Како постиме во постот
Во овој пост не јадеме: месо, јајца, сирење. Постеме и за риба, вино и масло. Значи, јадеме само јадења без маснотии (МАСЛО), зеленчук и грозје.
Јадеме масло и го ослободуваме виното: Сабота и недела, денот на пронаоѓањето на Главата на Свети Јован Крстител, кај 40-те Свети маченици, на Благовештението, кога паѓа на Велики четврток или во петок или сабота од Неделата на страстите.
Јадеме преку: Благовештение - 25 март (7 април) и Цветна недела.
Со посебна побожност треба да постиме во неделата од почетокот на постот и во седмицата на страстите.
Така, во неделата од почетокот на постот: во понеделник и вторник, лебот и водата се јадат само еднаш на ден - навечер. И во неделата на страста, освен во четврток кога имаме два оброка, тие јадат исто, петок и сабота се совршен пост.
За време на постот, на болните им е дозволено да јадат јадења со масло и да пијат вино.
Велигденскиот пост не е казна Божја за нас, постот е повод за радост, мир, среќа. За време на постите не смееме да бидеме тажни, летаргични или сами, во постите мора да научиме да уживаме во сè околу нас, да научиме да сакаме цвеќиња, природата воопшто, луѓето ... И да чекаме со емоции за чудото на крајот пост, имено Воскресението Господово.
Велигденскиот пост исто така мора да биде добар повод за прошка. Ако не му простиме на ближниот, како Бог може да ни прости? Постот мора да биде отуѓување од сите пустини на овој свет, субверзија на јазикот, оддалеченост од сите страсти, озборувања, лаги и сите зла. Свети Јован Златоуст вели: „Пост? Покажи ми ги фактите. Како? Ако видите сиромашен човек, помилуј го; непријател, склучи мир со него; убава жена, сврти ја главата; пријател опкружен со добро име, не му завидувај. Не само устата, туку стомакот да постел, очите и ушите, нозете и рацете и сите екстремитети на вашето тело “
Како воскреснува човекот во постот?
Прво на сите, тоа почнува да го прочистува своето тело преку храна. Тогаш тој се грижи за душата. Тој оди во црква, се моли, дава милостина и сето тоа го прави обичниот човек чист, чист човек кој може да ја прими светлината на Воскресението.
Во постот е добро да разговараме помалку со оние околу нас, за гревовите да бидат помалку. Нека нашите мисли бидат повеќе за молитвата и Исус. Оваа молитва можеме да ја изговориме стотици пати на ден:„Господи Исусе Христе, Сине Божји, помилуј ме, грешниот! Вие дури и не знаете колку помага!
Самиот Спасител постел четириесет дена и четириесет ноќи во пустината пред да започне проповедањето на евангелието (Матеј 4: 2 и Лука 4: 2). Добриот Исус нè учи како да постиме и ни покажува дека ѓаволот може да биде истеран само преку пост и молитва. Но, не само што постеше Спасителот, постеа и Светите апостоли и нивните ученици, туку постеа и за целата христијанска нација.
На крајот од постот, да одиме кај духовникот и да се исповедаме и ако свештеникот ни даде дозвола да споделиме. Залудно постевме ако не одиме кај духовникот да се исповедаме, барем во четирите пости во текот на годината. Душата мора да се исчисти од гревовите, бидејќи во спротивно телото се разболува.
Одете и споделете го вашето бебе во постот! До 7-годишна возраст, децата споделуваат без признание, но по седум години мора да признаат.