 14 за половина година (:
Здраво, правам 100 стомачни дневно со надеж дека ќе добијам рамен стомак. Но, јас сум девојче и затоа не сакам да имам шест пакетчиња. Може ли тоа да се случи? Ако е така, како може да се спречи ова? Дали 100 стомачни се дури и начин да се добие рамен стомак? ?
можете да именувате неколку вежби со стомачни, сончање, итн.
Сакав да прашам дали имате совети како брзо да согорувате маснотии во стомакот. Прочитав дека за да имате рамен стомак треба да имате процент на телесни масти од околу 13%, зарем не морам да ослабам целосно? Јас всушност сум задоволна од мојата фигура, само стомакот ми пречи.
Те молам, немој да ми доаѓаш со стомачни или нешто слично, го правев тоа со месеци и се влошуваше само затоа што мускулите се натрупаа под маснотиите, сега имам вистински пакет од шест под маснотиите: D.
Слушнав дека треба да пиете многу вода околу 3 литри на ден, така е?
& еве неколку слики од мојот стомак за кои можеби знаете за што зборувам.
Здраво! Правам 50 стомачни секој ден повеќе од еден месец и 10 секунди одмор по 10. Дали полетувате таму? Така што сè уште не забележувам ништо:/Имам и многу маснотии weight тежината не се менува:/Не правам други спортови освен училишни спортови Благодарам!
Која е поентата да се прават 500 стомачни секое утро? Значи, се разбира, секое утро, бидејќи во спротивно тоа би било единствено и затоа е бесмислено.
Само што точно ми носи тоа? Дали градам мускул и согорувам маснотии како резултат? Или треба повеќе да го спарам тоа со неколку други вежби?
Најдов мини тренинг кој треба да согорува 100 калории, но некако не можам баш да го замислам . Дали е тоа во право?
Знам дека диетата за несреќи е поверојатно да изгуби мускулна маса и вода отколку маснотии.
Но, по долга несреќа диета, телото повеќе нема да може да согорува мускулна маса и ќе ги земе маснотиите (нели?). Колку долго ќе треба да направите диета за несреќи за телото да согорува маснотии?
Кога правам седнати, повеќе го забележувам во вратот отколку во стомачните мускули. Правам кратки стомачни без да ја допирам земјата, тоа не е во ред ?