Какво овошје и зеленчук треба да јадеме на студ и како да ги зачуваме

Балансирана исхрана вклучува вклучување на зеленчук и овошје во вашата дневна исхрана. Со почетокот на студената сезона, оваа храна е потешко да се најде, а нутриционистите тврдат дека увезеното овошје и зеленчук не е вистинскиот избор за балансирање на вашата дневна исхрана.

Какво овошје и зеленчук треба да јадеме во текот на студената сезона и како да ги зачуваме (слика: Shutterstock)

мисла ви дава најдобри решенија при изборот на овошје и зеленчук кога станува збор за увезената храна. "За жал, денес телото не се храни, туку опива од храна. Овошјето и зеленчукот се третираат хемиски пред да стигнат до нашата трпеза, што доведува до интоксикација на црниот дроб, бубрезите и централниот нервен систем", вели проф. Георге Менчиникопски, директор на Институтот за истражување на храна .

ПОСЛЕДНИ ВЕСТИ

ВИДЕО. Во моментот кога невооружен авганистански цивил е убиен од војник. „Најсрамната епизода во историјата на австралиската армија“

Места на интензивна нега во ова време во Романија, мистерија

Коронавирус во Романија ВО ИВО Ажурирање 20 ноември. Нов биланс Ковид-19 петок: 9.272 нови случаи на инфекција/1.139 лица се хоспитализирани на АТИ

Предупредување од СЗО. Организацијата не препорачува ремдесивир во третманот на пациенти со КОВИД-19

Надвор од фактот дека храната се третира со пестициди, тие се прскаат со секакви токсични материи за да издржат што е можно повеќе. "Најдоброто решение е да јадете овошје и зеленчук кога се во сезона. Но, бидејќи дури и во студениот период на телото му се потребни витамини и хранливи материи обезбедени од нив, мора да обрнеме внимание на храната што ја избираме", препорачува тој. Проф.д-р Менсиникопски.

---