Калории од ледено кафе и нискокалорична алтернатива - чип
Леденото кафе освежува, особено во лето, но има многу калории. Во овој водич ќе ви покажеме точно колку има и кои нискокалорични алтернативи се достапни.
Ледено кафе: освежување со многу калории
Уживајте во вкусно ладено кафе додека трошите многу калории.
- Вистинско ладено кафе се состои од ладно кафе со лажичка сладолед од ванила и шлаг на врвот.
- Пијалокот е освежителен и весел поради кафето. Сепак, очекувајте да јадете околу 315 калории на чаша.
- Ако го прескокнете сладоледот од ванила, сепак добивате малку повеќе од 180 калории.
Рецепт за „подобро“ ледено кафе: нискокалорично, а сепак вкусно
Ако сакате да се грижите за вашата фигура, не мора да морате без ледено кафе. Пијалокот можете да го подготвите и со помалку калории.
- Американската верзија е значително пониска во калориите, но не и толку вкусна. Со оваа верзија едноставно ставате неколку коцки мраз во црното кафе наместо сладолед од ванила.
- Заменете го сладоледот од ванила со коцки мраз. Но, вие не треба да правите без сладост. Ако користите засладувач стевија, воопшто нема калории.
- Шлаг е калориска бомба - но глазурата го прави леденото кафе убаво и кремасто. Млеко пенливо со мал млечен млеко е добра замена за крем. Ако користите млеко со малку маснотии за ова, исто така ќе заштедите калории.
- Постојат неколку алтернативи на млекото во кафето, на пример, ако не можете да толерирате млеко. Не секој може да се користи како замена за крем. Може да се пени бадемово млеко добро. Има вкус скоро добар како и оригиналот, но остава значително помалку рачки за loveубов на колковите. Тогаш сте добредојдени да уживате во две или три ледени кафиња без да се грижите за вашата фигура.
- Совет: Не претерувајте со броење калории. Ако се чувствувате како вистинско ледено кафе, почестете се без грижа на совест.
Во секојдневниот живот и вршејќи домашни работи, во секој случај трошите многу калории. Како пример, ќе ви покажеме колку потрошени калории при пеглање.