Калории во коктелите кои се најмалку; лошо

Така, избегнувате распаѓање на мускулите

Добра музика, добра атмосфера и, најдобро од сè, коктел во рака?! Звучи прилично добро ... Но, будењето од разладената вечерна забава доаѓа побрзо отколку што се очекуваше, бидејќи слатките, шарени пијалоци ја погодија калориската сметка доста. Не мора целосно без коктели, бидејќи има и неколку помалку раси калориски бомби. Кои се тие и колку Калорични коктели можете да дознаете овде!

лошо

Ова се подобри коктели

Никогаш нема да има нискокалорични коктели, алкохолот веќе има премногу калории за тоа, а алкохолот без калории е невозможен. 1 грам чист алкохол лесно има 7 калории! Но, едниот или другиот коктел е подобар од неговиот голем брат. Особено, некои видови алкохол имаат малку помалку калории од другите - колку е поголем процентот, толку се поголеми калориите. И, ако имате малку или воопшто немате крем во вашите коктели, тогаш можете да заштедите неколку калории. Пример за ова: Коктел дел од шеќерен сируп е 2 cl, т.е. 20 ml и има 41 калорија. Но сепак се Коктели ништо за слабеење или за градење мускули и треба да биде само на еден или друг начин апсолутен исклучок биде!

Патем: Линијата меѓу победниците и поразените е во 200 калории по коктел!

Калориите се сите по коктел - тоа е, по чаша во која обично се служи во барови и ресторани. Затоа количините на состојки исто така се разликуваат.

Тоа е во 10-те подобри коктели

Крвава Мери

  • 4 кл вотка
  • 15 кл сок од домати
  • Табаско
  • Сос од Вустер
  • 1 кл сок од лимон
  • Солена пиперка
  • Ледени коцки

Сосот Табаско го пали вашиот метаболизам Патем, уште еден додаток. Направен е врз основа на пиперки од Табаско, а чилито е една од храната убијци на маснотии! Но, не претерувајте со Табаско, во спротивно повеќе нема да го вкусите коктелот!

Слаба кучка

  • 5 кл вотка
  • 1 кл сируп од сок од лимон
  • 10 кл сода вода
  • Ледени коцки

Космополитен

  • 4 кл вотка
  • 1 кл Cointreau
  • 2 кл сок од брусница
  • 1 кл сок од вар
  • Ледени коцки

Маргарита

  • 4 cl текила
  • 2 кл тројно сек
  • 2 кл сок од лимон
  • Ледени коцки

Inин кисел

  • 5 кл џин
  • 2 кл сок од лимон
  • 1 лажица шеќерен сируп
  • 6 кл вода сода
  • Ледени коцки

Јагода Дакири

  • 5 cl бел рум
  • 4 замрзнати пире од јагоди
  • 2 кл сок од вар
  • 1 кл сируп од јагода
  • Смачкан мраз

Мохито

  • 5 cl бел рум
  • 1 лажица шеќер од трска
  • 1 органска вар
  • 1 дршка нане
  • 8 кл вода сода
  • Ледени коцки

Секс на плажа

  • 4 кл вотка
  • 4 кл ликер од праска
  • 8 кл сок од брусница
  • 2 кл сок од лимон
  • Ледени коцки

Московски мазга

  • 6 кл вотка
  • 15 к. Ѓумбир
  • 1 кл сок од лимон
  • 4 парчиња краставица
  • Ледени коцки

текила изгрејсонце

  • 6 cl текила
  • 12 кл сок од портокал
  • 1 кл сок од лимон
  • 1 кл гренадин
  • Ледени коцки

Калории во коктели: Губитниците

Крем, млеко, кремови, сирупи и одредени видови алкохол едноставно се предодредени за вашиот Масни влошки изгради. Или дури и ако во него има повеќе од еден или два вида алкохол! Популарните коктели како Пина Колада и Леден Чај од Лонг Ајленд за жал се навистина меѓу губитниците ...

Тоа е во 10-те губитници

Кој од вас момци и покрај сите овие предупредувања Калориски бомби Имам состојки тука за вас:

Маи Таи

  • 3 кл кафеав рум од Мартиник
  • 3 кл кафеав рум од Јамајка
  • 2 кл бела Курасао
  • 2 кл сок од вар
  • 1 кл бадемов сируп
  • 1 кл шеќерен сируп
  • Ледени коцки

Мартини

  • 8 кл џин
  • 2 кл вермут
  • 1 зелена маслинка

Засади Панч

  • 3 кл кафеав рум
  • 3 кл бел рум
  • 3 кл сок од портокал
  • 3 кл сок од ананас
  • 2 кл гренадин
  • 1 кл сок од лимон
  • Смачкан мраз

Допрете надолу

  • 4 кл вотка
  • Ракија од 2 кајсии
  • 6 кл сок од овошје од страст
  • 2 кл сок од портокал
  • 2 кл сок од лимон
  • 1 кл гренадин
  • Ледени коцки

Бел руски

  • 3 кл вотка
  • 3 кл ликер од кафе
  • 4 кл млеко
  • 1 шлаг крем
  • Ледени коцки

Леден чај од Лонг Ајленд

  • 2 кл вотка
  • 2 кл кафеав рум
  • 2 cl текила
  • 2 кл Cointreau
  • 2 кл џин
  • 2 кл сок од лимон
  • 2 кл сок од портокал
  • 2 cl кола
  • Ледени коцки

Каипириња

  • 5 cl качака
  • 25 гр шеќер од трска
  • 1 органска вар
  • Ледени коцки

базен

  • 4 cl бел рум
  • 2 кл вотка
  • 1 cl Син Курасао
  • 2 кл Крем од кокос
  • 1 кл крем
  • 4 кл сок од ананас
  • Ледени коцки

зомби

  • 3 cl високо-докажан рум
  • 2 cl златен рум
  • 1 кл кафеав рум
  • 1 кл бел рум
  • 1 ракија од цреша
  • 1 ракија од кајсија
  • 4 кл сок од ананас
  • 2 кл сок од портокал
  • 1 кл сок од папаја
  • 3 кл сок од вар
  • 0,5 кл сируп од бадем
  • Ледени коцки

Пина Колада

  • 4 cl бел рум
  • 4 кл Крем од кокос
  • 2 кл кокосово млеко
  • 2 кл крем
  • 9 кл сок од ананас
  • Ледени коцки

А што е со долгите пијалоци?

Долгите пијалоци имаат помалку состојки, помалку алкохол, па исто така и многу помалку калории?! За жал, морам да ве разочарам. Некои од овие пијалоци се вистински Анихилатор за диети. Особено ако тие сè уште користат Сода или калоричен овошен сок се мешаат. Постојат лесни производи за многу лимузини, но не се баш подобри ниту од зашеќерените. Како и да е: има и долги пијалоци со лимонада и сок малку помалку калории да има.

Линијата меѓу победниците и губитниците е тука 150 калории по долг пијалок!

Победниците за долг пијалок

Шрафцигер

  • 4 кл вотка
  • 8 кл сок од портокал
  • Ледени коцки

Вотка лимон

  • 5 кл вотка
  • 10 кл горчлив лимон
  • 2 кл сок од вар
  • Ледени коцки

Сода кампари

  • 5 кл Кампари
  • 10 кл сода вода
  • Ледени коцки

Аперол сприц

  • 5 кл
  • 5 кл Аперол
  • 1 кл сода вода
  • Ледени коцки

Куба Либре

  • 4 cl бел рум
  • 12 cl кола
  • 1 кл сок од лимон
  • Ледени коцки

Губитници на долг пијалок

Виски кола

  • 5 кл виски
  • 12 cl кола
  • Ледени коцки

Вотка Е.

  • 5 кл вотка
  • 12 кл енергетски пијалок

На Ефект на енергетски пијалоци врз вашата кондиција во секој случај не е добро. Кликнете тука за да го направите ова: Фитнес и енергетски пијалок.

Рум-кола

  • 5 кл кафеав рум
  • 12 cl кола
  • Ледени коцки

Inин и тоник

  • 5 кл џин
  • 10 cl вода тоник
  • 2 кл сок од лимон
  • Ледени коцки

Кампари Портокал

  • 5 кл Кампари
  • 10 кл сок од портокал
  • Ледени коцки

Рецепти за поспортски коктели со алкохол

Најдобро е да ги избегнувате коктелите воопшто. Затоа што можеш и комплетно Измешајте лесни коктели сами и точно знае колку и што има во тоа, а што не е во него. Значи, за следната забава дома, овие се тие Рецепти за коктели поставени!

Леден чај од лесен остров

  • 2 кл вотка
  • Ладен црн чај 6 кл
  • 4 парчиња органски вар

Нека црниот чај се олади правилно! Може да дојде и директно од фрижидерот. Измешајте го со вотка и додадете ги парчињата вар во чашата.

Коколоко со кокосова вода

  • 2 кл бел рум
  • 6 cl вода од кокос
  • 1 парче ананас
  • 2 лисја од нане
  • Ледени коцки

Измешајте рум и кокосова вода, ставете го парчето ананас во чашата и прелијте ја со вода од рум-кокос. Ставете ги листовите нане одозгора.

Замрзната спортска Маргарита

  • 200 гр пире од овошје по ваш избор (на пример, јагоди или манго)
  • 2 cl текила
  • Ледени коцки

Треба само да ја измешате овошната пире со текилата и потоа да ја додадете во чашата со коцките мраз.

Ако сè уште ви недостасува нешто или две што ви требаат да измешате коктели, тогаш погледнете го овој комплет за коктели. Дали сакате да дознаете повеќе рецепти или дури знаете како да подготвите коктели? Тогаш можеби оваа книга за коктели би била соодветна за вас.

Рецепти за поспортски коктели без алкохол

Во баровите и рестораните, бројот на коктели за возачите е прилично слаб ... а ниту повеќето не се погодни за фитнес. Затоа што само тоа Коктели без алкохол честопати се испумпуваат полни со сируп за да не пиете само сок. Дома исто така можете да го направите тука вкусни креации на спортисти нокаут. Никој не промаши алкохол.

Бебе космо

  • 10 cl негазирана вода
  • 2 кл сок од брусница
  • 1 кл сок од вар
  • Ледени коцки

Јагода Дакири бакнеж

  • 8 замрзнати пире од јагоди
  • 2 кл сок од вар
  • 2 cl негазирана вода
  • Смачкан мраз

Измешајте ги вашите пире јагоди со вода и сок. Потоа мешате сè со ситно кршен мраз.

Коко Нолоко

  • 25 cl вода од кокос
  • 1 дршка нане
  • 1 парче органска вар
  • Ледени коцки

Наполнете ги коцките мраз, неколку лисја нане и парчето вар во чашата, прелијте со вода од кокос и украсете го вашиот коктел со преостанатата нане.

Калории во коктели: крајна линија

Коктелите се вкусни, без прашање за тоа. Но, проверете дали нарачате коктели кои не ги уништуваат вашите придобивки веднаш. Сега знаете колку Калорични коктели да има. Коктелите со „пониски калории“ имаат ист вкус како и бесрасните калориски бомби. Ако правите коктели дома, тогаш имате најдобар преглед на вашите состојки и исто така можете да ги мешате сопствените креации - без шеќерен сируп, крем крем или калорични креми.

Дали знаевте колку Калорични коктели кои се меѓу вашите омилени?

П.С: Јасно е дека не треба да се пукате со коктели, а потоа да одите во теретана, нели?! Алкохолот и вежбањето и вежбањето со остаток на алкохол во крвта не се добра идеја. Погледнете зошто точно!