Калории праска

праска

Калории и хранливи вредности праска на 100 g:

• Енергија: 41,0 kcal
• Маснотии: 0,1 гр
• Протеин: 0,8 гр
• Јаглехидрати: 8,9 гр
• Диететски влакна: 2,3 гр
• Палт 0,7
• Гума 1.14

Информации за производот

Што всушност тежи праска?

Праска со средна големина тежи околу 100g без јадро. Праска со средна големина има 41 kcal без јадро и затоа е совршена закуска помеѓу кога сакате да внимавате на вашата линија. Покрај тоа, праската е многу здрава и богата со витамини, пред се богата е со витамин А, витамин К и витамин Ц.

Можете да уживате во праски сурови, бидејќи тие се многу слатки и сочни. Праските се погодни и како додаток за торти на колачи од праска, за печење, па дури и за скара. За да го направите ова, сепак, треба да ги пресечете на половина и да ги каменувате.

Јадрото во јадрото не смее да се троши. Ако пукнало само надворешното јадро, сепак можете да го јадете овошјето. Малку водороден цијанид можеше и тука да навлезе во овошјето, но количината е многу мала. Праските секогаш треба да ги миете добро пред да ги јадете, бидејќи штетни материи може да се наталожиле во ситната пената на кожата пред бербата.

Која е разликата помеѓу праската и нектаринот?

Нектаринот има неколку калории повеќе од праската. Нектарина со средна големина има 57 kcal без јадро. Инаку, разликата е во тоа што нектарините немаат влакна како праските и, за разлика од многу слатките праски, понекогаш можат да имаат малку кисела нота.

Вие го стекнувате тоа

Колку ќе добиете ако се почестите со 100 гр праска дневно, може да се прикаже со годишниот калкулатор:

---