Калории од persimmon и хранливи вредности, исто така, овошје од шарон

Хурмонот е овошје кое е познато само во Германија неколку години. Во Азија, соодветно во Кина, persimmon е култивирано растение повеќе од 2000 години. На разговорен јазик се нарекува кинеска слива. Всушност, слаткото овошје повеќе личи на домат. Овошјето од шарон, кое се одгледува во Израел, е поврзано со persimmon. Денес persimmon не се одгледува само во Кина или Јапонија, туку се одгледува и во Италија и Шпанија.

Главно слатки, култивирани форми без семиња, како што се овошјето Шарон или сорти од Јужна Европа, се достапни во германските супермаркети. Секој што веќе уживал во слатка persimmon се прашува колку калории има кинеската слива.

Persimmon: калории и хранливи вредности

Овошјето од persimmon тежи во просек 150 грама, но може да тежи и до 500 грама. Оригиналниот persimmon содржи до 8 семиња и школката не може да се јаде поради танините што ги содржи. Подолу се прикажани килокалориите и хранливите вредности на 100 грама овошје од persimmon:

• 297 kJ/71 kcal
• 0,7 грама протеини
• 0,4 грама маснотии
• 16 грама јаглехидрати

Овошје од Шарон: калории и хранливи вредности

За разлика од persimmon, овошјето Sharon е без семиња и неговата кожа не содржи танини, поради што може да се јаде и. Овошјето од шарон е обично малку помало од овошјето од persimmon. Следното се калориите и хранливите вредности на овошјето од шарон:

• 293 kJ/70 kcal
• 0,7 грама протеини
• 0,4 грама маснотии
• 16 грама јаглехидрати

Како можете да јадете persimmon?

Секој што пробал овошје за прв пат, не е сигурен како да го јаде. Со persimmons, мора да се внимава дека плодот е презреен. Незрелиот persimmon има толку многу танини што се јаде. Зрелиот persimmon е мек на допир, а пулпата е слична на пудинг. Ако сакате да јадете таков persimmon, исечете го на половина и потоа излупете ја кората, слично на киви.

Бидејќи овошјето Шарон не содржи танини, може да се јаде пред да биде целосно зрело. За разлика од persimmons, пулпата од овошјето Шарон е сè уште прилично цврста дури и кога е целосно зрела. Ако имате овошје од шарон пред вас, можете или да го јадете со на кожата, како јаболко, ако добро сте го измиле или да го исечете на четвртини и да ја отстраните кожата. Овошјето Шарон може да се препознае по својата форма, што е повеќе како рамен домат. Од persimmon, од друга страна, е круг и повеќе црвеникава боја.

Патем, и двајцата се здрави. Хермесот не само што содржи витамини А, Ц и Б, туку исто така му обезбедува на организмот фосфор и калиум. Иако содржи многу шеќер, има малку маснотии и многу растителни влакна. Вреди да се спомене и нивната висока содржина на бета-каротин.

> Можеби ќе ве интересираат овие страници?

---