КАЛЕ ИЗГУБИ 10 КИЛО - САМО во 6 НЕДЕЛА ни рече Уве Милер

СТУДИО ЗА СТЕНОГРАМ ЗА ПОДОБНОСТ

Кажано од почетокот:

Штотуку завршив еднонеделен одмор и бев добро расположен. Како и да е, роковите за текстови што апсолутно требаше да се испраќаат до клиентите ме притискаа .

„Најдоброто нешто што треба да се направи е да се одмориме од теретаната утре наутро и да започнам да пишувам веднаш по пет“, и реков на сопругата.

„Не доаѓа предвид. Мислам дека сакате да изгубите тежина? “, Рече таа на мојот предлог.

„Ослабете? Можете да го заборавите тоа. Во најдобар случај, останувам флексибилен, немам болки во грбот од долго седење на моето биро и, генерално, ментално сум во добра форма кога тренирам “, одговорив.

„Па, тоа се добри причини да не пропуштите“, рече таа.
„И, ако сте малку поконзистентни во губењето тежина, тогаш тоа сепак ќе работи“, рече таа.

Веќе го имав слушнато тоа утро кога неочекувано ме посети пријател.

„Имам многу малку време, само што се вратив од вежбање и работната маса е полна со незавршена работа“, реков.
„Но, сепак ќе има доволно време за кафе?“, Праша тој.

„Не навистина“, помислив, но веднаш започнав да ја вклучувам машината за кафе.

„А како си?“, Продолжуваше да ме прашува мојот пријател додека одев напред и назад помеѓу кујната и дневната соба да ја поставам масата.

„Добро сум“, реков и помислив, „дури сега кога неочекувано ќе зачекориш тука, под стрес сум“.

„Бидејќи возев во Берлин со сопругата наутро, ја оставив во областа на весниците и потоа се вратив во Пренцлауер Берг да тренирам час и половина, бев многу добро расположен - психички и физички“.

Мојот пријател ме погледна нагоре и надолу додека стоев пред вратата, кремаста во рака и чекав да видам што ќе каже.

„Кажи ми, имаш величествена фигура ...?
„Може да ми зборуваш јасно“, го прекинав.
„Мислиш на следново: Ако се занимаваш со спорт колку што велиш, тогаш не ми е јасно зошто сè уште имаш таков стомак?
Го погледнав директно.

„Не мислев да влезам со вратата!“, Рече мојот пријател, полуапологично.

„Па добро, во право си“, реков помирливо.
„Но, сега бевме во Сасниц на Риген една недела, во стан за одмор.

Чуварот знае дека сакам да пијам бок пиво, па ми стави неколку шишиња во замрзнувачот “.

„И сите пијани?“, Веднаш праша мојот пријател.
„Може да претпоставиш три пати“, одговорив јас.
„Тогаш го прославивме роденденот на внуката во„ хотелот Риген “. Таа се растрча напред и назад меѓу масите додека ние треснавме на шалтерот за торти “.

„Но, сега, од таму навистина започнува“, реков потоа.
„Хм, рече мојот пријател“, додека го мешаше кафето со лажицата, иако немаше што да меша, бидејќи го испи црно.

Некако сега бев уште повеќе лута - за себе, за продорните прашања на мојот пријател и потоа повторно за себе. За фактот дека не покажав едноумие во менувањето на исхраната како што правев сега кога тренирав на машини.

Од утре треба да биде поинаку. Утрово започна денес.
Само што започнав да тренирам во студиото кога ја видов Кале.

Мавтавме и се поздравивме.
За мене Кале не е само некој што оди напред и назад во студиото како ласица, го полни дезинфекциското средство насекаде, ги чисти стаклените стакла на вратите, но исто така секогаш има пријателски збор за учесниците на JR во студиото.

Тој не само што е вреден работник, тој е и добар забавувач.

Само се расположувате ако размените неколку кратки реченици со него.
Не многумина можат да го сторат тоа.

„Дали си ослабела?“, Го прашувам како да е на страна.
Изгледаше потесно во лицето и севкупно потенок во телото.
„Вие сте првиот што го забележавте ова!“, Рече тој среќно и ми ја покажа вчерашната фотографија од вагата на неговиот мобилен телефон.

„Не е ни чудо кога ќе видам такво нешто веднаш, бидејќи се борам повеќе од една година за тоа и навистина не стигнувам никаде. Понекогаш губам килограм, а потоа повторно губам два. Сега јадам и овесни трици, што би требало да ве наполнат, но има вкус на пилевина “, реков.

Кале ми ги покажува фотографиите што покажуваат дека иглата на вагата во теретаната покажувала на 103,5 кг.

По шест недели, тој направи уште една слика, точно вчера.

Овој пат иглата стана 93,0 кг.

„Почитувај“, му реков кога го видов ова.
„Лошо се располагам!“, Реков на шега.

„Но, знаете што, ние ќе се фотографираме со мене денес, во иста скала. И по два месеци повторно ќе го разгледаме, што мислите? “

Кале веднаш се согласи.
„Сега ќе имам 123 кг со облеката“, реков.
Кога бев на вагата, покажувачот се одврати по 126,5 кг.

Хоророт сега доби реално лице. Но, сега знаев дека Кале успеа. Не мораше да се занимава со никаков спорт, бидејќи постојано трчаше по ходниците и скалите во студиото. Тоа дефинитивно беше повеќе отколку што го демолирав на час по студио.

На вага утрово, околу шест часот.

Во секој случај: Кале, и ти ме мотивираше да го пробам.
Додека го пишувам ова, сопругата прави мала вечера за себе. Мириса добро.

„О, боже, дозволи ми да останам силен“, си мислам.
Но, најверојатно ќе се симнам долу и ќе ставам овесни трици во устата.
Тогаш прво треба добро да џвакам и се ситам од тоа.

Во секој случај: Кале, вие не само што го имате како сеопфатен, не, како и вработен во фитнес со силна волја воопшто, со модел.
капачиња.

Декември 2020 година
Ноември 2020 година
Октомври 2020 година
Септември 2020 година
Август 2020 година
Јули 2020 година
Јуни 2020 година
Мај 2020 година
Април 2020 година
Март 2020 година
Февруари 2020 година
Јануари 2020 година
Декември 2019 година
Ноември 2019 година
Октомври 2019 година
Септември 2019 година
Август 2019 година
Јули 2019 година
Јуни 2019 година
Мај 2019 година
Април 2019 година
Март 2019 година
Февруари 2019 година
Јануари 2019 година
Декември 2018 година
Ноември 2018 година
Јуни 2018 година
Мај 2018 година
Март 2018 година
Февруари 2018 година
Јануари 2018 година
Декември 2017 година
Ноември 2017 година
Октомври 2017 година
Септември 2017 година
Август 2017 година
Јули 2017 година
Јуни 2017 година
Мај 2017 година
Март 2017 година
Февруари 2017 година

Најновиот
Објави на
ФЕЈСБУК

Следи ме
Твитер