Калории Храна Пилешки гради полнети со печурки во сос од бело вино - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

храна

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сеуште не знаете како да додадете „Пилешки гради полнети со печурки во сос од бело вино“, во категоријата „Храна“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 8%Калории 154,6 ккал
  • 4%Масти 2,5 гр
  • -% Заситени масти - г.
  • Полинезаситени масти - г.
  • Мононезаситени масти - г.
  • холестерол - мг
  • 12%Натриум 294,2 мг
  • 3%јаглехидрати 7,4 гр
  • 3% Влакна 0,9 гр
  • 2% Шеќер 1,1 гр
  • 26%протеини 22,8 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 2,5 масти, вкупно (g)
    • - Заситени масти (g)
    • - Полинезаситени масти (g)
    • - Мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • - Холестерол (мг)
    • - Омега-3 масни киселини (g)
    • - Омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 7.4 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 0,9 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 1,1 шеќер, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 22,8 протеини, вкупно (g)
    • - Триптофан (g)
    • - Треонин (g)
    • - Изолеуцин (g)
    • - Леуцин (g)
    • - Лизин (g)
    • - Метионин (g)
    • - Цистин (g)
    • - Фенилаланин (g)
    • - Тирозин (g)
    • - Валин (g)
    • - Аргинин (g)
    • - Хистидин (g)
    • - Аланин (g)
    • - Аспартанска киселина (g)
    • - Глутаминска киселина (g)
    • - Глицин (g)
    • - Пролин (g)
    • - Серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • - Фолна киселина, вкупно (мгг)
    • - Витамин Б9 (фолна киселина) (мкг)
    • - Фолат (во храна) (мкг)
  • - Витамин А (кориснички интерфејс)
    • - Ретинол (мкг)
    • - Бета-каротен (мкг)
    • - Алфа каротин (мкг)
    • - Криптоксантин (мкг)
    • - Ликопен (мкг)
    • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
  • - Витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • - Витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • - Витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • - Витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • - Витамин Б6 (мг)
  • - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • - Витамин Б12 (мкг)
  • - Витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • - Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • - Витамин К (мкг)
рударството
  • - Калциум (мг)
  • - Ironелезо (мг)
  • - Магнезиум (мг)
  • - Фосфор (мг)
  • - Калиум (мг)
  • 294,2 натриум (мг)
  • - Цинк (мг)
  • - Бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • - Манган (мг)
  • - Селен (мкг)
Друго

ЗАБЕЛЕШКА: Нутритивните вредности за категоријата храна зависат од видот, изворот и тежината на храната, како и од начинот на подготвување.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Пилешки гради полнети со печурки во сос од бело вино за да изгубите 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Пилешки гради полнети со печурки во сос од бело вино за губење на тежината според поставената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Пилешки гради полнети со печурки во сос од бело вино за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

состојки

  • Пилешки гради: 800g (5 парчиња)
  • Одгледувани печурки, плеврот: 500гр
  • Моркови: 213гр
  • Црвен кромид: 131гр
  • Лук: 20гр
  • Маслиново масло: 1 лажица масло
  • Суво бело вино: 100ml
  • сол: 1 лажиче
  • пиперка: 2гр

Начин на подготовка

Сецкан кромид и лук се стврднуваат во масло со малку вода. Додадете ги ренданите моркови и ситно исецканите печурки.

Додадете малку вода и 25 мл бело вино и вриејте со мешање додека не испари целата течност.

Исплакнете ги пилешките гради во млаз ладна вода и избришете ги со крпа.

Секоја пилешка гради се сече на половина до половина и се мати со чекан додека не добиете поголемо парче месо.

Секое парче се полни со мешавина од печурки и се става во послужавник или во форма отпорна на топлина.

Истурете го остатокот од виното, заедно со 200мл вода. Ставете го во загреана рерна околу еден час, на тивок до среден оган, прво покриен, а потоа откријте го до кафеав.

Од време на време истурете ги парчињата пилешко со сос.