Како се менуваат вашите раце со текот на годините Здравствените проблеми што можат да ги покажат;
Како што старееме, здравјето на нашите раце страда: може да се појави болка во зглобовите, намалување на јачината на фаќањето предмети и старечките дамки. Што може да се направи?
Ние ги користиме нашите раце за да направиме многу работи, што ги повторуваме секој ден: врземе врвки за чевли, отворени тегли, земаме или носиме разни предмети, возиме автомобил и користиме телефон. Како што старееме, силата на нашите раце исто така може да се намали. Некои проблеми со рацете дури можат да бидат знаци на одредени здравствени проблеми. Што се случува со рацете како што стареат?
Силата на зафаќање и затегнување ослабува
Ова се случува природно како што старееме, особено по 65 години. Овој недостаток може да го отежни извршувањето на секојдневните задачи. Ако адхезијата станува послаба со текот на времето, веројатно е предизвикана од кршливи коски, артритис или губење на мускулите. Ако се случи одеднаш, тоа може да биде знак за посериозен проблем, како што се дијабетес, срцеви заболувања или висок крвен притисок, пишува doc.ro.
Ако доживувате слабеење на јачината на вашите раце, физиотерапевт може да ја тестира вашата сила во вашите раце и да ви помогне да го задржите оној што сè уште го имате или да го вратите изгубениот. Може да се обидете и да вежбате дома. На пример, можете да земете тениско топче со големина на тениско топче и да го исцедите колку што можете посилно за 3-5 секунди, а потоа одморете се кратко - и повторете 10 пати со секоја рака.
Се појавува треперење
Рацете можат да треперат од многу причини на која било возраст, но проблемот е почест по 50 години. Некои лекови - како што се стабилизатори на расположението и лекови кои третираат напади или мигрена - може да го предизвикаат или влошат. Анксиозност, стрес, низок шеќер во крвта, замор или премногу кофеин исто така може да предизвикаат растреперени раце. „Активен“ тремор се јавува кога ќе се обидете да ги користите рацете, а „пасивен“ тремор се јавува кога рацете ви се одморени.
Иако може да биде досадно, активниот тремор е обично безопасен. Промените во исхраната и начинот на живот можат да бидат корисни - помалку кофеин, на пример. Но, пасивниот тремор може да биде знак на сериозен проблем, вклучувајќи тумор или болест на мозокот, како што е Паркинсонова болест. Веднаш контактирајте го вашиот лекар ако почувствувате пасивен тремор.
Артритисот може да започне
Оваа болест ги воспалува зглобовите и се јавува главно на места каде што некое лице имало истегнувања или фрактури, дури и ако биле лекувани. Болеста е поверојатно да се појави со старост и да доведе до болка, оток и губење на нормалната способност за движење.
Вашиот лекар може да препорача антиинфламаторни лекови или стероидни инјекции за ублажување на болката и отокот со недели или можеби месеци. Исто така, можете да пробате администрација на нутрицевтски комплекс базиран на рибино масло, што ќе помогне да се намали воспалението и да се врати подвижноста на зглобовите.
Изгледот на кожата се влошува
Оние „дамки на црниот дроб“ или „старосни дамки“ што можат да се појават на рацете во староста може да бидат поврзани со прекумерно изложување на сонце, но не и нужно. Бидејќи кожата старее и се појавуваат брчки, потешко е да се остане хидрирана и тоа може да доведе до сува кожа и чешање. Вените стануваат очигледни како што стареат, бидејќи меките ткива се губат.
За да го одложите, па дури и да го спречите појавувањето на овие точки, заштитете ги рацете од сонце со крем со SPF 30 или повеќе, носете ракавици кога миете дома или во градината и користете сапун што не ја суши премногу кожата. Навлажнувачите и здравата исхрана, богата со витамини, антиоксиданти и омега-3 масни киселини, можат да помогнат во одржување на здрава кожа и нокти.
Може да се појави карцином на кожа
Со текот на годините, рацете се најмногу изложени на сончевите зраци, главната причина за рак на кожата. Лесна кожа, проблеми со имунолошкиот систем, одредени видови на молови и семејна историја на рак на кожа исто така може да го зголемат ризикот од овие болести.
Дерматологот може да провери дали има невообичаени дамки и молови; ако открие рак на кожата, на лицето ќе му треба операција за отстранување на клетките на ракот. Зрачење или хемотерапија, исто така, може да бидат потребни за да се убијат сите знаци на рак.
Може да има знаци на модринки
Кога ќе се појават дамки на задниот дел од рацете и рацете, лекарите овој проблем го нарекуваат „виолетова“. Лесен удар може да го предизвика и е почест на потенка, збрчкана или оштетена од сонце кожа. Исто така, ризикот од модринки е поголем ако лицето пие лекови како што се аспирин или други антикоагуланси или често пие алкохол. Виолетовата боја започнува како црвена дамка која станува виолетова, потоа потемнува и згаснува. Обично не боли, но може да трае подолго од вообичаената модринка, често неколку недели.
Ако работите многу на сонце, заштитете се колку што можете со ракавици или креми со висок фактор за заштита од сонце. Исто така, подолгите ракави можат да бидат корисни. Ако земате лекови за кои мислите дека предизвикуваат модринки, побарајте совет од лекар за оваа ситуација.
Може да ја доживеете контрактурата на Дупујтрен
Кај оваа болест, ткивото под кожата на раката станува невообичаено густо и може да предизвика свиткување на прстите, најчесто прстенот и малиот прст кон мостот на дланката. Понекогаш, контрактурата влијае и на стапалата на нозете. Лекарите не се сигурни во нејзините причини, но почесто се јавува кај мажи постари од 40 години, особено од северноевропско потекло.
За многу луѓе, лесниот случај на контрактура на Дупујтрен не предизвикува големи проблеми или болка и може да не се влоши со текот на времето, па затоа вашиот лекар може да препорача внимателен пристап на чекање. Ако состојбата предизвикува непријатност, лекарот може да предложи еден вид стимулација со инјекции или дури и операција за да обезбеди поголема слобода на движење во рацете. Сепак, третманот не го лекува целосно проблемот и понекогаш болеста се враќа.
Други наслови:
Сорин Пендичи и Кемал Алтинок, членови на тимот до 20 години, во романската група до 18 години на Шампионатот…
Нутриционистот Михаела Билиќ во неодамнешното интервју зборуваше за хранливата вредност на сендвичите и пицата,
Урична киселина е преостанат производ во организмот што понекогаш може да се акумулира во