Како вкусот стана главна школа за слабеење на човечко задоволство
Зошто вкусот стана главно човечко задоволство?
Се прашувам додека тактично грицкам 2 праски и се смешкам под мустаќи колку се добри.
Ако го извадевме задоволството од вкусот од равенката, сите ќе бевме силуети, бидејќи, бидејќи нема искушение да се јаде погрешно, би избрале храна само на рационално.
Ако те прашам сега зошто јадеш пица или сладолед или зошто сакаш помфрит од муџдеи (на, белеа, дека плункам, и мене ми се допаѓаат, иако ги избегнувам), ќе ми одговориш едноставно: затоа што се вкусни.
Во реалноста, не е затоа што јадете што јадете.
Јас можам да го замислам твоето лице само кога ќе го прочиташ ова.
„Што мислите, не затоа што се вкусни, ги јадам, кога со години се борам да апстинирам и затоа не можам да го преболам тоа? Затоа што имаат толку добар вкус? “
Пред неколку години беше направен експеримент, фиксиран на оваа тема.
Задоволството на вкусот. Група луѓе се собраа, самопрогласени алчни или зависници од слатки и беа сместени во просторија каде што беа распослани маси со сите добрите во светот, плунката и очите.
Тие добија зелено светло да јадат, по принцип: јадете се што ви треба и застанете кога веќе не чувствувате потреба да продолжите.
Сепак, пред да влезе во таа просторија, секој учесник добил инјекција на раствор што се користел само во итни случаи во болница, во случај на предозирање со лекови, кои ги блокираат реакциите на наркотични средства во мозокот.
Ништо не им беше кажано за природата на оваа инјекција.
Речено и готово, тој тргна да се занесе. Секој учесник одеше како херој во својата омилена храна. „Еј, во основа тоа е експеримент, можам да јадам онолку колку што сака срцето“.
Што навистина се случи?
Учесниците еднаш копнееа од својата омилена храна, чоколадо или што и да било. Вкусија по втор пат, а потоа запреа зачудено. Повеќе не чувствуваа потреба да продолжат.
Објаснувањето е како што следува: направената инјекција го блокираше почетокот на задоволството во мозокот.
Во отсуство на сензација во мозокот, вкусот веќе нема смисла. Без мозочно толкување на сензацијата, самата сензација е ништовна.
Важи за вид, за слух, за секој вкус што бара толкување на сигналот испратен до мозокот.
Да, знам, ќе бидете во искушение од таков штит против вкусно чоколадо. Но, тука зборуваме за екстремни работи и експерименти.
Првата главна идеја што сакам да ја разберете од оваа приказна е дека задоволството, а не вкусот, стои зад вашиот афинитет кон „гоење“ храна. и од кои се чини дека не можете да се ослободите.
И задоволството е директен резултат на толкувањето на тој сигнал испратен до мозокот, од пупките на вкус.
Втората главна идеја е дека задоволството се активира кога испратениот сигнал е доволно силен, но не е премногу силен.
Овој „фиксен“ е диктиран од вашите навики во исхраната.
Овој „фиксен“ е модифициран, на добар или на помалку добар начин. Може да се навикнете на поинтензивни вкусови, кога вкусот на јаболкото станува премногу благ и повеќе не предизвикува задоволство. Или, може да се навикнете на понежни, поедноставни вкусови, кога чоколадото изгледа премногу слатко за вкус, а дури и не ви се допаѓа, тоа веќе не предизвикува задоволство.
Имате термостат со интензитет на вкусови, на ниво на пупки за вкус, на кое се предизвикува задоволство и што се менува нагоре или надолу.
Да, можете да се смеете и да не мислите дека можете да го промените овој термостат, но сведоци се мноштвото луѓе зависни од слатки, кои поминале низ програми за слабеење и откриле што значи да престанете да јадете чоколадо или сладолед затоа што “ Не ми се допаѓа како порано “.
Како станавте зависник од храна, слатки?
Во суштина, отсекогаш сте биле зависни.
Но, не зависи од вкусот, туку од задоволството предизвикано во мозокот кога правите нешто што обезбедува опстанок на телото, како што е јадење.
Дневен фактор што придонесува за нарушување на вкусот "термостат" е стресот.
Ако главната цел на вашето тело е вашиот опстанок што е можно подолго, целта на вашата душа е среќа и самоизразување. Сега, не утре, ниту друг пат.
Затоа, стресот има ефект на „собирање прашина под мат“ на ниво на душата, која душата упорно бара задоволство, односно среќа и чувства.
Од самиот почеток, вашиот стрес ја потенцира потребата да се најдат методи за одвивање, анестезија, задоволство.
Храната е најзгодна за анестезија. Најзгодно лек.
Мислите дека е најштетно, но ако ги погледнете ефектите од погрешната диета во светот ... Но, тоа е друга дискусија.
Она што е сигурно е дека задоволството добиено од храната е игра што сте ја научиле од рана возраст. Мајка ми ме дои секогаш кога ќе плачеш. Тој ќе ве помиреше со чоколадна плоча кога сте подуени и сакате да одите во раце, а не пеш. Youе ти купи роденденска торта за да ја прославиш.
„Ако си добар, ќе ти купам чоколадо“
Следно, Божиќ, Велигден, романтични состаноци, раскинувања и страдања од loveубов, стрес по еден ден работа, кажете ми дека ги познавате. Сите тие се фокусираат на славење преку храна или бегство од храна, односно задоволство. Тоа е, душата што ги бара своите права.
Колку е поголем стресот собран под мат, толку е поголема потребата за задоволство.
Енергија, време, слобода на изразување, ментален амбиент, вашите многу можности да барате и да правите работи и активности кои ја хранат вашата душа повеќе од добра пица, и без напор… поретко. И покрај тоа што се поретки.
„Како можам да мислам на хоби и прошетки под месечината, кога можам да ја земам својата доза на задоволство од супа од стомак?
Звучи смешно, но толку е автентично.
Ве молам, гледајте се 1 минута, не повеќе. Очекувајте го моментот кога ќе почувствувате задоволство од јадење?
Малку ме гледате ако ве охрабрам да најдете други работи што ќе ја негуваат вашата душа, освен физичкото чувство на задоволство привремено генерирано од храната.?
Вкусот стана главно човечко задоволство затоа што се практикуваше најчесто! Едноставно. Кратко. До точка.
Затоа што е корисно.
Бидејќи е поддржана од индустрија која се фокусира само на „задоволството од вкусот“ (колку пати го слушате овој израз во реклами?).
Затоа што не е потребно време.
Бидејќи тоа ве анестезира и ве релаксира.
Затоа што можете да го направите тоа седејќи на каучот.
Затоа што можете да го правите секој ден.
Затоа што заборавивте дека сакате да изгубите тежина до утре, откако погрешно се испеглавте со сладолед.
Затоа што за кратко заборавате на сè, стресот, потребите.
За среќа, јадеме неколку пати на ден.
Затоа, слабеењето, ослободувањето од овој маѓепсан круг на задоволство зависно од вкусот не се прави со едноставни правила за исхрана, туку со чекор-по-чекор поддршка.
Со поддршка, со образование, со разбирање на механизмите, со прогресивна лична одговорност.
Со промената што бара интервал од 1-3 месеци, менталното поставување, на подобро.
Тоа е пат по кој ретко кој може да оди самостојно. Од истите вечни причини: стрес, недостаток на време, организација, постојана мотивација и анестезија со храна.
(ЗАБЕЛЕШКА: Добивате поддршка 3 месеци во програмата 90 дена за слабеење. Прочитајте повеќе овде.)
Тоа е брилијантен збор, обожавање, кое вели, плеонастично: „Ако ништо не се смени, ништо не се менува“.
Како вкусот стана твое главно човечко задоволство?
Сакате нешто друго од себе?
Вежбајте нешто различно секој ден.
Инаку, ако ништо не се промени
Слабејте едноставно и автентично
Се добие бесплатно по е-пошта, 10-дневниот курс „Ослабете едноставно и автентично“, веднаш штом ќе се претплатите.
Успех! Сега проверете ја вашата е-пошта за да ја потврдите вашата претплата.
3 фундаментални грешки што ги правите при слабеењето
3 основни грешки што ги правите кога слабеете Дали знаете кога е најдобро време да започнете да слабеете? Најдоброто време за слабеење и промена на навиките е добро вчера. Второто најдобро време е СЕГА. Но, што правите кога ве плаши само мислата за целиот напор што треба да го вложите? Дали сакате да изгубите тежина, дали сакате да имате поубаво тело, дали сакате да земете
Како, храната има билтен?
Вчера ти ветив дека ќе ти објаснам како е со „билтенот за храна“. Значи, денес ќе разговараме за хиперлеукоцитоза на дигестивниот систем. Кога се занимаваме со потешко разбирливи поими, како што е ова „чудо“ за дигестивна хиперлеукоцитоза, за која веројатно сè уште не знаете ништо, но која ве придружува секој ден (освен сурови вегани), одговорот и сите објаснувања ги наоѓаме во Природата. Мајката природа е вечна и автентична одредница за сè што сакате to
Како да се мобилизираме за домашни спортови?
Phew… кога би ги именувал најтешките работи што треба постојано да се следат дома, тие ќе јадат точно навечер и ќе спортуваат дома. Двете, со многу оправдувања, сите поврзани со душата и премалку со физички пречки. Затоа, денес сакам да зборувам за домашните спортови. Домашните спортови обично доаѓаат со изговори како: „Уморен сум“, „срцето не ми работи дома“, „Не знам какви вежби
Сега направете го првиот чекор кон поздрав начин на живот, кон посакуваната фигура, кон оној стил на јадење што ќе ви даде енергија и ќе се чувствувате подобро во вашата кожа.
90-дневна програма верзија 2.0
Ја започнавме повторно најуспешната програма за слабеење на училиштето, со многу подобрувања и висококвалитетно производство на видео и аудио!