Каков ефект датуми - со рецепт Пралин на датум Афродизијак - светови на храна - рецепти за готвење
„Зачинета, слатка пралина може да направи срцето да чука побрзо.“ Фолкер Мел
Датуми леб на пустината
Урмата расте главно во топлиот медитерански регион. Одгледувањето датум е долга работа, бидејќи палмата датум обично ги носи само првите плодови по околу 10 години. Одгледувањето сè уште е вредно за земјоделците, бидејќи палмите можат да живеат до 100 години и да носат до 200 датуми во еден јато овошје. До денес, познати се над 1.300 видови датуми. Во арапските земји, датумот се нарекува „леб на пустината“, бидејќи може да се користи за правење многу храна. Треба да се знае датумот мед или датумот вино. Можете да користите датуми за да направите леб или колачи. Во античко време, сувите датуми не биле само итен оброк за приколки. Наместо тоа, урмите се користеле и за лекување и служеле како лек за инфекции и борба против тумори.
Датуми - ајурведички афродизијак
Скоро сите знаат датуми од годишен одмор во Северна Африка или од продавницата со овошје во соседството како суво овошје. Во Ајурведата, урмите се користат за сосема спротивни третмани. Од една страна, овошјето служи како општ тоник и афродизијак. Заради нивниот негување карактер, за урмите се вели дека имаат исклучително позитивен ефект врз машките полови органи. Паровите кои сакаат да имаат деца затоа редовно ги јадат за да ја промовираат плодноста. Енергетскиот ефект е исклучително стимулирачки. Чаша топло млеко со урми ве радува повторно.
Од друга страна, датумите исто така можат да помогнат при нарушувања на спиењето. Редовно јадење 3-4 урми пред спиење носи длабок и мирен сон. Според ајурведската исхрана, урмите имаат примарен вкус сладок и затоа имаат енергија за ладење.
Рецептот: Афродизијак пралин датум
Подготовката:
1. Потопете ги манговите во малку сок од портокал 10 минути за да омекнат.
2. Потоа ситно исецкајте или излужете ги урмите, суво грозје и манго .
3. Додадете кокосови снегулки, бадеми и формирајте мали топчиња од смесата.
Вистински пијалок: шампањ датум
Сок од половина лимон
Подготовката:
Пире сите состојки во блендер и сервирајте ги во чаша со шампањ. Ако сакате, можете да земете шампањ наместо сок од грозје и да ја оставите водата.
Датумот овошје како извор на диетални влакна кои содржат калиум
Датумите имаат голема содржина на витамини од групата Б, калциум, фосфор, железо, магнезиум, цинк и бакар. Содржината на калиум ја надминува онаа на бананите за 50 проценти. Иако урмите речиси и да немаат содржина на маснотии, тие имаат огромна количина шеќер (фруктоза и гликоза). До 70 проценти од вашата сопствена тежина може да се состои од шеќер. Затоа урмите имаат огромна хранлива вредност и овозможуваат брз енергетски поттик. Дури и да е така, содржината на калории е помала отколку во слатките или оревите. Затоа, тие можат да се користат прекрасно како замена за чоколадо. За спортистите, датумот е одлична алтернатива на конвенционалната банана. Неколку датуми можат да имаат ефект на полнење и да обезбедат доволно енергија за претстојната тренинг сесија.
Различните витамини од групата Б содржани во датумот имаат смирувачки ефект врз нервите и го намалуваат крвниот притисок. Затоа се особено корисни за одржување на концентрацијата во стресни ситуации. Тоа може да биде предност за конкурентни ситуации.
Покрај тоа, урмите содржат повеќе растителни влакна отколку лебот од интегрално богато со влакна. Така, датумот е исто така одлична алатка за помагање на варењето на храната.
Белешка за броење калории:
Во Ајурведата, калориите не се бројат, па затоа нема информации за ова во нашите рецепти „Што предизвикува…?“.