Калории - горчливо слатката енергија - проток на Ајнштајн од сега 100% бесплатно
Калории - ни требаат и ги мразиме. Јаглехидратите, протеините и маснотиите ни обезбедуваат витална енергија. Во исто време, овие хранливи материи се одговорни за нашите вишок килограми. И, особено, празничната сланина е исклучително упорна, бидејќи сите знаеме само премногу добро. Ако сакате да и објавите војна на оваа сланина, не треба да ја пропуштате оваа програма: „Ајнштајн“ покажува како паѓаат фунти од одмор, кои калории ве исполнуваат и зошто домашните работи се подобри од тренингот во теретана.
Повеќе за емисијата:
http://www.srf.ch/sendung/einstein/kalorien-die-bittersuesse-energie
Какви се калориите навистина
Можете ли да објасните што е калорија за вашето дете? Водителката на „Ајнштајн“, Катрин Хонегер може да го стори тоа. Заедно со специјалисти за противпожарна служба и технолози за храна, таа се осмели да изврши експлозивен експеримент. На минус 183 степени Целзиусови и опкружено со пламен висок метар, станува јасно зошто помфритот содржи повеќе енергија од доматите - и зошто зборуваме и за калории кога зборуваме за калории.
Зошто брзата храна не ве исполнува
30 дена кроасани за појадок, хамбургери за ручек и помфрит за вечера. Она што звучи примамливо за еден тинејџер е во суштина неподносливо. Експеримент со 40 испитаници покажува: Ако ги покриеме нашите дневни потреби од 2500 килокалории исклучиво со брза храна, нема да бидеме сити. Ние сме немотивирани и незадоволни, иако навистина сме консумирале доволно храна. Сатурацијата не зависи од количината на калории само. „Ајнштајн“ покажува што навистина е потребно за да се биде сит и задоволен.
Како диетите не дебелеат
Магичниот збор е базална стапка на метаболизам. Некои луѓе имаат висока базална стапка на метаболизам, некои имаат ниска базална стапка на метаболизам. Оние со високи тешко се дебелеат, другите сè побрзо. Lifeивотот не е фер. Добрата вест е: Можеме да манипулираме со основната метаболичка стапка. Со обука, мускулните клетки можат да се изградат, што обезбедува поголема потрошувачка на калории. Диетите имаат спротивен ефект: телото се префрлува на режачот. Во овој режим, таа користи енергија уште подобро и затоа добиваме тежина дури и со намалена храна.
Зошто водителот на „Ајнштајн“ е среќно момче
„Ако Милер беше автомобил, ќе мораше да биде отфрлен! Според експертот за метаболизам Мајкл Бошман од Универзитетската болница Шарите во Берлин, по прегледот на модераторот „Ајнштајн“ во комората за мерење на калории. Тобијас Милер има претерано голема потрошувачка на калории и исклучително ниско ниво на ефикасност. Зошто не е сè позитивно: четврток 7 јануари во 21:00 часот „Ајнштајн“ на СРФ 1.