Калории Храна Супа од домати со кнедли, Андрада - Калкулатор за калории

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

• Калории
• Поврзано
• ЧЕ
• Мислења
• Слики
• форум

Ако сè уште не знаете како да додадете „Супа од домати со кнедли, Андрада“ во менито, во категоријата „Храна“, видете го новиот дел за упатства за корисникот.

Нутриционистички вредности

• * CZE% Вредности на 100 g
• 2%Калории 44 kcal
• 2%Масти 1,1 гр
• -% Заситени масти - г.
• Полинезаситени масти - г.
• Мононезаситени масти - г.
• холестерол 21,2 мг
• 4%Натриум 107,3 ​​мг
• 3%јаглехидрати 6,7 гр
• 1% Влакна 0,4 гр
• 1% Шеќер 0,4 гр
• 2%протеини 1,7 гр
• - витамини
• - рударството
• - Друго
• * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.

Калориска густина

Дистрибуција на калории на хранливи материи

Масти (масни киселини)

• 1,1 масти, вкупно (g)
  • - Заситени масти (g)
  • - Полинезаситени масти (g)
  • - Мононезаситени масти (g)
  • - Транс масти (масни киселини) (g)
  • 21,2 холестерол (мг)
  • - Омега-3 масни киселини (g)
  • - Омега-6 масни киселини (g)
  • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)

јаглехидрати

• 6.7 јаглехидрати, вкупно (g)
  • 0,4 влакна (g)
  • - Скроб (g)
  • 0,4 шеќери, вкупно (g)
    • - Сахароза (g)
    • - Гликоза (g)
    • - Фруктоза (g)
    • - Лактоза (g)
    • - Малтоза (g)
    • - Галактоза (g)

Протеини и аминокиселини

• 1,7 протеини, вкупно (g)
  • - Триптофан (g)
  • - Треонин (g)
  • - Изолеуцин (g)
  • - Леуцин (g)
  • - Лизин (g)
  • - Метионин (g)
  • - Цистин (g)
  • - Фенилаланин (g)
  • - Тирозин (g)
  • - Валин (g)
  • - Аргинин (g)
  • - Хистидин (g)
  • - Аланин (g)
  • - Аспартанска киселина (g)
  • - Глутаминска киселина (g)
  • - Глицин (g)
  • - Пролин (g)
  • - Серин (g)
  • - Хидроксипролин (g)

витамини

• - Бетаин (mg)
• - Фолна киселина, вкупно (мгг)
  • - Витамин Б9 (фолна киселина) (мкг)
  • - Фолат (во храна) (мкг)
• - Витамин А (кориснички интерфејс)
  • - Ретинол (мкг)
  • - Бета-каротен (мкг)
  • - Алфа каротин (мкг)
  • - Криптоксантин (мкг)
  • - Ликопен (мкг)
  • - Лутеин + зеаксантин (мкг)
• - Витамин Б1 (тиамин) (мг)
• - Витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
• - Витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
• - Витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
• - Витамин Б6 (мг)
• - Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
• - Витамин Б12 (мкг)
• - Витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
• Витамин Д (кориснички интерфејс)
  • - Витамин Д2 (мкг)
  • - Витамин Д3 (мкг)
• - Витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
  • - Бета-токоферол (mg)
  • - Гама-токоферол (mg)
  • - Делта-Токоферол (mg)
• - Витамин К (мкг)

рударството

• - Калциум (мг)
• - Ironелезо (мг)
• - Магнезиум (мг)
• - Фосфор (мг)
• - Калиум (мг)
• 107,3 ​​натриум (мг)
• - Цинк (мг)
• - Бакар (мг)
• - Флуор (мкг)
• - Манган (мг)
• - Селен (мкг)

Друго

ЗАБЕЛЕШКА: Нутритивните вредности за категоријата храна зависат од видот, изворот и тежината на храната, како и од начинот на подготвување.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Супа од домати со кнедли, Андрада да изгуби 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Супа од домати со кнедли, Андрада за слабеење според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Супа од домати со кнедли, Андрада за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

состојки

• околу 4л вода
• 1,3 л сок од домати
• 200 гр моркови
• 90 гр целер
• 20 гр лисја целер
• 150 гр кромид
• 12 мл маслиново масло
• сол 10 гр
• магдонос 20 гр
• младенчиња маги 20 гр

• Сива-200 + -5 гр
• пченкарен скроб 50 гр
• јајца 225 g (4 парчиња)
• масло Сончева зрак 10 ml
• сода бикарбона 5 гр
• сол 2 гр

4500 гр супа = 1981 калорија

Начин на подготовка

• Излупете тиква, изрендајте ја и зовријте ја.
• Доматите се попарени за полесно да ги лупиме (тежев 2 кг), ги ставав на ренде и ги минувам низ сито
• додадете сок од домати и зачини
• го отстрануваме целиот зеленчук, ги исекуваме морковите во круг и го пасираме другиот зеленчук
• правиме кнедли и ги додаваме во супа
• кога кнедлите се подготвени, додадете моркови и пире од зеленчук
• додаваме и магдонос и зелен целер
• додадете 2 лажици маслиново масло

Мислења за рецептот

За да напишете мислење, гласајте за храната и напишете го своето мислење за тоа во формуларот за гласање.

Прикажување мислења за храната 1-1 од вкупно 1

Ми се допадна: Ми се допаѓа супа од домати особено со кнедли, како да се топат во твојата уста и совршено се надополнуваат

Не ја сакав: што не можеше да и се допадне кај неа?

---