Калкулатор за нормален ден

Овој метаболички компјутер е многу точен и може да биде корисна алатка за проценка на калориите што ви се потребни за да го балансирате вашиот енергетски биланс, во зависност од извршените активности. Ја пресметува стапката на базален метаболизам (во мирување) и вкупната потрошена енергија во калории и килограми. Ако јадете помалку од оваа проценета калорија, ќе изгубите тежина.

ВНИМАВНО! Овој компјутер обезбедува информации за енергетските потреби во нормален живот, при нормална телесна тежина, евентуално ПО Опоравување од нарушување во исхраната.
НЕ ПОДОБНО за некој што сè уште страда од ограничувачко нарушување во исхраната (анорексија, булимија, орторексија, прекумерно јадење, ЕДНОС, атлетска анорексија)!

Инструкции:

Користете ги црвените точки на дисковите како часовник, за да го внесете времето поминато во различни активности во текот на еден нормален ден (24 часа).
За да ја поместите црвената точка на секој диск, држете го глувчето над него и „вртете“ го на бирачот додека не го добиете посакуваниот број. Понекогаш треба да ја "ротирате" точката неколку пати на дискот до потребната вредност.
Времето што останува нераспределено би требало да се користи во мирување (затоа последниот бирач нема црвена точка, така што не може да се менува рачно, но се менува автоматски).
Поставете го системот за мерење на „метрички“.
На екранот над бирачите ќе прочитате:
- пред сè - бројот на калории што му се потребни на вашето тело за да функционира во состојба на мирување (за одржување на неговите витални функции);
- втор ред - бројот на калории потребни за одржување на вашата дневна активност = бројот на калории што треба да ги добиете од храната.