Калории Леб леб, со јајце, пржен - калориски калкулатор

Комплетни информации за исхраната, проценета дневна количина, етикета, мислења и совети за храната - calorii.slabute.ro

пржен

  • Калории
  • Поврзано
  • ЧЕ
  • Мислења
  • Слики
  • форум

Ако сè уште не знаете како да додадете храна „Леб, со јајца, пржена“ во категоријата „Леб“, видете го новиот дел за упатства за употреба.

Нутриционистички вредности

  • * CZE% Вредности на 100 g
  • 16%Калории 315 ккал
  • 11%Масти 6,6 гр
  • 8% Заситени масти 1.616 гр
  • Полинезаситени масти 1.149 гр
  • Мононезаситени масти 2.989 гр
  • холестерол 56 мг
  • 2. 3%Натриум 540 мг
  • 22%јаглехидрати 52,6 гр
  • 9% Влакна 2,5 гр
  • 4% Шеќер 1,94 гр
  • 12%протеини 10,5 гр
  • - витамини
  • - рударството
  • - Друго
  • * Вредности пресметани за барање од 2000 година kcal на ден.
Калориска густина
Дистрибуција на калории на хранливи материи
Масти (масни киселини)
  • 6,6 масти, вкупно (g)
    • 1.616 заситени масти (g)
    • 1.149 полинезаситени масти (g)
    • 2.989 мононезаситени масти (g)
    • - Транс масти (масни киселини) (g)
    • 56 холестерол (мг)
    • 0,062 омега-3 масни киселини (g)
    • 1.067 омега-6 масни киселини (g)
    • - CLA (конјугирани линолеински киселини) (g)
јаглехидрати
  • 52,6 јаглехидрати, вкупно (g)
    • 2,5 влакна (g)
    • - Скроб (g)
    • 1,94 шеќер, вкупно (g)
      • - Сахароза (g)
      • - Гликоза (g)
      • - Фруктоза (g)
      • - Лактоза (g)
      • - Малтоза (g)
      • - Галактоза (g)
Протеини и аминокиселини
  • 10,5 протеини, вкупно (g)
    • 0,123 триптофан (g)
    • 0,336 треонин (g)
    • 0,433 изолеуцин (g)
    • 0,76 леуцин (g)
    • 0,342 лизин (g)
    • 0,208 метионин (g)
    • 0,229 цистин (g)
    • 0,522 фенилаланин (g)
    • 0,321 тирозин (g)
    • 0,487 валин (g)
    • 0,423 Аргинин (g)
    • 0,23 хистидин (g)
    • 0,391 аланин (g)
    • 0,574 аспартанска киселина (g)
    • 3.139 глутаминска киселина (g)
    • 0,37 глицин (g)
    • 1.041 пролин (g)
    • 0,551 серин (g)
    • - Хидроксипролин (g)
витамини
  • - Бетаин (mg)
  • 98 фолати, вкупно (мкг)
    • 44 витамин Б9 (фолна киселина) (мкг)
    • 54 Фолат (во храна) (мкг)
  • 231 витамин А (интерфејс)
    • 69 ретинол (мкг)
    • 0 Бета-каротен (mcg)
    • 0 алфа каротин (мкг)
    • 0 криптоксантин (мкг)
    • 0 ликопен (мкг)
    • 46 лутеин + зеаксантин (мкг)
  • 0,385 витамин Б1 (тиамин) (мг)
  • 0,432 витамин Б2 (рибофлавин) (мг)
  • 4.795 витамин ПП/Б3 (ниацин) (мг)
  • 0,202 витамин Б5 (пантотенска киселина) (мг)
  • 0,064 витамин Б6 (мг)
  • 91,9 Витамин Б8 (холин), вкупен (мг)
  • 0,11 витамин Б12 (мкг)
  • 0 витамин Ц (аскорбинска киселина, вкупно) (мг)
  • Витамин Д (кориснички интерфејс)
    • - Витамин Д2 (мкг)
    • - Витамин Д3 (мкг)
  • 0,29 витамин Е (алфа-токоферол) (мг)
    • - Бета-токоферол (mg)
    • - Гама-токоферол (mg)
    • - Делта-Токоферол (mg)
  • 1 витамин К (мкг)
рударството
  • 102 калциум (мг)
  • 3.34 Ironелезо (мг)
  • 21 магнезиум (мг)
  • 117 фосфор (мг)
  • 126 калиум (мг)
  • 540 Натриум (мг)
  • 0,86 цинк (мг)
  • 0,178 бакар (мг)
  • - Флуор (мкг)
  • 0,549 манган (мг)
  • 32,9 селен (мкг)
Друго
  • 2 остаток (g)
  • 0 алкохол (g)
  • 28,3 вода (g)
  • 0 кофеин (мг)
  • 0 теобромин (мг)

Сите права за превод на името на храната на романски јазик се задржани на заедницата Slabute.ro. Секое објавување, репродукција и множење без одобрение на Slabute.ro, ќе се следи согласно со законот бр. 8/1996 година.

CZE - Проценета дневна сума

CZE% Леб, со јајце, пржен да изгуби 0,5 кг/недела.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% Леб, со јајце, пржен за губење на тежината според утврдената цел.
Мора да бидете регистрирани и поврзани.

CZE% - Проценета дневна количина на 100g на Леб, со јајце, пржен за лице со тежина 70 кг (возрасен) на ниво на физичка активност Нормално и калорично барање на 2000 kcal/ден.

Информации

Во моментов нема дополнителни информации за „Леб, со јајце, пржен“

Опис на производителот

Во моментов нема опис за "Леб, со јајце, пржен"

Мислења за храна

Врвни слаби-мравки!

Менија зачувани во компјутерот за исхрана
Партнерства

Вие сакате да бидете партнер слаб? Контактирајте не на е-адресата [email protected]

Следењето, разбирањето и бележењето на вашата исхрана и физичка активност се многу важни за да живеете здрав живот и правилно да изгубите тежина. Со помош на нутриционистички компјутер на Slăbuţe да ги направите овие работи и да добиете резултати, како што направија десетици илјади членови, едноставно е:

  • Додадете ја храната што ја јадете
  • Додадете ги вашите активности
  • Погледнете резултати, проценки и совети
  • Ги ажурирате менијата во календарот
  • Погледнете ги вашите табели за еволуција

За да имате корист од нутриционистичкиот компјутер на Slţbuţe, мора да се најавите или да се регистрирате, доколку сеуште немате сметка.