Каков е начинот на живот на пациентот со ангина
Ако пациентот има добро контролирани симптоми и ги направи потребните промени за да има здрав начин на живот, следејќи ги препораките на лекарот и третманот, по правило, тој може да има нормален живот, дури и ако страда од ангина пекторис.
Ангина пекторис или болка во градите е алармен сигнал кој ви кажува дека сте изложени на ризик од развој на посериозни проблеми, како што се миокарден инфаркт и мозочен удар. За среќа, пациентите кои го држат овој проблем под контрола можат да водат нормален живот. За да се намали ризикот од компликации како што се срцев или мозочен удар, пациентот треба:
* да се откаже од пушењето, ако е пушач
* да изгуби тежина, ако има прекумерна тежина.
Покрај лековите и хируршките интервенции (доколку ги има), третманот за стабилна ангина вклучува и многу промени што пациентот мора да ги вклучи во неговиот животен стил.
Обично, пациентот може да „предвиди“ кога ќе се појави болка во градите, па фактот дека го намалува физичкиот напор што го прави, му помага на пациентот да ги контролира епизодите на болка во градите. Исто така е важно за него да разговара со лекарот за дозволената програма за вежбање и за здравата исхрана. Лекарот исто така ќе му помогне на пациентот, следејќи ги дискусиите во канцеларијата, да утврди како ќе се прилагоди на новиот начин на живот, да ја држи ангината под контрола.
Важноста на начинот на живот
Одредени промени во животниот стил можат да помогнат во спречување на понатамошни епизоди на стабилна ангина. Овие промени може да вклучуваат и фактот дека пациентот мора редовно да вежба (едноставно вежбање) и да избере здрава диета која се состои од цели зрна, овошје и зеленчук. Исклучително е важно пушачите да се откажат од оваа навика.
Овие мерки исто така можат да го намалат ризикот од развој на хронични (долгорочни) болести кај пациентот, како што се дијабетес, хиперхолестеролемија (висок холестерол) и висок крвен притисок. Овие состојби можат да влијаат на стабилна ангина и на крајот може да доведат до коронарна срцева болест.
Кои промени треба да ги направите ако имате ангина пекторис
Ако болката во градите е мала, промените што ги правите отсега во вашиот животен стил може да бидат сè што треба да направите. Дури и ако вашата ангина е тешка, добро е да знаете дека овие промени во животниот стил сепак можат да ви помогнат. Еве неколку чекори што ќе ви препорача лекарот:
Ако пушите, исклучително е важно да се откажете од пушењето. Покрај тоа, избегнувајте изложување на пасивно пушење.
Ако имате прекумерна тежина, разговарајте со вашиот лекар за опциите што ги имате за да изгубите тежина и да изгубите тежина.
Донесете здрава исхрана, која има ограничени количини на заситени масти („лоши“ масти), за да содржи многу извори на цели зрна и што повеќе овошје и зеленчук.
Разговарајте со вашиот лекар за тоа што можете да направите за да започнете безбеден тренинг што не бара премногу срце.
Бидејќи ангина пекторис е често предизвикана од физички напор, препорачливо е овие пациенти да следат постојан ритам и да прават паузи за да се одморат.
Лекува состојби и други фактори кои можат да го зголемат ризикот од ангина пекторис, како што се дијабетес, висок крвен притисок и хиперхолестеролемија.
Избегнувајте обилни оброци што прават да се чувствувате презаситени.
Избегнување на стрес е полесно да се каже отколку да се направи, но обидете се, колку што е можно, да најдете начини да ви помогне да се опуштите. Разговарајте со вашиот лекар за техники кои можат да ви помогнат да го намалите стресот за да го спасите срцето.
Ограничете ја потрошувачката на алкохол на помалку од два алкохолни пијалоци (за мажи) и еден алкохолен пијалок на ден (или помалку) за жени.
Сите овие мерки можат да го намалат ризикот од ангина пекторис и да го намалат ризикот од срцев удар. Разговарајте со вашиот лекар за земање одредени додатоци во исхраната за да му помогнете на вашето срце правилно да функционира.