Како можам да; тајно; и губат телесната тежина ефикасно (спорт, девојки, исхрана)
Здраво луѓе Кратки информации: Јас сум 16w, 1,72m висок и тежок околу 54kg. Јас сум огромна обожавателка на igиџи Хадид и Тејлор Свифт и навистина сакам да имам лик како нив. Но, како треба тајно да ослабам без другите да забележат? (Моите пријатели или семејство не го сакаат тоа) Дали има апчиња? Или нешто друго? И ве молам избегнувајте коментари од типот дека ова не е добра работа или нешто слично - знам, но тенки модели изгледаат толку убави и го сакам и тоа!
5 одговори
Ве молиме, не следете таков модел, во медиумите и списанијата, итн., Starsвездите се претставени поинаку од тоа како навистина изгледаат.
Бидејќи не сте со прекумерна тежина, не мора да слабеете ако сакате порафинирано тело, но само вежбање и добра исхрана ќе ви помогнат.
Дали некогаш сте размислувале зошто вашите пријатели/семејство не сакаат да изгубите тежина?
Не мора да изгледате како другите за да бидете убави:)
Ве молиме, држете се настрана од таблетите и сл., Тие навистина не се добри и можат да имаат екстремни несакани ефекти и да имаат негативно влијание врз вашето здравје!
Ве молиме, пресметајте го БМИ. И да изгледате добро е многу важно не толку од телесната тежина, колку од личната хигиена (ова важи и за спортот.).
Но, грижата вклучува и јадење на вистинската работа во вистинската Мегген!
Како што веќе беше кажано, вие сте уште помалку слаба тежина и може да се разболите од тоа! И како навестување, ако го направите сето ова само за да изгледате привлечно за момчињата, тогаш треба да знаете дека многу слаб (што веќе сте!) Не паѓа, како и нешто заоблен.
Не ве познавам, но многу веројатно е дека никогаш нема да изгледате како ваши модели. Во моментов само мислите дека „да се биде слаб“ е решението за сè. Секоја личност е изградена на различен начин и пред да ја знаете, имате анорексија и сè уште не изгледате како ваши модели и сепак сакате да станете потенки, па дури и не забележувате дека сте веќе потенки од вашите модели.
Поважно е да работите на вашата самодоверба. Исправено држење на телото. Спортот помага.
За жал, не можам да ја исполнам вашата желба да не ве разговарам надвор од планот за слабеење. Имате одлична фигура! Можете да се ориентирате на нивниот стил, коса, облека итн., А потоа на крајот да направите своја работа од тоа со ваш личен допир.
Јас веќе го направив тоа со стилот. но бидејќи мојот дечко раскина со мене затоа што не бев доволно слаб за него, можете да заборавите на самодовербата за мене
Одлично е со стилот!
Јас веќе напишав коментар за бившата на друго место. За жал, не можев да го напишам зборот А. Лох тука. Таквите зборови веројатно се блокирани овде. Како и да е, не можам да мислам на ништо друго за такво момче. Бидете мило што се ослободивте од тоа. Вие не би биле задоволни со тоа.
Ти си ти Останете сами, само на овој начин можете да бидете среќни. Верувајте ми, ако ве стилизираат вака професионалци, би изгледале скоро точно како нив. Но, само скоро затоа што секоја личност е единствена. И тоа е исто толку добро. Замислете дека сите девојки ќе изгледаат исто. Колку би било тоа досадно. Тоа би било страшно.
Веќе сте многу слаби со тежина. Ако продолжите да губите тежина, вашето тело ќе претрпи долгорочна штета.
Сосема шуплива акција за да изгледа како starвезда која е исечена со Фотошоп.
И никогаш не би му помогнал на некој да го скрши своето тело. Вашето тело е чудо на природата. Апсолутно е лудо да се однесувате кон ова чудо како нечистотија на начинот на кој имате намера.
Така е сега. Ако и онака веројатно пие апчиња. ^ - ^ Така, можете да изберете да уништите "здраво" или да уништите нездраво. Да, знам дека е напишано релативно глупаво, но еј.
Не го разбирам твојот коментар. Всушност, тоа не може да се намалува понатаму. Со оглед на големината, таа тешко мора да има грам маснотии на своето тело.
Ова значи дека ако сака да изгуби тежина, дури и ако ја контролира преку диета, нема да се храни здраво. Затоа што ќе мораше да јаде толку малку што телото ќе ја изгуби мускулната маса.
Спортот е откажан затоа што спортот гради и добива мускули.
Па, не можете да се оштетите „здрави“.
Без оглед што прави, кога ќе изгуби тежина, го уништува своето тело. Многу лесно.
слични прашања
Би сакал да ослабам, а исто така да спортувам и да се хранам многу поздраво, но моите родители не сакаат да ослабнам затоа што мислат дека ќе станам анорексична. Дали некој има некакви совети за да изгубам тежина „тајно“, да кажам? Би бил многу среќен
како Тејлор Свифт, би бил мојот карактер од соништата.
Во моментов имам 75,3 кг на 1,66 м колку треба да ослабам за да добијам фигура како Тејлор Свифт?
Здраво, би сакала тајно да ослабам без моите родители да забележат. Ако е важно, јас сум висок 155 см и тежок 55 кг или 56 кг. благодарам однапред.
Така, во моментот имам 65 кг на 1,70 м и претходно имав прекумерна тежина. Јас сум 16 и имам за цел да достигнам 55 години. Здрав, се разбира. Вежбајте и хранете се здраво. Повеќе се ориентирам кон слаби или слаби жени или модели, актерки. Во моментов Лили Роуз Деп, Кара Делевињ и Лили Колинс (54 кг) сепак е висока 1,65. И 24.
Вашите тренинзи за да бидете во форма се пливање и трчање. Се срамам од мојата фигура само за пливање. И повеќе оди во теретана. Дали сè уште можам да дојдам до својата цел на здрав начин? И кои други совети ги имате?
Би сакал да имам фигура како моделите Victorias Secret, спортувам 5 пати неделно 1 час-30 мин, се хранам здраво, но сепак не губам тежина:( каде е проблемот? ПС: дали имате некои совети како подобро да ослабам? Ви благодарам однапред:)
ППС: Јас сум жена, висока 1,60 м и тежина од 61 кг и би сакала да изгубам 10-15 кг:))
Хаии имам проблем . јас сум дебел.! како можам брзо да ослабам без да забележат моите родители или браќа и сестри.?
За жал, со моите 71 кг и 164 сантиметри, јас сум премногу дебел и затоа би сакал да изгубам што е можно повеќе килограми за 7 недели (затоа што тогаш летните одмори започнуваат со нас), но избегнувајте го јо-јо ефектот. Колку е можно таму и можеби имате совети како?
Здраво, јас сум жена и до крајот на оваа година имам 17 години, јас сум висок 1,69 см и тежок 84 килограми. Се срамам и би сакал да сменам нешто. Мојот проблем, сепак, е дека кога разговарам со моите родители за тоа, тие не ме сфаќаат сериозно и затоа сакам да го сторам тоа тајно на страна. Јас би бил многу среќен за вашата помош.
Само што јадев тестенини со сос (396 килокалории) и сè уште се чувствувам некако лошо, иако би морал да ги јадам на еден или друг начин затоа што „задолжителниот оброк“ беше.
Вкупно веќе јадев 873ккал денес, тоа не звучи како многу, но јадам скоро секој ден 3 пати на ден и барем еднаш на ден топло, а понекогаш и 1-2 закуски.
Во просек, јадам 800-1000ккал, но би сакал да јадам 300-500ккал, едноставно е толку тешко да се сокријам! Дали имате некои совети за ова? Би сакала да ослабам на овој начин.
Здраво дечки. Неодамна забележав дека ставам се поголема тежина. Јас имам 14 години, висок 165 см, тежок 67 кг, а БМИ е 24,6. Минатата година во октомври имав 55 кг. Би сакал повторно да ослабам и разговарав со моите родители за тоа - тие ми рекоа дека не треба да слабеам, во спротивно ќе станам „анорексична“. Според тебе, јас сум доволно слаб, но искрено? Бутовите ми се допираат и јасно може да се види стомакот во тесни маици. Јас дефинитивно не сум слаба, и според мојот БМИ, имам прекумерна тежина. Доста за мене, ми здосади да ги гледам сите слаби девојки во моето училиште. Како можам да ги убедам моите родители да ми дозволат да ослабам? (Ниту еден од моите родители не е навистина слаб, исто како и другите во моето семејство.) Како можам тајно да ослабам ако не ми дозволат? Јас веќе им реков дека не сакам да имам прекумерна тежина, но тие само рекоа дека мојата тежина е сосема нормална.
Здраво на сите, апсолутно морам да ослабам 6-7 килограми, но не знам како можам да го направам тоа. 😔 Значи, еднаш неделно играм 60 минути тенис 90 минути танц со сала и од минатата недела пливање. Едноставно не можам да престанам да јадам слатки работи. Најмногу јадам тајно. Како можам да го оставам тоа? Јадам многу слатки работи и постојано се туркам помеѓу оброците. Како можам да го оставам тоа? Ве молам само сериозни одговори.
Lg
некако го забележа тоа некое време или никој друг? Така што Тејлор Свифт сега има сосема поинаква фигура, на пример. повеќе гради за разлика од порано или дури и нејзините нозе, бутовите сега се чини дека се поисполнети или полни?
Што мислиш? сите само вежбање или зголемување на телесната тежина или и двете?
Имаше ли момент во вашиот живот кога навистина рековте: не може да продолжи вака, нешто мора да се смени. И тогаш постојано се повлекувавте губење на тежината? Јас навистина би сакала да ослабам, но досега немав мотивација да истрајам.