Како Опра Винфри ослабе 20 кг

Опра Винфри е една од најпопуларните водителки во светот, а проблемите што ги имаше поради тежината ги споделуваше секој пат со своите обожаватели.

винфри

На 63-годишна возраст, американската starвезда успеа да изгуби 20 килограми на многу едноставен начин, откажувајќи се од една работа.

„На 90 килограми се чувствував добро. Никогаш не сум бил на тоа ниво. Со 86 фунти, сè уште бев добро. Си велев дека ако не ослабам, тоа е исто толку добро. Полнотата на животот, полнотата на постоењето, самоприфаќањето се работи што никогаш порано не сум ги направил. Секогаш бев поразен затоа што бев врзан за број “, рече тој Опра Винфри за американска публикација.

„Кога почнав да ослабувам, мислев дека ќе ослабам во фустан, да можам да учествувам на некој настан или да направам други како мене. Овој пат, ги сменив намерите и си реков дека сè што сакам да направам е да бидам што е можно поздрав, физички, емоционално и духовно. Така, овој процес работеше за мене. Беше полесно, бидејќи моите намери беа многу појасни “, додаде тој ѕвезда.