Како можете да станете попаметни мобилни
Интелигенцијата може да се развива со текот на времето, со малку напор, дури и ако ви се чини дека возраста, библиотечната прашина и монотонијата на вашиот живот веќе ве натера да го изгубите почетокот.
Постојат неколку едноставни чекори за кои не е потребно многу напор, а малку внимание и амбиција, со кои можете да ги натерате вашите тркала повторно да се движат и умот да придонесе, според eHow.com.
Ставете ги рацете на книгата
Прочитајте квалитетна литература што е можно почесто и со текот на времето ќе можете да ја развивате вашата интелигенција.
Читањето ќе ги развие вашите размислувања, вокабулар и комуникациски вештини.
Обидете се да прочитате престижни публикации и да откриете кои добри книги вреди да се прочитаат.
Нема ограничување на возраста за читање или развој на вашата интелигенција.
Обидете се со Судоку
Постојат многу игри што можат да ја развијат вашата интелигенција, а една од нив е познатото Судоку.
Ако не ви се допаѓа, обидете се да решите крстозборки и загатки или шах.
Тренирајте го вашиот мозок секојдневно со логички проблеми, исто како што тренирате мускули во теретана.
Ослободете се од рутината
Монотонијата го тера вашиот мозок да лансира. Пробајте нешто ново!
Променете ја вашата дневна рутина од време на време, за да го присилите вашиот мозок да воспостави нови врски и да научи нови работи, без разлика колку тие изгледаат безначајни.
Покрај тоа, кога ќе ги промените своите навики, вие сте принудени да размислувате дополнително, да направите нов избор.
Наместо да го оставате мозокот на автопилот, обидете се да ја преземете контролата и да го ставите во функција.
Јадете ореви и риба
Истражувачите велат дека храната богата со омега 3 му помага на вашиот мозок, а магичната состојка е достапна за секого, скриена во ореви и риби.
Никој не вели да живееме само со ореви, но урамнотежената исхрана ќе биде добра за вашето тело, а мозокот е негов дел од отпор.
Направете малку потег
Вежбањето ќе ве одржи во форма и ќе ја подобри вашата мозочна активност.
Обидете се да вежбате малку, барем половина час неделно, ако немате време за повеќе.
Латинската изрека „Mens sana in corpore sano“ (Здрав ум, во здраво тело) не потекнува од вашето детство или од ерата на Чаушеску, туку од првиот век на нашата ера, знак дека Романците знаеле пред 2.000 години колку е важно е да се биде активна личност.