Како правилно да ги миете рацете

другата рака

БИДЕ ХЕРОЈ НА ВАШАТА ЗАЕДНИЦА! Внесете eroulcomunitatiitale.csid.ro, одговорете на прашањето на денот (точниот одговор е „скриен“ во овој напис) и можете да заработите 25.000 леи во заштитна опрема за вашата болница.

Правилното и често миење на рацете е една од едноставните и ефективни мерки за спречување на инфекција со новиот коронавирус. За жал, многу луѓе сè уште не знаат како и колку долго да ги мијат рацете за да уништат вируси.

Денес дознаваме кога и како е препорачливо да ги миеме рацете, но исто така и какви решенија имаме при рака кога немаме пристап до извор на вода.

Кога е препорачливо да ги миете рацете

Според ЦДЦ, клучните моменти кога се препорачува да ги миете рацете се следниве:

  • пред, за време и по готвењето
  • пред конзумирање храна
  • пред и по грижата за болните луѓе
  • пред и по лекување на рана или засек
  • пред и по користењето на тоалетот
  • пред и по промена на пелени и миење на најмалите
  • по дување на нос, кивање или кашлање
  • откако ќе допрете животно, добиточна храна или отпад од животинско потекло
  • откако ќе го извадите ѓубрето
  • кога ќе се вратиш од шопинг

Правилно миење на рацете: како да го направите тоа

За ефикасно чистење на рацете, не е доволно да го поминете сапунот површно низ рацете и да исплакнете. Соодветната сесија за миење раце треба да трае помеѓу 20 и 30 секунди .

Еве ги 9-те чекори што го опишуваат правилниот начин на чистење на рацете за отстранување на вируси:

1) Навлажнете ги рацете добро со вода (топла или ладна - не е важно).
2) Додадете сапун (течен, цврст или пена - не е важно).
3) Силно протријте ги рацете едни на други за да направите пена.
4) Бришење на задниот дел од дланката, енергично, со другата рака.
5) Задолжително, измијте ги рацете меѓу прстите.
6) Енергично тријте го мостот на дланката со споените прсти на другата рака.
7) Добро тријте го палецот и зглобот.
8) Добро тријте го задниот дел од дланките на другата рака.
9) Исплакнете ги рацете темелно и потоа исушете ги користејќи чиста памучна крпа, хартиена крпа или топол воздух.

Ефективни средства за дезинфекција за хигиена на рацете

Кога немате пристап до вода и сапун, можете да користите алкохол или гел за дезинфекција со минимална концентрација на етанол од 60%.

Повторно, процесот на санирање треба да трае најмалку 20 секунди за да бидете сигурни дека микробите се отстранети. Нанесете доволно производ на дланките за целосно да ги навлажнете рацете, а потоа енергично истријте ги рацете едни со други, со прстите вметнати, сè додека супстанцијата не испари и рацете останат суви.

Имајте на ум дека, сепак, лосионите за дезинфекција не се толку ефикасни како вода и сапун!