Каква храна јадеме EcoLife
Радикален начин да се стави крај на воведувањето токсини во организмот и да се обезбеди негова преполнета енергија е да се откаже од потрошувачката на храна преработена во топлина. Овој пристап е усвоен во последниве години од големи групи луѓе кои бараат поздрава и похармонична диета. Резултатите добиени од нив се особено охрабрувачки.
Очигледни придобивки
Што е со готвената храна?
Скоро секој има расипување на забите, слаб вид што бара очила, добива грип или други болести. Готвењето храна е процес што ја уништува храната од моментот кога се користи топлината. Долго пред да се појави добро познатото изгорување, хранливите вредности на храната се уништуваат како резултат на загревањето. Секоја жива храна станува мртва (трајно) со изложеност на топлина.
Протеините почнуваат да се „собираат“, коагулираат или деламинираат (ја губат својата структура што ги одржувала во форма), како што може да забележи секој што готви сирење или јајца. На нормални температури на готвење, тие се целосно ограбени од сите хранливи материи.
Варените протеини брзо се распаѓаат (како резултат на бактериите) откако ќе стигнат до дигестивниот тракт и ќе доведат до опасни отрови како што се птомаин, леукомаин, меркаптани, амонијак, водород сулфид, путресцин, кадаверин и многу повеќе. Сите овие се апсорбираат во крвотокот и предизвикуваат многу болести.
Готвењето ја прави храната токсична. Токсичноста се потврдува со удвојување (понекогаш и тројно зголемување) на белите крвни клетки веднаш по започнувањето на асимилацијата на варената храна. Белите крвни клетки се една од компонентите на имунолошкиот систем и делуваат на изолација на токсините, но не секогаш успеваат.
Стотици истражувања споменати во книгата „Диета, исхрана и рак“ објавена од Националниот совет за истражување на Националната академија на науките на САД. покажува дека сите процеси на готвење кои користат греење на храната брзо генерираат мутагени и канцерогени супстанции кои потоа стигнуваат до човечкото тело.
Витамините најлесно се уништуваат од топлината. Минералите веднаш го губат органскиот (жив) контекст и се враќаат во мртва, неактивна состојба. Во таква состојба тие се неупотребливи од телото што ги фрла како непотребен отпад. Неорганските минерали се многу токсични. Јодот, на пример, е основна хранлива состојка, под услов да е во жива биолошка форма. Во својата неорганска, хемиски чиста состојба, тоа влијае на черепот и коските. Ironелезото, во својата неорганска состојба, предизвикува хепатитис и хемохроматоза.
Загреаните масти се опасни затоа што содржат акролеини, слободни радикали и други мутагени и канцерогени супстанции, според работата спомерена погоре.
Варената храна не само што бара многу подолго време на варење (со тоа се троши многу енергија од организмот), туку често се вари како во случај на загреани протеини. Варената храна ферментира многу брзо и гние кога ќе стигне до цревата, додека живата храна скоро целосно се апсорбира пред бактериските ферменти да започнат со процесот на гниење.
Ова е истакнато со фактот дека лицето кое јаде варена храна има околу 1 кг цревни бактерии, а оној што користи само жива храна има неколку пати помалку. Скоро 20% од изметот на оние кои се хранат со зготвена храна се мртви бактерии, додека живата храна го прави овој процент изненадувачки низок.
Ако зовриете или испечете компир и потоа го ставите покрај жив (цел), вториот ќе биде непроменет неколку недели по што дури ќе почне да никнува, додека варениот компир ќе ферментира за само два дена. Ова може да ви даде идеја за тоа што се случува со варената храна што стигнува до цревата каде дводневното време потребно за гниење на отворено е намалено на само два часа.
Ако досега не ве убедив што се случува во цревата со зготвена храна, сè што можам да направам е да ве прашам искрено: дали некогаш сте повратиле? Мртвата храна носи болести и многу го приближува моментот на смртта.
Но, вие не мора да го прифатите мојот збор за тоа! Доколку сте заинтересирани, можете да купите неколку глувци или хрчаци и да нахраните еден дел од нив само со жива храна, а другиот дел со иста храна, но варен. Theе бидат потребни само неколку недели додека знаците станат очигледни, бидејќи секој може да направи разлика помеѓу мртов и жив хрчак.
Но, уште подобро, можете да ја промените вашата исхрана токму сега и да користите само жива храна. Willе видите дека она што го прочитавте овде станува реалност. Но, бидете внимателни во првите недели или дури месеци, кога телото ќе се стреми многу брзо да се ослободи од сите токсини акумулирани со текот на годините, со што ќе се појават разни симптоми на очигледна болест и непријатност.
Детоксикацијата е важна
Постојат различни манифестации кои се јавуваат во овој процес на елиминирање на токсините. Најдобро е да се консултирате со нутриционист или барем со вашиот семеен лекар.
Меѓу најчестите манифестации се главоболки, гадење, вознемиреност во стомакот, акни, чешање, лош мирис на телото. Овие симптоми обично исчезнуваат по кратко време. Ако тие се премногу насилни, можете да направите постепена транзиција, со постепено зголемување на процентот на жива храна и соодветно намалување на уделот на варена храна. Доколку овие симптоми продолжат, ќе треба да се консултирате со лекар затоа што во овој случај тие повеќе не можат да бидат предизвикани од детоксикација.
Некои се жалат на постојан глад, што е психолошки предизвикано. Нутриционистите препорачуваат корисни активности: медитација, релаксација или други духовни практики, но особено јадете во посебен, не-стресен амбиент. Храната што се јаде во брзање или под стрес не задоволува физички или психолошки глад. Dietивата диета не треба да биде ограничена на овошје и зеленчук, туку додадете житарки и семиња или јагнешко месо. Млекото треба да се консумира само сурово (ако имате доверба во вашиот добавувач). Јадете жива храна богата со протеини и масла, не само овошје и зеленчук.
„Потребата“ за нездрава храна често опстојува. Наместо слатки, самоуверено јадете суво овошје (кајсии, сливи, урми, смокви), многу слатки плодови (манго, праски) и банани, но можете да користите и мед (само ако сте апсолутно сигурни дека не е фалсификуван од шеќер). За оние кои чувствуваат потреба за мрсна храна, се препорачува паста од сусам (тахини) во комбинација со мед или друго овошје. Добар начин да го измамите умот што постојано „прашува“ за нездрава храна е да размислите „кои се последиците од јадењето на оваа храна и колку лошо ќе се чувствувам потоа“. На крајот можете да направите дневник во кој запишувате какви симптоми имате и колку лошо се чувствувате кога јадете нездрава храна. Запомнете дека здравјето е многу поважно од догмата.
За оние кои секогаш се жалат на студ, овој симптом ќе исчезне со текот на времето затоа што живата храна носи директно асимибилен внес на енергија од телото и неговото варење не троши огромни количини на енергија како во случај на варена храна. Таквиот симптом укажува на недоволно лачење на жолчката и тешко варење. Во овој случај, вкупниот пост не е означен. Брзо вежбање (брзо одење) најмалку 20 минути на ден, или масажа со сурови растителни масла се само некои од методите за санација.
Оние кои претпочитаат зачини можат да користат ѓумбир, лути пиперки, црн пипер, ким, коријандер итн. Користено внимателно и правилно, тие ќе го решат проблемот. Исто така, намалувањето на бројот на оброци може да го зголеми дигестивниот оган бидејќи стомакот има време да се одмори помеѓу оброците.
Друг метод за засилување и на дигестивниот оган и за зголемување на нормалната телесна температура на хармоничен начин, ефикасен и природен метод е практика на вежби за јога Хата како што се Наули Крија, Уддијана Банда или Мајурасана (држење на паун). Се препорачува овие постапки да се практикуваат под водство на компетентен мајстор за јога.
Хроничен замор и слабост се симптоми на акумулација на токсини во телото. Но, дали доволно спиете? Многу сте под стрес? Дали имате хаотична и исцрпувачка сексуална активност? Сите овие се фактори кои предизвикуваат замор. Оценете го вашиот живот што е можно пообјективно и отстранете ги причините за замор. Континуираната потрошувачка на рафиниран шеќер доведува до континуиран замор. Заменете го шеќерот со мед, слатко овошје и сок од морков, а во екстремни случаи консултирајте се со вашиот лекар.
Како заклучок, неколку совети за целосен успех со жива храна. Избегнувајте опсесии и негативни емоции како омраза, страв, себичност, бидејќи тие се вистински отрови прво за умот, а потоа и за телото. Побарајте позитивни причини да преминете на оваа диета. Најдобро е да имате добра емотивно-ментална врска со жива храна. Beе бидете наградени десеткратно!