Калкулатор за магнезиум Кое е вашето барање
Вашето индивидуално барање за магнезиум зависи од различни фактори. Кога ќе одговорите на следниве прашања, можете да видите какво е вашето лично дневно барање за магнезиум.
Калкулатор за магнезиум: пресметајте ги вашите дневни потреби
пол
Возраст
Посебни околности
Дали сте многу активни во спортот (повеќе од 5 часа неделно)?
Дали сте често под стрес?
Дали сте мигрена?
Дали сте дијабетичар?
Дали често сте погодени од грчеви во мускулите и телето?
Ве молиме, одговорете на сите прашања со цел да ја извршите пресметката.
Да се пресмета
Вашите дневни потреби за магнезиум: мг
Вашите детали
Наполнете ги продавниците со магнезиум со овие производи
1 таблета - многу часови магнезиум и витамини од групата Б: Биолектра® Магнезиум 400 мг ултра 3-фазно депо ги снабдува вашите мускули и нерви со високи дози на магнезиум и витамини од групата Б. Значи, тој обезбедува целосна моќ за целосно секојдневие.
Портокал или лимон? Микро-пелетите со високи дози на магнезиум се достапни во два вкуса - и идеални за патување или спортување.
Голема содржина на магнезиум во мала капсула: Биолектра ® магнезиум 400 мг ултра капсули се особено погодни за луѓе со зголемено барање за магнезиум.
Високо дозирана и со вкусен вкус на портокал: само едно стапче на ден ви обезбедува доволно минерал за енергија.
Високо дозирана и испорачана во скоро време: Стапчињата магнезиум со вкусен вкус на лимон се идеални за патување или вежбање.
Шумливи таблети со вкусен вкус на портокал за третман на грчеви во теле поради недостаток на магнезиум - со нив можете брзо да ги наполните резервите на магнезиум!
Се снабдува со магнезиум во ниедно време: Поддржете го нормалното функционирање на вашите мускули и нерви со само еден вкусен, овошен стап на ден.
Едноставно доставено брзо: микро-пелетите со освежителен вкус на лимон го поддржуваат нормалното функционирање на вашите мускули и нерви.
Целосните продавници за магнезиум често се решение за проблеми со грчеви во мускулите и телето. Освежително вкусни шумливи таблети Biolectra ® магнезиум ве поддржуваат во лекувањето на недостаток на магнезиум.
Шумливи таблети Biolectra ® Magnesium 243 mg форте се погодни за долготраен и ефикасен третман на недостаток на магнезиум - и имаат овошен и вкусен вкус како портокал.
Шумливи таблети Biolectra ® Magnesium 243 mg форте се погодни за долготраен и ефикасен третман на недостаток на магнезиум - и вкусот е освежувачки вкусен како лимон.
Истурете ја содржината на една кесичка во вода (150 ml), пијте и готово! Покријте го зголеменото барање за магнезиум со овошни и гранули за пиење со високи дози.
Високи дози Biolectra ® Magnesium 365 mg fortissimum шумливи таблети се докажаа во грчеви во мускулите и телето како резултат на недостаток на магнезиум.
Дали патувате многу? Готовиот за пиење Biolectra ® Magnesium 300 mg Течност со вкус на портокал и овошје може да се однесе насекаде.
Исполнете ги вашите побарувања за магнезиум брзо и практично: Микро-пелетите со вкус на портокал или лимон почнуваат да се раствораат во устата - без вода.
Со висококвалитетни капсули Biolectra ® Magnesium 300 mg можете удобно да го поддржувате дневното снабдување со магнезиум - една капсула на ден е доволна.
Уморни сте од грчеви во теле поради недостаток на магнезиум? Со практичните шумливи таблети одржливо го поддржувате дневниот внес на магнезиум.
Поддржувајте го основното снабдување со магнезиум со дневен безалкохолен пијалок? Шумливи таблети со вкус на лимон беа специјално развиени за ова.
Зајакнете го вашиот имунолошки систем во скоро време: стапче од Biolectra ® Immun Direct го снабдува вашиот имунолошки систем со доволно цинк, селен и витамин Д3 секој ден. Благодарение на комплексот цинк-хистидин, цинкот особено добро се апсорбира.
Грчеви во мускулите и телето
Недостаток на магнезиум може да биде причина за грчеви во мускулите и телето. Покрај диетата богата со магнезиум, ви препорачуваме да земате Biolectra ® Magnesium 365 mg fortissimum шумливи таблети дневно. За да се надополнат резервите на магнезиум во телото, треба да се зема подолг временски период (неколку недели).
Ако продолжите да страдате од грчеви во мускулите и телињата и покрај урамнотежената исхрана и терапијата со магнезиум, ве советуваме да се консултирате со лекар. Во овој случај, причината не може да биде недостаток на магнезиум, туку нешто друго.
мигрена
За профилакса на мигрена, германското здружение за неврологија препорачува, меѓу другото, внесување на 2 х 300 мг магнезиум. Магнезиумот може да се користи и како профилактичка мерка за време на бременоста.
Германско друштво за неврологија; В1 насочена терапија за мигрена 2012 година; Регистарски број на AWMF: 030-057
дијабетес
Упатството за магнезиум и дијабетес од Друштвото за истражување на магнезиум е.В препорачува внесување на 240-480 мг магнезиум на ден за секој дијабетичар по дијагностицирање на недостаток на магнезиум.
од Ерлих Б и сор.; Важноста на магнезиумот за инсулинска резистенција, метаболен синдром и дијабетес мелитус - препораки на Друштвото за истражување на магнезиум е.В; Дијабетологија 2014; 9: 96-100
Многу често вежбање
Ако сте многу активни во спортот, дневните потреби за магнезиум се зголемуваат затоа што мускулите се под стрес. Затоа, спортистите и луѓето кои прават физички тешки активности треба да обрнат особено внимание на диета богата со магнезиум и евентуално да ја надополнат диетата со магнезиумски производ.
Чест стрес
Ако сте под стрес, треба да обрнете особено внимание на урамнотежената исхрана богата со магнезиум. Доволно снабдување со магнезиум може да се спротивстави на зголеменото ослободување на хормоните на стресот. Покрај тоа, минералот често се повеќе се излачува во стресни ситуации. Затоа треба да внимавате на снабдувањето со магнезиум во време на стрес.
Добар водич: Откријте брзо и лесно која дозирна форма и доза одговара на вашите потреби со нашите совети за купување.
Висока или мала доза, шумлива таблета или течност? За терапија или за дневно снабдување со магнезиум? Арома на портокал или лимон? Прелистајте низ нашата палета и пронајдете додаток на магнезиум кој ви одговара.
Човечкото тело не може да произведува магнезиум - затоа мора да го добиеме минералот преку храната. Со нашиот калкулатор можете да одредите колку магнезиум трошите приближно дневно преку вашата диета.
Внесете го вашето место на живеење или вашиот поштенски број и ние ќе ви покажеме кои аптеки се во вашата област.
Задолжителни текстови:
Biolectra ® Magnesium 243 mg форте шумливи таблети со вкус на портокал или лимон
Области на примена: Докажан недостаток на магнезиум ако е причина за нарушувања на мускулите (невромускулни нарушувања, грчеви во теле).
Белешки: Содржи соединенија на натриум, калиум хидроген карбонат и сорбитол. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Минхен.
Статус 02/2019
Biolectra ® Magnesium 365 mg fortissimum шумливи таблети со вкус на портокал или лимон
Области на примена: Докажан недостаток на магнезиум ако е причина за нарушувања на мускулите (невромускулни нарушувања, грчеви во теле).
Белешки: Содржи соединенија на натриум, калиум хидроген карбонат и сорбитол. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Минхен.
Статус 02/2019
Biolectra ® Магнезиум 150 mg шумливи таблети
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорачана доза: Пијте една шумлива таблета растворена во ½ стакло (150 ml) вода. Доколку е потребно, до 2 шумливи таблети дневно.
Биолектра ® Магнезиум 300 мг Течност
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорака за потрошувачка: Протресете ја содржината на шишето добро еднаш на ден и пијте целосно.
Капсули Biolectra ® Magnesium 300 mg
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорачана доза: проголтајте 1 капсула еднаш на ден со многу течност.
Биолектра ® магнезиум 400 мг ултра капсули
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорака за потрошувачка: проголтајте 1 капсула еднаш на ден со многу течност.
Биолектра ® Магнезиум 300 mg Директен вкус на портокал или лимон
Додатоците во исхраната не се замена за урамнотежена и разновидна исхрана и здрав начин на живот. Препорака за потрошувачка:
Консумирајте ја содржината на стап еднаш дневно. Ставете ги микро-пелетите директно на јазикот, оставете ги полека да се стопат и да ги голтнат. Содржи фенилаланин. Може да има лаксативно дејство ако се потроши до вишок.
Biolectra ® Магнезиум 400 mg ултра Директен вкус на портокал или лимон
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорака за потрошувачка: Консумирајте ја содржината на стап еднаш на ден. Ставете ги микро-пелетите директно на јазикот, оставете ги полека да се стопат и да ги голтнат. Содржи фенилаланин. Може да има лаксативно дејство ако се потроши до вишок.
Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра пиење гранули со вкус на портокал
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорака за потрошувачка: еднаш дневно ставете ја содржината во кесичка во чаша со 150 ml вода, мешајте кратко за да се раствори и испијте.
Биолектра ® Имун Директен
Додатоците во исхраната не се замена за урамнотежена, разновидна исхрана и здрав начин на живот. Препорака за потрошувачка: Консумирајте ја содржината на стап еднаш на ден. Ставете ги микро-пелетите директно на јазикот, оставете ги полека да се стопат и да ги голтнат. Содржи фенилаланин. Може да има лаксативно дејство ако се потроши до вишок
Статус: март 2016 година
Биолектра ® магнезиум 400 мг ултра 3-фазно депо
Додатоците во исхраната не се замена за балансирана и разновидна исхрана и здрав начин на живот.
Препорачана доза: Земете 1 таблета еднаш на ден со доволно течност.
Статус: мај 2020 година