Калкулатор за БМИ - за што станува збор индексот на телесна маса
Калкулатор за БМИ - за што станува збор
Со таканаречениот „Индекс на телесна маса“ секој можеше да ја пресмета својата оптимална тежина со едноставна пресметка. Но, дали вредноста на БМИ е сè уште ажурирана и има смисла воопшто? БМИ секогаш е поврзана со благосостојба, фигура од соништа, здравје и идеална тежина.
- Која е оваа често користена и широко користена формула за да се одреди идеалната тежина?
Индексот на телесна маса, исто така познат колоквијално како „БМИ“, се дефинира како вредност што ја претставува врската помеѓу тежината и висината на маж, жена или дете. Оваа вредност лесно може да се пресмета со употреба на формула. Тежината на телото во килограми е поделена со висината на телото во метри во квадрат.
Врз основа на препораките на Светската здравствена организација (СЗО), БМИ вредност од 18,5 до 25 се дефинира како нормална тежина. Сите вредности под или над се сметаат за недоволна или прекумерна тежина. Со БМИ калкулатор можете да видите во која рамка сте.
Во суштина, резултатот од БМИ калкулатор ја означува вредноста што се смета за здрава и се препорачува. Мали отстапувања се користат како основа за жени, мажи и деца. Ова се должи на конституцијата на телото и "возраста на растење" кај децата.
Калкулатор за БМИ - историја и пронајдок
Уште во 1835 година, таканаречениот индекс на телесна маса беше опишан од математичарот Адолф Квителет од Белгија. Точната ознака „BMI“, сепак, доаѓа од написот на Анчел Кис во 1972 година. Со БМИ калкулатор, Кис за прв пат пресмета вредност што означува прекумерна тежина, недоволна тежина или нормална тежина.
Резултатите беа користени само за статистички цели. Сè уште немаше препораки или дефекти. Американските компании за животно осигурување подоцна конкретно користеа калкулатор за БМИ за пресметување на премии за придонеси. Колку е идеална БМИ вредноста на потенцијалните клиенти, толку е поевтина премијата за осигурување. Ова се должи на проценетата цена на клиентите.
Ако вредноста на БМИ е оптимална, клиентот едноставно живее подолго статистички. Пробивот на БМИ и крајната употреба на калкулатор исто така за јавноста се случи во 1980-тите преку Светската здравствена организација (СЗО). Најдоцна во овој момент, во сила беа јасни упатства и препораки. Тековната класификација постои од 1995 година.
Калкулатор за БМИ - корисен или не?
Калкулаторот за БМИ и пресметаниот индекс на телесна маса е само груб водич за заинтересираните корисници кои сакаат да добијат прв впечаток. Дури и со прецизни информации за полот и возраста, калкулаторот за БМИ не дава индикации за физичката подготвеност на една личност. Дури и луѓето со прекумерна тежина можат да бидат релативно способни, а луѓето со слаба тежина можат да се хранат здраво. Значајната формула повеќе не е ажурирана.
Вие обично не треба да се потпирате само на вредноста на БМИ и на калкулаторот за БМИ. Другите аспекти, исто така, играат голема улога. На пример, здрава исхрана и доволно вежбање, ако сакате да се ослободите од салото на стомакот. Совршен сооднос на телесна маса, содржина на вода и телесни масти, исто така, придонесува за благосостојба. Но, можете да користите калкулатор за индекс на телесна маса за да создадете основа. Ова ви дава преглед на тоа дали вашата тежина одговара на вашиот пол/висина.
Ако имате прекумерна тежина, треба брзо да изгубите неколку килограми Ако вашиот БМИ калкулатор предвидува сериозна прекумерна тежина или слаба тежина, треба да се консултирате со лекар што е можно поскоро. Пред сè, направете темелна проверка и проверете го општото здравје. После тоа, започнувате тежок пат да изгубите или да добиете телесна тежина. Трајно променете ја вашата исхрана и избегнете здравствени ризици.
Користете БМИ калкулатор често за да видите дали вредноста постепено се движи кон нормалната. Калкулаторот за индекс на телесна маса е многу корисен ако сакате да согорите маснотии на стомакот со цел да добиете статус на пропорциите на вашата висина/телесна тежина. Потребни се помалку од 10 секунди и имате сигурност. Сепак, калкулаторот за БМИ не заменува здрава исхрана и вежбање. Овие прашања треба сами да ги решите ако сакате да изгубите тежина воопшто.