Каква диета држи Софија Вергара! Вездата изгледа спектакуларно на 47 години
iulia.statie
Софија Вергара стана позната по улогата во познатата серија „Модерно семејство“, но и нејзините настапи на настаните на црвениот тепих беа плус. Не само што е исклучително убава и има завидна фигура, туку има и талент што ја натера да се етаблира.
Диетата на Софија Вергара е откриена!
Иако има 47 години, таа се одржува во форма и секогаш ги споделува своите тајни со своите обожаватели. Во едно интервју, Гунар Петерсон, нејзиниот личен тренер, ја откри програмата за обука на актерката. Има работено и со ennенифер Лопез, Анџелина olоли и Ким Кардашијан.
Гунар комбинира кардио тренинг со тегови за актерката и додава тешко движење на секоја вежба. Тој секогаш и предлага на theвездата да ја користи топката за лекови кога треба да прави склекови.
„Пет минути загревање, 30 минути тренинг и уште пет минути истегнување. На крајот е 40 минути. Зарем навистина немате 40 минути? Претседателот е многу позафатен од вас. Ким Кардашијан е многу позафатена од вас и сепак прави време. Ова се приоритети “, Откри Петерсон.
Покрај тоа, таа држи диета и избегнува алкохол и шеќер, јаглехидрати навечер и се грижи да спие како што е препорачано. Нејзиниот тренер советува секој да се откаже од храна како ориз, компири, овес, тестенини.
„Кога сум на сет, обично јадам омлет од белка од јајце со тост од авокадо и зеленчук. Кога сум дома, обично јадам овошен јогурт и гранола “., Рече Софија во едно интервју.
Софија Вергара има и причини да остане во форма! Сепак, не само што ја препорачува нејзината фигура, туку и нејзиниот импресивен талент, кој во 2019 година се најде на 2-то место на најплатените актерки во филмската индустрија.