Калкулатор за потребите на калории
Со нашите Калкулатор за потребите на калории можете брзо да ги пресметате вашите дневни потреби за калории. Сè што треба да направите е да обезбедите некои информации за вашето тело. Калкулаторот се базира на формулата Мифлин-Сент eеор. Ако можете да го внесете процентот на маснотии во телото, формулата Katch-McArdle се користи автоматски. Се смета за малку попрецизно.
Калкулатор за потребите на калории - вашите податоци:
Вашите дневни потреби за калории
Слабеење
Калории на ден
Држете тежина
Калории на ден
Зголемување
Калории на ден
Калкулатор за потребите на калории - проценете го резултатот
Калкулаторот за барање на калории го пресметува вашето просечно дневно барање за калории за трите цели „Ослабете“, „Чувајте тежина“ и „Зголемете“.
Резултатот се заснова на математички формули кои умни луѓе ги разработиле врз основа на искуството и мерењата. Исто така, земени се предвид таканаречените ПАЛ фактори. Тие го опишуваат пондерирањето на секојдневната активност. На крајот на краиштата, ова значи дека пресметката може да биде само проценка што ќе работи добро за 80% од луѓето.
За вас тоа значи:
Користете го резултатот како водич или како почетна точка. Чувајте дневник за исхрана околу една недела, пресметајте ги калориите што сте ги потрошиле (храна и пијалок) и споредете ги со пресметаното барање за калории. Апликацијата CaloryGuard може да ви помогне во ова.
Внимавајте на вашето тело. Дали напредувате? Ако не, нема потреба за паника, туку повратни информации. Потоа можете да прилагодите нешто.
Дали ви се допаѓа калкулаторот за калории? Потоа покажете им на пријателите:
Најнови статии
предмети
- Слабеење
- исхрана
- фитнес
- здравје
- мотивација
- се движат
- обука
- Дома
- Зошто
- започне
- Блог
- компјутер
- Калкулатор за потребите на калории
- Потрошувачка на калории во реално време
Ние користиме колачиња
Преглед на приватност
Оваа веб-страница користи колачиња. Колачињата се мали делови од текстуални информации што се зачувани на вашиот уред преку прелистувачот. Имате опција да спречите поставување колачиња со правење соодветни поставки во прелистувачот. Употребата на оваа веб-страница може да биде можна само во ограничен обем.
Колачињата се потребни за да овозможат одредени функции на оваа веб-страница. Колачињата не инсталираат или стартуваат какви било програми или други апликации на вашиот компјутер.
Ние исто така користиме колачиња во областа на веб-анализа. Овие не се бришат автоматски откако ќе ја завршите посетата на нашата веб-страница.
Колачињата се користат врз основа на мерење на интересите. Наш интерес е пријателска посета на нашата веб-страница.
Потребните колачиња се апсолутно неопходни за правилно функционирање на веб-страницата. Оваа категорија содржи само колачиња кои гарантираат основни функции и безбедносни карактеристики на веб-страницата. Овие колачиња не зачувуваат никакви лични информации.
Колачињата што можеби не се особено потребни за функционирање на веб-страницата и се користат специјално за собирање лични податоци на корисникот преку анализа, реклами, други вградени содржини се означуваат како непотребни колачиња.
| GPS | трета страна | 30 минути | Ова колаче е поставено од Youtube и регистрира уникатна идентификација со која може да се следат корисниците врз основа на нивната географска локација. |
| IDE | трета страна | 2 години | Ова колаче го користи Google DoubleClick и зачувува информации за тоа како корисникот ја користи веб-страницата и другото рекламирање пред да ја посети веб-страницата. Се користи за презентирање реклами на корисници кои се релевантни за нив според корисничкиот профил. |
| тест-колаче | Упорни | 15 минути | Ова колаче е поставено од doubleclick.net. Целта на колачето е да утврди дали прелистувачот на корисникот поддржува колачиња. |
| VISITOR_INFO1_LIVE | трета страна | 6 месеци | Ова колаче е поставено од Youtube. Се користи за мерење на информациите за вградените видеа на YouTube на веб-страница. |
| YSC | трета страна | Сесија на прелистувач | Ова колаче е поставено од YouTube за мерење на прегледите на вградените видеа. |
Колачињата за статистика ни помагаат да разбереме како нашите посетители ја користат оваа веб-страница. Само така можеме да ја подобриме оваа страница. Информациите се АНОНИМНО собрани и пријавени.