Како се грижите за вашето тело Франциско
Некој неодамна ме праша „Како се грижиш за своето тело“? Му одговорив „Едноставно, јас не“ и го блокирав. Тој не очекуваше таков одговор. Во теорија, романскиот јазик е добар во сè. Во пракса, сепак, помалку.
На ТВ гледаме секој ден реклами со „Пијте 2 литри течности дневно“, „консумирајте шеќер и сол во умерени количини“, како и други слични. Ова се добри опомени, но нецелосни. Се вели дека се пие 2 литри течности. Но, ако пиете 2 литри пиво на ден сте пијани. И за 3-4 години добивате цироза.
Истото со сол и шеќер. Што значи „умерени количини“? Не колку грамови, затоа што едноставно не ставам шеќер и сол со лажичка. Зборувам за вообичаените работи што ги јадеме. Дали умерено консумираниот шеќер е половина чоколадо? Или четвртина? Колку сол се консумира умерено? 2 вреќи со семе? Малку лешник? 2 порции супа?
Јас би војувал за тоа. За информации што му ги давате на човекот за да може да ги разбере. Не му давај толкувања. Исто како и зимските тркала. Мора да ги имате кога одите по снег, мраз и мраз. Што ако надвор нема снег? Декември е и снегот се стопи. Но, сè уште е влажно на подот. Дали ви е дозволено да одите со летни гуми или не? Да, но може да бидете казнети затоа што законот се толкува.
Што се однесува до здравјето на телото, како се грижите за тоа? Дали пиете умерен алкохол, односно чаша црвено вино затоа што е еден од најдобрите природни лекови? Јадете само салати и скара, една на секои 2-3 дена? Секс секој ден, затоа што консумирам не знам колку калории? Половина час вежбање? Што значи движење?
И, ако работите во канцеларија, ќе се преселите. Одете со документите на сметководството, наведете нешто. Пијте вода, одете во тоалет. Дали така се грижите за вашето тело? Дека се движите само и тие 3 минути додека одите од блокот до метро. Или додека излеговте од вашиот личен автомобил (каде што се движевте - притиснавте педалите, повлечете лево и десно зад воланот, сменивте брзини), а потоа се искачивте неколку чекори до канцелариската зграда.
Што значат овие „дневни минути за вежбање“?
Костин препорача да земам витамини. Го исмевав, бидејќи немам 3 години да пијам апчиња за да бидам добро. Имајте енергија и избалансиран ментален тон. Но, тој исто така мирно ми објасни дека витамините се земаат цел живот, не само до 7-та година од животот, тогаш си ослободен за живот од каква било болест и негативни мисли. И тој ме упати да земам Б12 Анкерман Тој рече дека тие му помогнале да се ослободи од вознемиреност и да може да се одмори ноќе.
И, исто така, започнав да истражувам, едноставно не требаше да земам од првото „добро“ што ми рече пријател, без да ме интересира. Открив дека додатокот Б12 Витал е произведен од WÖRWAG Pharma, германска компанија за која слушнав само убави работи.
Можам да кажам дека се смирив со Б12 Витал. Заспивам побрзо и спијам мирно. И релативно брзо се ослободувам од темните мисли. Кога би правеле витамини што би ме натерале да трчам по еден час секој ден и да јадам само салати… колку добро би било. Но, не е лесно да ги имате сите.
Значи, ако сакате и вие да бидете поактивни, ослободете се од темните мисли и да имате подобро расположение, Б12 Витал се наоѓа во повеќето синџири на аптеки во Романија.