Како што е К; Современите ваги можат да ви помогнат да изгубите тежина Smart Home
Скалите денес мерат не само тежина. На овој начин, тие ни даваат подобра слика за нашиот устав и дури можат да ја зајакнат нашата мотивација за вежбање и здрава исхрана.
„Душо, мислиш ли дека сум премногу дебел?“ Додека вашиот партнер треба тактично да се извлече од проблеми со ова прашање, новите паметни скенери за тело безмилосно ја изнесуваат вистината за вашата физичка состојба на екранот на вашиот паметен телефон. Покрај тежината, интелигентните нови скали на телесни масти можат да ја измерат пропорцијата на вода, како и маснотиите и мускулната маса во телото, да го проверат пулсот и потоа безжично да ги пренесат овие вредности на паметниот телефон. Или, за многу храбри, директно до социјалните мрежи како што се Фејсбук или Твитер.
За да се измери процентот на телесна маст, мали електрични бранови се испраќаат од едниот ѓон на стапалото, преку телото, на другиот ѓон. Паметните скали ги пресметуваат соодветните вредности од различните отпори во мускулната маса, маснотиите и водата. Теоретски. Во пракса, уредите го снимаат само долниот дел од телото и го проценуваат процентот на опасни маснотии во стомакот со помош на проекции. Некои паметни ваги работат токму обратно: Тие спроведуваат електрична енергија од рака на рака - со резултат проблематичните области на задникот и нозете да бидат пресметани само приближно.
Од гледна точка на професионалци во спортската медицина, комерцијално достапните телесни масти се прилично непрофесионални. Вистина е дека практиките на спортските лекари често користат анализа на биоимпеданса. Сепак, осум електроди обично се прицврстени на различни делови од телото. Покрај тоа, обучениот персонал знае како да ги минимизира влијанијата на нарушувања. Сепак, тестот има и своја цена: лекарот плаќа околу 50 евра по мерење. Оние кои внимаваат на развојот на процентот на маснотии во телото за време на диета, мораат тука да копаат длабоко во џебовите.
Редакцискиот тим „Чип“ тестираше колку се разликуваат мерењата на количките со телесни масти за тело, од оние на професионалните специјалисти за спортска медицина. Таа најпрво имала свои вработени кои користат разни ваги за телесни масти. Вредностите на нејзините маснотии во телото потоа ги провери спортски лекар користејќи анализа на био-импеданса. Уредниците на чипови тогаш дојдоа до заклучок дека паметните скали се барем доволни за да ја проценат сопствената состојба. Иако вредностите измерени дома всушност можат да отстапат од реалноста, оние кои редовно ги користат, барем можат да препознаат тенденција за развој на нивната физичка состојба. Пред сè во однос на цената, тие нудат добра алтернатива на редовните проверки, бидејќи модели како што е брендот Танита се достапни за дури 35 евра.
Може ли интелигентни ваги да го заменат личниот тренер?
Скалите за телесни масти можат дури и да го заменат личниот тренер на диета. Бидејќи ако видите дека телесните масти се топат и мускулната маса расте, можеби веќе нема да ви треба дополнителна мотивација. Експертите препорачуваат да се мерите во исто време од денот и не повеќе од еден или два пати неделно.
Производителите, како што е Withings, веќе почнуваат да користат соодветни апликации за паметни телефони за да ги поврзат скалите овозможени на Интернет со други носливи уреди за мерење на самото. На пример, апликацијата Withings не само што вклучува податоци за тежината и телесните масти, туку и информации од мониторите за отчукување на срцето - како што се времетраењето и интензитетот на обуката. Сите овие податоци на крајот резултираат во сеопфатна слика за вашата сопствена подготвеност што не беше можно порано. Некои уреди дури овозможуваат преносот на податоците до централните услуги како што е Microsoft HealthVault, така што тие можат да бидат вклучени во вашата електронска датотека за пациенти доколку сакате.
Дури и ако снимањето на податоците само по себе не ја промени формата на корисникот, тоа е сепак прв чекор. Бидејќи во споредба со нормалната скала за бања, добивате многу добар преглед на градење на мускулите и намалување на маснотиите, што помага да се одржи мотивацијата кога ништо не се менува во тежината. Но, во случај на сомнеж, барем машината го привлекува гневот на партнерот кога се сведува на: „Душо, дали сум премногу дебел?“